25 de exerciții de birou: moduri ușoare de a te potrivi în 2021
Tehnologia modernă ne-a oferit numeroase avantaje și facilități, dar cu un dezavantaj major: majoritatea dintre noi stăm la birou timp de opt (sau mai multe) ore pe zi, cinci zile pe săptămână, majoritatea săptămânilor anului.
Și, din păcate, chiar lucrul care ne poate face angajați productivi, profitabili și de succes pentru compania noastră poate, de asemenea, să dăuneze sănătății noastre – poate chiar permanent. cum ar fi creșterea în greutate, bolile de inimă,