Ce este biotina?
Biotina (pronunțată BYE-oh-staniu) este o vitamină solubilă în apă de care organismul nostru are nevoie pentru a ne furniza energie și pentru a menține sănătatea părului, a unghiilor și piele. Denumită inițial vitamina H, biotina este acum clasificată ca una dintre vitaminele B (B7) și a câștigat popularitate comercială pentru beneficiile propuse pentru un păr și unghii mai sănătoase.
BIOTIN ȘI SĂNĂTATE
Biotina este utilizată ca cofactor pentru enzimele care descompun carbohidrații, proteinele