Tipos de ioga: um guia para os diferentes estilos
Stepfanie Romine, do blog Beachbody, compartilha um guia para os diferentes tipos de ioga praticados atualmente, com uma sugestão de que podem gostar ou se beneficiar de cada estilo específico.
O Yoga já percorreu um longo caminho nos últimos anos. Dê uma olhada na programação de qualquer estúdio e você verá muitos tipos diferentes de ioga, de ashtanga ioga e kundalini ioga a ioga aérea e acro ioga. Você pode até ter ouvido falar – ou experimentado – algumas das iterações