Witaj w „Drogi Guy”, felietonie TED z poradami psycholog Guy Winch. Dwa razy w miesiącu odpowie na pytania czytelników dotyczące życia, miłości i tego, co najważniejsze. Wyślij je na adres [email protected]; aby przeczytać jego poprzednie artykuły, przejdź tutaj.

Drogi Guy,

Kiedy byłem dzieckiem i ludzie pytali, kim chcę być, gdy dorosnę, nigdy nie wiedziałem, co powiedzieć. Moi rodzice zawsze wskakiwali i mówili, że nie ma pośpiechu, aby życie w wieku sześciu lat.

Ale teraz mam 20. Unikałem podejmowania decyzji o tym, co chcę robić w życiu tak długo, jak tylko mogę, ale wkrótce muszę wybrać kierunek i obieram kierunek i jestem przerażony. A co, jeśli dokonam złego wyboru i wybiorę zły kierunek? A jeśli decyzja, którą podejmę w wieku 20 lat, wpłynie okropnie na resztę mojego życia?

Ja czuję się zazdrosny o ludzi, którzy są pewni swoich planów na przyszłość. Większość moich przyjaciół po prostu tak się wydaje wiedzą, czego chcą – wybór jest dla nich łatwy. Tymczasem sama myśl, że muszę podjąć tę decyzję, przeraża mnie tak bardzo, że ledwo mogę o tym myśleć, co jeszcze bardziej mnie przeraża, ponieważ nie zostało mi dużo czasu. Naprawdę chcę podjąć najlepszą decyzję w życiu, ale nawet nie wiem, od czego zacząć.

Moja rodzina mówi mi, że powinienem kierować się intuicją i wybrać to, co moim zdaniem sprawi, że będę najszczęśliwszy. Ale nadal nie mam pojęcia, co mnie uszczęśliwi. Z każdym moim pomysłem wiąże się zbyt wiele wątpliwości i pytań – absolutnie nic nie wydaje mi się trafne. Ta decyzja będzie miała ogromny wpływ na moje życie i nie mogę sobie pozwolić na dokonanie złego wyboru. Wiem, że jestem dopiero na studiach, a prawdziwe życie zaczyna się później, ale jeśli jestem tak zamrożony, że wybieram kierunek, jak mam zdecydować, jaką pracę dostać po ukończeniu studiów?

Moje pytanie brzmi: Decydując się na życiową ścieżkę zawodową, skąd wiesz, czy dokonujesz właściwego wyboru? Jak pokonać strach, że możesz popełnić straszny błąd?

Podpisano,

Poważnie zaniepokojony moim majorem

Drogi Poważnie zaniepokojony

Rozumiem, dlaczego panikujesz, i rozumiem, dlaczego wielu absolwentów szkół średnich i absolwentów college’ów również odczuwa panikę – podjęcie decyzji, co zrobić ze swoim życiem, może być przytłaczającą decyzją.

Gdy po raz pierwszy zapytano mnie, kim chcę być, gdy dorosnę, miałem trzy i pół roku, a moja odpowiedź brzmiała: „T-Rex!”. Moje aspiracje zmieniły się od tego czasu – i to samo dotyczy wielu studentów. Na przykład w Stanach Zjednoczonych około 30 procent studentów zmienia kierunek co najmniej raz, a 10 procent zmienia się wielokrotnie.

Po ukończeniu studiów sytuacja nie jest dużo bardziej stabilna Amerykańskie Biuro Statystyki Pracy stwierdziło, że w wieku od 18 do 42 lat dorośli zmieniali pracę średnio 10 razy lub więcej – i to bez pandemii, która zmusza ludzi do przewartościowania swoich priorytetów i ponownego rozważenia wyborów zawodowych. >

Wszystko to oznacza tyle: wywierasz na siebie zbyt dużą presję, aby wiedzieć coś, czego tak naprawdę nie powinieneś jeszcze wiedzieć. Tak, Twoi znajomi mogą pomyśleć, że wiedzą, co chcą robić, ale nie mogą wiedzieć na pewno, ponieważ jeszcze tego nie zrobili. Kiedy byłem studentem, większość kierunków psychologii wiedziała, że chce zostać psychologiem. Zgadnij, na ilu kierunkach psychologii można uzyskać doktorat z psychologii? Cztery procent. To wszystko.

