Probióticos podem aliviar a constipação
Probióticos, as bactérias benéficas encontrados no iogurte e outros alimentos cultivados, há muito tempo são elogiados por sua capacidade de aliviar problemas digestivos. Para algumas pessoas, tomar probióticos significa alívio da constipação.
Drogarias e supermercados oferecem conjuntos de diferentes suplementos probióticos, geralmente contendo Lactobacillus ou Bifidobacterium, duas das espécies de bactérias mais comumente usadas.
Talvez a evidência mais forte de probióticos