Słyszałem to samo pytanie prawie za każdym razem, gdy udzielałem pacjentowi instrukcji przed operacją: Kiedy dotarłem do części o „nic do jedzenia ani picia po…”, prawie każdy z nich spojrzał na mnie z udręką i zapytał: „Czy to oznacza brak kawy?”.

Czuję cię.

Jako koneser kofeiny, sam rozumiem, że post może być wystarczająco trudne bez rezygnacji z kawy, aby to zrobić. A dobra wiadomość jest taka: czasami nie musisz!

Odpowiedź na to pytanie zależy od rodzaju postu, który wykonujesz. Czy możesz pić kawę podczas…

Post przedoperacyjny? Nie, absolutnie nie możesz pić kawy (ani wody – ani żadnego rodzaju napojów) po upływie określonego czasu. Dzieje się tak, ponieważ leki stosowane w znieczuleniu ogólnym ułatwiają cofanie się treści żołądkowej do przełyku, gdzie można je wdychać. Niedobrze. Dlatego nigdy nie należy niczego jeść ani pić przez kilka godzin przed operacją w znieczuleniu ogólnym.

Na czczo przed badaniami krwi? Tak, w większości przypadków możesz pić czarną kawę przed badaniem krwi „na czczo” (lub czarną herbatę, jeśli tak wolisz). Napoje te na ogół nie wpływają na wyniki powszechnych testów laboratoryjnych na czczo, takich jak cholesterol (panel lipidowy), metabolizm lub poziom glukozy we krwi. Jednak ze względów bezpieczeństwa należy wcześniej zapytać lekarza lub zadzwonić do laboratorium, aby sprawdzić, czy poranna naprawa java może być odpowiednia przed pobraniem krwi. A co się stanie, jeśli oszukasz i dodasz śmietanę lub cukier na kawę przed testem laboratoryjnym na czczo? Cóż, może to znacznie zmienić wyniki, więc pamiętaj, aby powiadomić technika laboratoryjnego i lekarza. Możesz zostać poproszony o ponowne pobranie krwi.

Okresowy post? Tak, możesz pić czarną kawę (lub herbatę lub prawie każdy inny bezkaloryczny napój), jeśli stosujesz przerywany post (IF). IF opiera się na koncepcji zwanej „karmieniem ograniczonym czasowo”, w którym przyjmujesz w kaloriach tylko przez małe okienko każdego dnia. Ale czarna kawa nie zawiera kalorii, więc jej wypicie nie przerwie postu. Teraz, jeśli dodasz śmietanę lub cukier, to przyspieszyłeś post, ponieważ te rzeczy zawierają kalorie.

Kiedy jesteś proszony o post z powodów medycznych, ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza – nawet jeśli to oznacza brak kawy – ponieważ przerwanie postu może poważnie zagrozić Twojemu zdrowiu. Ale jeśli pościsz, aby schudnąć lub po prostu uważasz, że to zdrowszy tryb życia, nie musisz rezygnować z kawy. W rzeczywistości możesz uznać to za mały pobłażanie, które może pomóc ci łatwiej przejść przez okres postu!