Gravidez: o que comer e o que evitar
Alimentos a evitar
Carne curada e mal passada
A carne deve ser cozida completamente devido ao risco de parasitas portadores de toxoplasmose. Inclui bifes, assados, hambúrgueres, salsichas, aves e carne de porco.
Pepperoni, salame, chorizo e presuntos secos ao ar também podem conter esses parasitas, então a opção mais segura é comê-los cozidos.
Fígado, haggis e patê
Devido ao alto teor de vitamina A, as mulheres grávidas são aconselhadas a não comer fígado ou produtos que contenham fígado (salsicha, patê e haggis). O patê tem um perigo adicional