5 lesões de corrida que todo novo corredor deve saber
Como qualquer corredor pode lhe dizer, pisar no chão nem sempre é algo alto para um corredor – existem dores e sofrimentos que venha junto com ele. As lesões por corrida podem variar de irritantes a laterais, por isso é importante identificar com precisão o que está acontecendo.
“Os corredores recebem uma longa lista de coisas que podem doer nas pernas quando você começa a correr “, diz John M. Vasudevan, MD, professor assistente de medicina física clínica e reabilitação