A sinusite – uma infecção ou inflamação dos seios da face – é uma doença incrivelmente comum.1 Muitas vezes causada por alergias ou doenças, inflamação dos seios da face resulta no aumento da produção de muco, que não drena por causa das passagens estreitas dos seios da face. Embora as infecções nos seios da face geralmente não sejam contagiosas, elas podem ser muito desconfortáveis e podem apresentar sintomas semelhantes aos do resfriado comum, como dor de cabeça ou pressão, inchaço facial próximo aos seios da face, febre baixa, muco ou coriza, congestão, feridas garganta, fadiga, tosse, espirros e até mau hálito.

Embora nem toda sinusite seja evitável, existem medidas simples que você pode tomar para prevenir irritações e infecções nos seios da face. Por exemplo, limitar a exposição a alérgenos em sua casa e nos espaços de trabalho mantendo os filtros de ar limpos e afastados de poeira, sujeira e pelos de animais é útil. Além disso, a incorporação de certos protocolos de higiene em suas rotinas regulares, como lavar os seios da face com um pote Neti ou spray salino ajuda os seios da face a permanecerem úmidos e saudáveis. Se, no entanto, você tiver uma infecção sinusal, pode ser reconfortante saber que a maioria dos casos de sinusite é fácil de tratar.

Dependendo da gravidade e da natureza da infecção, a sinusite e seus sintomas podem ser tratados de várias maneiras. Medicamentos de venda livre e prescritos são freqüentemente usados para tratar a sinusite.2 Além disso, remédios caseiros simples podem aliviar os sintomas de sinusite e a inflamação.3 Por exemplo, usar um umidificador, banho de vapor ou compressa quente nos seios da face pode ajudar a abrir as cavidades nasais e alivie a pressão. A nutrição e a hidratação adequadas permitem que o corpo lute contra qualquer infecção, e até alimentos picantes podem aliviar os sintomas. Os óleos essenciais também são remédios eficazes para a sinusite e podem ajudá-lo a respirar mais facilmente.

Usando óleos essenciais para remediar a sinusite

Existem várias maneiras de usar óleos essenciais para tratar a pressão ou inflamação dos seios da face. Isso pode incluir o uso de óleos em um difusor ou umidificador, como um aditivo para um banho quente ou chuveiro, e aplicação tópica. Escolha o método que funciona melhor para você. Pode ser útil tentar algumas opções diferentes antes de estabelecer uma rotina.

Difusor de ambiente

Os difusores de óleo essencial são uma opção de entrega fácil para um indivíduo colher os benefícios dos óleos essenciais. Adicione várias gotas de óleo à água em um difusor e respire profundamente enquanto se senta perto do difusor.

Difusor pessoal de aromaterapia

Os difusores pessoais de aromaterapia, como o difusor pessoal Relieve MONQ, oferecem acesso portátil e conveniente a remédios de óleos essenciais ao longo do dia. Eles são a opção perfeita para experimentar os benefícios da aromaterapia em qualquer lugar e tornam mais fácil integrar a aromaterapia em sua vida diária.

Umidificador

Um umidificador é uma boa escolha para inalação de óleo essencial por um longo período de tempo. Adicione pelo menos 25 gotas de óleo à água do umidificador e use a máquina nas proximidades durante o dia. Use um umidificador em seu quarto para alívio durante a noite.

Para obter alívio rápido usando um umidificador ou difusor de óleo essencial, experimente inalar diretamente o vapor que essas máquinas produzem. sente-se sobre o umidificador, cubra sua cabeça e a máquina com uma toalha leve e respire normalmente. O vapor irá abrir seus seios da face enquanto os óleos essenciais atuam para limpar as bactérias e curar a infecção.

Chuveiro

Tomar um banho longo e quente é uma forma comum de aliviar a congestão, e adicionar óleos essenciais pode acelerar a cura e trazer conforto. Basta colocar algumas gotas de óleo diretamente no fundo do chuveiro. Usando água muito quente para tomar banho, respire o vapor para expelir o muco e reduzir a pressão dos seios da face. O calor da água ativará as propriedades curativas do óleo essencial.

Aplicação tópica

Os óleos essenciais podem ser usados diretamente na pele se forem adequadamente diluídos em um óleo veicular ou loção. Para alívio dos seios da face, escolha um óleo carreador com um aroma neutro. permitindo que os óleos aromáticos mantenham a eficácia máxima.4 Basta misturar o óleo carreador com várias gotas de óleo (s) essencial (s) e armazenar em um recipiente hermético para uso conforme necessário.

Aplique uma pequena quantidade da mistura no no peito, atrás das orelhas ou na nuca, ou use moderadamente sob o nariz, como se fosse uma massagem com vapor. Uma aplicação tópica deve fornecer alívio por várias horas, mas reaplicar conforme necessário. Sempre teste patch uma pequena área da pele antes da aplicação tópica para evitar irritação e efeitos adversos.