Większość ludzi ma nadzieję, że uda im się znaleźć pracę, która im się spodoba i która będzie dla nich znacząca, a także pasuje do ich zestawu umiejętności, więc są w tym dobrzy. Cóż, naprawdę trudno jest ocenić te rzeczy, dopóki nie znajdziesz pracy w terenie i nie doświadczysz tego na własnej skórze. Wiele zawodów może być bardzo odmiennych, gdy już je wykonasz.

Więc kiedy mówisz „Nie mogę sobie pozwolić na dokonanie złego wyboru”, mylisz się. Możesz sobie pozwolić na popełnienie błędu wybór, a może lepiej, jeśli to zrobisz. Mówię to, ponieważ istnieją dowody sugerujące, że zbyt wczesne podjęcie decyzji o karierze może być w rzeczywistości problematyczne. Badanie dwóch systemów akademickich wykazało, że osoby, które specjalizowały się wcześnie, były bardziej skłonne do zmiany kariery niż ci, którzy specjalizowali się później.

Twoim celem przy wyborze specjalizacji lub szukaniu pierwszej pracy jest po prostu rozpoczęcie procesu eksperymentowania, podczas którego oceniasz, czy ty i kariera pasujesz do siebie. A jeśli myślisz „Hej, to brzmi jak randkowanie” – bingo! Rzeczywiście, zazwyczaj spotykamy się z wieloma osobami i nawiązujemy kilka relacji, zanim znajdziemy kogoś, z kim chcemy się ustatkować. To samo dotyczy znalezienia kariery: być może będziesz musiał „umawiać się” z różnymi przedmiotami i branżami, zanim znajdziesz właściwy.

Teraz, gdy wyjaśniliśmy (bardzo niskie) stawki wyboru niewłaściwego major i dlaczego wypróbowanie wielu opcji pomoże Ci zidentyfikować kariery, które najlepiej do Ciebie pasują, porozmawiajmy o tym, jak wybrać kierunek, gdy nie masz nawet wiodącego kandydata.

Czy trudno jest wybrać kierunek, gdy nie masz silnej pasji, która wskazuje ci konkretny kierunek? Tak, więc nie wybieraj 1 kierunku; wybierz 10. Zamiast zgadywać temat, który Ci się spodoba, wypisz 10, których możesz nie lubić. Wszystko, co może Cię zainteresować, powinno znaleźć się na liście.

Po utworzeniu listy przejrzyj i uszereguj opcje w kolejności, z której chcesz wypróbować jako pierwszą. Następnie zacznij brać udział w zajęciach z tych przedmiotów i rób notatki o tym, co ci się podoba / czego nie lubisz w każdym z nich i które z twoich zestawów umiejętności wykorzystuje / nie wykorzystuje. Porozmawiaj z profesorami lub specjalistami o pracy w tej dziedzinie i o tym, co oznaczałby rzeczywisty dzień pracy.

Jeśli to, co odkryjesz, wydaje ci się właściwe, badaj dalej tę dziedzinę. A jeśli tak się nie stanie, przejdź do następnej opcji na liście. Kontynuuj eksperymentowanie po ukończeniu studiów i nie bój się zmieniać pracy, jeśli to, co robisz, nie jest dla Ciebie.

Jeśli martwisz się, że nie będziesz w tyle za innymi ludźmi, którzy wiedzą, czego chcą i już kroczą ścieżką kariery, nie rób tego. Ich celem jest podążanie za swoją pasją; Twoim zadaniem jest odkrycie, jakie są Twoje pasje, abyś mógł w końcu stworzyć karierę w oparciu o jedną lub więcej z nich.

Poważnie, obecnie nie ma przed tobą żadnych ważnych decyzji – tylko seria małych. Bez względu na to, jaką specjalizację zadeklarujesz, to nic innego jak tylko symbol zastępczy, Twoja pierwsza stacja w odkrywczej i eksploracyjnej podróży. Kariery trwają przez dziesięciolecia i możesz mieć wiele karier w ciągu swojego życia. Poświęcenie kilku lat na znalezienie takiego, w którym będziesz się dobrze rozwijać, jest ważniejsze niż pośpiech w takim, w którym nie będziesz.

Facet

Wyślij pilne pytania dotyczące życia – o Twoje związki, pracę (lub pracę, którą straciłeś), rodzinę (lub rodziny), pasje, lęki i nie tylko – pisz na [email protected]

Obejrzyj wykład Guya na temat radzenia sobie z wypaleniem: