Koszmary
Co wywołuje koszmary?
Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób lub dlaczego pojawiają się koszmary. Jednak nadmierne zmęczenie, niewystarczająca ilość snu, nieregularna rutyna snu oraz stres lub niepokój mogą zwiększać ryzyko koszmarów nocnych. Koszmary senne mogą być związane z etapem rozwoju dziecka. Większość koszmarów jest normalną częścią radzenia sobie ze zmianami w naszym życiu. W przypadku dzieci koszmary mogą być związane z wydarzeniami, takimi jak rozpoczęcie szkoły, przeprowadzka