Experimente qualquer um desses tratamentos, ou uma combinação deles com os óleos essenciais abaixo para um remédio natural e eficaz para a sinusite.

Lembre-se, sempre use óleos conforme indicado e sem quaisquer óleos ou transportadores aos quais você possa ser sensível ou alérgico.

Os 8 principais óleos essenciais para o tratamento de sinusite

Muitos óleos essenciais podem aliviar a sinusite, incluindo os óleos da árvore do chá, lavanda, hortelã-pimenta, eucalipto, limão, pinho, alecrim e cravo. Esses óleos podem ser usados sozinhos ou misturados para atingir o máximo de benefícios.5 Cada óleo essencial tem propriedades distintas – experimente descobrir qual funciona melhor para você. Tente usar diferentes óleos, misturas de óleos, métodos de administração e até mesmo horários do dia, para encontrar o remédio ideal. Em seguida, continue a usar óleos essenciais para evitar infecções futuras enquanto limpa seu corpo e o ar que respira.

Óleo da árvore do chá

O óleo da árvore do chá é um kit de primeiros socorros natural em uma garrafa. Este óleo tem propriedades anti-sépticas e antimicrobianas e funciona como um imunoestimulante. O óleo ajuda a eliminar os germes que causam infecções nos seios da face, ao mesmo tempo que estimula o sistema imunológico, evitando infecções futuras.Devido à sua capacidade de eliminar bactérias, o óleo da árvore do chá é usado como tratamento para uma série de doenças, como irritações na pele e acne, caspa, infecções fúngicas, infecções bacterianas, resfriados e gripes.

Usar o óleo da árvore do chá em um difusor ou dispositivo de difusão pessoal e portátil é uma maneira rápida de aproveitar as propriedades expectorantes e antibacterianas do óleo. O óleo da árvore do chá também pode ser adicionado a um umidificador ou usado no chuveiro. Quando combinado com o vapor, o óleo da árvore do chá pode efetivamente abrir os seios da face, liberar o muco e a congestão e, geralmente, aliviar a pressão dos seios da face. O óleo da árvore do chá também pode ser combinado com um óleo carreador e aplicado topicamente no peito, atrás das orelhas ou moderadamente sob o nariz para efeitos duradouros.

Óleo de lavanda

Embora o óleo essencial de lavanda seja comumente usado para criar uma atmosfera relaxante para dormir ou aliviar o estresse, ele também pode ser um complemento útil para qualquer remédio para sinusite. A alfazema tem propriedades antibacterianas que podem limpar as cavidades nasais e matar as bactérias que causam a infecção. Além disso, a lavanda é um antiinflamatório que pode aliviar a pressão devido ao edema dos seios da face.

O óleo essencial de lavanda pode ser usado em um difusor de ambiente, respirado indiretamente da garrafa e pode ser encontrado em muitas das misturas do MONQ, como o Zen MONQ. Também pode ser usado topicamente no pescoço, tórax, atrás das orelhas ou nas costas, uma vez diluído em um óleo veicular. O óleo de lavanda é melhor usado à noite para quebrar o catarro enquanto promove o sono profundo e a cura repousante.

Óleo de hortelã-pimenta

Os óleos mentolados, como a hortelã-pimenta, são ideais para tratar a sinusite. O óleo de hortelã-pimenta é antiviral, antibacteriano e antiinflamatório, portanto, limpa os germes enquanto reduz o inchaço doloroso nos seios da face, proporcionando alívio e cura simultâneos da dor.

O óleo de hortelã-pimenta é particularmente eficaz como descongestionante porque tem uma alta concentração de mentol, que tem sido usado medicinalmente há milhares de anos, em muitas culturas. O mentol tem um efeito de resfriamento que abre as cavidades nasais e acalma a tosse.

O óleo de hortelã-pimenta pode ser usado topicamente quando misturado com um óleo veicular e é benéfico quando aplicado no peito ou embaixo do nariz. Também é seguro para uso a longo prazo, tornando-o uma ótima opção para quem sofre de problemas crônicos de sinusite.

Óleo de eucalipto

Frio e calmante, o óleo essencial de eucalipto é usado há anos para aliviar os sintomas do resfriado. É derivado da mesma família de plantas do óleo da árvore do chá e também possui propriedades anti-sépticas e antibacterianas. O aroma mentolado pelo qual o eucalipto é conhecido vem de um componente chamado eucaliptol, que está incluído em muitas marcas de pastilhas para tosse e produtos para esfregar a vapor; ajuda a desobstruir as vias respiratórias, acalma a tosse e diminui a produção de muco.

