Guaraná: benefícios, dosagem, efeitos colaterais
Descubra tudo sobre o guaraná, incluindo o que ele faz, os benefícios de tomá-lo e quanto você pode precisar
Escrito por Jack Feeney em 14 de janeiro de 2019Revisado por Gabriella Clarke em 31 de janeiro de 2019
Visão geral
O que é guaraná e o que ele faz?
Guaraná é uma videira da floresta tropical que cresce na região amazônica do Brasil. Tradicionalmente, as tribos amazônicas fermentavam as sementes da planta do guaraná para fazer uma bebida energética e, por centenas de anos, os brasileiros a têm usado como um tônico revigorante.1
Seu ingrediente secreto? As sementes contêm quatro vezes mais cafeína do que café, tornando