As comédias românticas costumam fazer parecer que você só pode saiba que seu namorado te ama se ele faz um grande gesto, como ficar embaixo da sua janela com um toca-fitas ou cantar uma música romântica na arquibancada em frente a todo o time de futebol.

Mas IRL, os sinais de que seu namorado a ama tendem a ser muito mais sutis (e, você sabe, realistas), explica Terri Orbuch, PhD, autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good à grande. É por isso que nem sempre é fácil saber se seu namorado te ama, especialmente quando ele não vai simplesmente dizer isso. E aliás, isso não significa que ele não sinta – ele pode estar apenas se movendo em seu próprio ritmo.

Enquanto isso, aproveite cada etapa do seu relacionamento e se entusiasme com as coisas que ele está pronto para expressar, como esses sete sinais do amor verdadeiro.

1. Ele fala sobre seu futuro juntos.

“Quando duas pessoas falam sobre um futuro juntas, isso ressalta o desejo de estarem juntas”, diz Orbuch. Portanto, se o seu namorado fala sobre onde você vai morar no futuro, ou faz referência a marcos futuros de relacionamento (morar junto, ter filhos …), você pode apostar com segurança que há amor envolvido. Futuros conjuntos são muito difíceis de manter sem it.

Ele quer que você se conecte com a família e os amigos dele.

As coisas estão indo bem se o seu namorado trouxer você como acompanhante e se interessa regularmente pelo que suas irmãs estão fazendo.

Por quê? Porque esse desejo de desenvolver um relacionamento com a família e amigos é um desejo de aprofundar sua conexão, diz Orbuch. Já que famílias e amigos conhecem seu história do namorado, conhecê-los é conhecê-lo. É uma jogada arriscada da parte dele, considerando que você pode não gostar de tudo que ouve, mas isso apenas mostra a confiança dele no amor que tem um pelo outro.

Ele mantém a calma durante desentendimentos.

Brigas e discussões podem trazer à tona o que há de pior em qualquer pessoa, mas Orbuch quer que você observe quando seu namorado se esforça para ficar calmo. Isso significa que ele pensa seu relacionamento é algo pelo qual vale a pena trabalhar, não lutar.

Ele troca as afirmações “eu” por outras “nós”.

Preste atenção no que seu namorado diz, porque se ele tem o hábito de dizer “nós” distraidamente (apesar de receber atenção de todos ao seu redor por esquecer repentinamente que ele é apenas uma pessoa), ele provavelmente deixará de lado a palavra “L” logo. De acordo com Orbuch, usar a linguagem “nós” significa que ele está totalmente comprometido com você e considera vocês dois um pacote fechado.

Não há segredos.

Orbuch diz que está se sentindo mal se você for a primeira pessoa a quem ele conta sobre um aumento, uma morte na família ou um susto médico. Ele simplesmente não tem palavras para esses sentimentos ainda. “Compartilhar muitas informações pessoais e confidenciais com você é um bom sinal”, diz ela. (Você saberá que ele está perdendo a cabeça quando disser a senha do telefone.)

Ele está lhe contando com o corpo.

Ele pode estar dizendo que você é “o cara” há algum tempo, mas não no idioma que você esperava. Na próxima vez que vocês estiverem juntos, observe o corpo dele em busca de pistas. Se ele se aproximar de você quando você está falando e mantém um espaço mínimo entre seus corpos quando você está caminhando ou sentado, ele se sentirá confortável sendo íntimo de você física e emocionalmente, diz Orbuch.

Outras mensagens não verbais de amor? Olhando para você por longos períodos de tempo e segurando sua mão quando você está em público ou sentado um em frente ao outro, explica Orbuch.

Ele percebe as pequenas coisas.

Todo mundo sabe que é “uma coisa boa quando seu namorado elogia você. Mas” uma declaração genuína e sincera “sobre como você está usando seu cabelo pode significar coisas grandes, diz Orbuch. Ou talvez ele saiba que você gosta para tomar banho com música, então ele se certifica de carregar seu alto-falante portátil antes de você vir.

Essas pequenas coisas são todas representações de amor porque significam que ele está ouvindo e observando você mesmo quando você não pensa ele é (e não de uma forma assustadora, mas de uma forma atenciosa eu-conheço-você-por-dentro-e-por-fora-e-é-fofo).