O eucalipto pode ser usado de várias maneiras para tratar a sinusite. Funciona bem quando usado em um difusor, umidificador ou chuveiro quente. Este óleo também pode ser adicionado a um óleo veicular para esfregar a vapor caseiro; simplesmente aplique no peito ou embaixo do nariz. Além disso, o eucalipto pode ser misturado com água e pulverizado diretamente no ar para eliminar as partículas transportadas pelo ar que podem causar infecções.

Óleo de limão

O óleo essencial de limão é conhecido por suas propriedades de limpeza, que também se estendem ao sistema imunológico. Por causa de sua alta concentração de vitamina C, o óleo de limão estimula o sistema imunológico e também tem propriedades antivirais e antibacterianas. Além disso, o óleo apoia os sistemas linfático e respiratório, pois decompõe o muco para aliviar a congestão.

O óleo de limão pode ser adicionado a esfregões tópicos e tem um cheiro incrível quando misturado com eucalipto ou hortelã-pimenta. A maioria dos óleos de limão pode ser consumida diluída em água ou chá quente, adicionando sabor e benefícios de limpeza. Quando misturado com mel, o óleo de limão é um remédio eficaz para dor de garganta. Além disso, o óleo de limão pode desintoxicar e limpar o ar quando usado em um borrifador ou difusor.

Óleo de pinho

O óleo essencial de pinho pode ser um tratamento eficaz para a inflamação e o excesso de muco causados pela sinusite. Como a maioria dos outros óleos desta lista, o pinho é antibacteriano, anti-séptico e antiinflamatório. Pode ajudar o sistema respiratório a funcionar de forma eficiente enquanto mata uma infecção. O óleo de pinho também pode ser usado diariamente para tratar sintomas de congestão ou alergia.

Respirar o óleo de pinho fornecido por um umidificador ou difusor é uma forma eficaz de capturar seus benefícios. O pinho também é um desinfetante natural. Ele pode ser usado em produtos de limpeza domésticos para eliminar poeira e pelos que podem levar a uma infecção. Finalmente, o pinho pode estimular o fluxo sanguíneo quando aplicado topicamente, o que pode diminuir o inchaço e a sensibilidade da cavidade nasal.

Óleo de alecrim

Não é apenas uma erva para cozinhar, o alecrim também pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico e aliviar a dor causada pela sinusite.Este óleo essencial é antibacteriano e anti-séptico, tornando-o uma ótima escolha para limpar o sistema linfático e aumentar os níveis de antioxidantes. Este último é necessário para combater infecções bacterianas nos seios da face e em todo o corpo. O óleo de alecrim estimula o sistema respiratório, acalma a tosse e também alivia dores de garganta.

O vapor é um método eficaz de administração de óleo de alecrim, por isso pode ser usado com um difusor ou umidificador. O alecrim também pode ser misturado com outros óleos para criar uma mistura caseira que pode ser aplicada na garganta e no peito. Como esse óleo aromático também é conhecido por reduzir o estresse, ele é ideal para ser usado antes de dormir.

Óleo de cravo

O cravo é um tempero de cozimento bem conhecido e um óleo essencial muito poderoso. Suas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias o tornam uma ótima opção no tratamento da sinusite. O cravo pode curar o sistema respiratório, pois estimula o sistema imunológico para combater infecções futuras. Este óleo essencial também pode reduzir a congestão e o muco nas cavidades nasais.

O óleo de cravo é altamente concentrado, mas pode ser aplicado topicamente se muito diluído. Experimente adicionar uma gota de cravo a uma mistura de vários outros óleos. Alternativamente, o óleo pode ser usado em um difusor ou umidificador. Este método também mata bactérias no ar, tornando sua casa mais saudável em geral.

Quando consultar um médico

Os óleos essenciais são grandes adições às rotinas holísticas de bem-estar. No entanto, a sinusite pode exigir intervenção médica para eliminar completamente uma infecção.

Se você tiver sintomas relacionados aos seios da face, incluindo febre, muco colorido, inchaço no nariz e na face ou congestão que dura mais de 10 dias, ou se os sintomas desaparecerem, mas persistirem, consulte um médico. As infecções frequentes podem ser devidas a uma condição médica subjacente.

Para casos graves de sinusite, os médicos podem prescrever antibióticos ou medicamentos de venda livre. Estas devem ser tomadas conforme as instruções. Normalmente, é seguro e eficaz continuar a usar óleos essenciais para tratar os sinais e sintomas de sinusite. Porém, é sempre aconselhável perguntar ao seu profissional de saúde ou farmacêutico. Mesmo depois que os sintomas desaparecerem, continue a usar óleos essenciais em sua rotina diária para evitar infecções futuras.