Suas costas estão sempre doendo. Você tem dores de estômago ou cólicas implacáveis. Dores de cabeça. Dor no peito. Dores nos membros que não estão passando.

A questão é que, embora a dor seja absolutamente real, você não tem certeza de onde ela está vindo.

Você já pensou se poderia ser psicossomático?

Sintomas psicossomáticos em adolescentes

A palavra psicossomático vem de duas raízes: psicossomático, que significa mente, e somático, que significa corpo. Isso se refere a sintomas causados por estresse emocional, em vez de uma fonte orgânica e física no corpo. Todos experimentam sintomas somáticos às vezes. Já notou seu coração batendo rápido quando você está com medo? Esse é um exemplo de somatização. Quando você está frustrado, você cerra os dentes ou os músculos. Quando você fica envergonhado, o sangue corre para seu rosto.

A somatização ocorre quando o sofrimento emocional é expresso por diferentes sensações em nosso corpo. Quando seus sintomas físicos parecem persistentes, isso é chamado de transtorno psicossomático e pode sugerir que você está lidando com algo difuso e difícil em sua vida que simplesmente não está indo embora.

De acordo com pesquisa da Universidade de Michigan, sintomas psicossomáticos comuns em adolescentes incluem:

• Dor de estômago
• Dores de cabeça
• Dor no peito
• Fadiga
• Dor nos membros
• Dor nas costas
• Dificuldade em respirar
• Preocupação com a saúde

Causa dos sintomas psicossomáticos

Quando não atribuídos a qualquer tipo de origem física, esses tipos de sintomas geralmente são resultado do estresse. Mais comumente, são o resultado de ansiedade, depressão, trauma, raiva / frustração ou outro tipo de sofrimento emocional reprimido.

Pergunte a si mesmo: você está passando por algo difícil no momento? Algum tipo de crise?

Pesquisas mostram que adolescentes têm sintomas psicossomáticos quando experimentam:

1. Problemas na escola
2. Problemas com amigos
3. Pares pressão
4. problemas familiares
5. uma grande mudança

Além disso, seus pais também podem desempenhar um papel no seu bem-estar emocional. A evidência mostra que se seus pais têm deficiências físicas ou mentais, estão doentes ou estão passando por seus próprios problemas de saúde mental, isso também pode causar estresse emocional – mesmo que você não perceba.

A mente e o corpo estão conectados

“As emoções têm absolutamente um efeito no corpo”, diz Nick Loffree, que ensina sobre a conexão mente / corpo nos Centros de tratamento Evolve IOP / PHP em San Jose. ” As emoções podem causar uma experiência física. Você já sentiu vontade de sentir ‘frio na barriga’ quando ficava ansioso? Isso é real. Sua ansiedade está fazendo seu intestino se contorcer.

Aqui estão algumas emoções comuns e problemas de saúde mental, e seus sintomas somáticos correspondentes:

• Ansiedade: dor de estômago, náuseas, vômitos, perda de apetite, idas ao banheiro frequentes, dor no peito, ritmo cardíaco acelerado, falta de ar
• Depressão: mudanças nos padrões de alimentação e sono, dores de estômago, baixos níveis de energia, fadiga frequente, tonturas, falta de ar, dificuldade em engolir, peito dor, sensação de vazio ou vazio por dentro
• Trauma: tremores / tremores incontroláveis (tremores), dores de cabeça, calafrios, coração acelerado ou batendo forte; palpitações cardíacas, desmaios, tonturas, dores de estômago, vômitos, ataques de pânico
• Medo: falta de ar, músculos tensos, cãibras, náuseas, sensação de frio, sensação de sufocamento
• Vergonha / culpa: dores de estômago, sentimentos como se você estivesse sufocando, sentindo-se nervosa e nervosa, rosto quente / vermelho
• Psicose / Esquizofrenia: fadiga, dores musculares, tensão muscular, sensação de fraqueza, sensações na pele, alucinações de gosto / cheiro

Como obter ajuda para sua doença psicossomática

Primeiro, você precisa descartar todas as fontes médicas para sua dor. Peça aos seus pais que marquem uma consulta com o pediatra para que o médico faça um checkup e solicite os exames. Se os resultados forem negativos, tente contemplar se há algo em sua vida que está causando estresse.

Em seguida, pergunte se você pode ter uma conversa com seus pais ou seu orientador escolar (ou qualquer outro adulto de confiança – um professor favorito ou talvez os pais de um amigo.) Pergunte se eles poderiam ajudá-lo a agendar uma avaliação clínica para determinar se você pode ter ansiedade, depressão, PTSD ou qualquer outro tipo de problema de saúde mental. Se você fizer isso, precisará de tratamento profissional – seja terapia ambulatorial, um programa ambulatorial intensivo (IOP), um programa de hospitalização parcial (PHP) ou mesmo um centro de tratamento residencial para adolescentes.Esses centros de tratamento para adolescentes o ajudarão a aprender ferramentas para controlar suas emoções, enfrentar situações estressantes que surgem em sua vida e enfrentar qualquer situação difícil com a qual você esteja lidando agora.

Originalmente da Califórnia, Yael combina sua formação em inglês e psicologia em seu papel como Redator de conteúdo para Evolve Treatment Centers.