12 alimentos ricos em fibras (e receitas!) As crianças realmente comem
O que seu filho prefere para um lanche: uma Pop-Tart ou uma xícara de cereal de farelo? Alimentos ricos em fibras para crianças são muito valiosos para a nutrição, mas fazer as crianças comê-los é outra história. A fibra não é o ingrediente mais estimulante, mas ajuda na digestão, previne a constipação e ajuda a combater problemas como doenças cardíacas.
É essencial para “saciar e manter os intestinos do seu filho regulares”, diz Katie. Serbinski, nutricionista registrado