Ciąża: co jeść, a czego unikać
Pokarmy, których należy unikać
Wędliny i niedogotowane mięso
Ze względu na ryzyko mięso powinno być całkowicie ugotowane pasożytów przenoszących toksoplazmozę. Obejmuje to steki, pieczenie, hamburgery, kiełbaski, drób i wieprzowinę.
Pepperoni, salami, chorizo i suszone na powietrzu szynki również mogą zawierać te pasożyty, więc najbezpieczniejszą opcją jest spożywanie ich ugotowanych.
Wątróbka, haggis i pasztet
Ze względu na wysoką zawartość witaminy A kobietom w ciąży odradza się spożywanie wątroby ani produktów zawierających wątrobę (kiełbasy,