Dieta

Regularne wypróżnienia są pozytywnym znakiem, że Twój układ trawienny funkcjonuje prawidłowo. Jeśli niedawno zmieniłeś swoje nawyki żywieniowe i jesz więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, być może zauważyłeś wzrost wypróżnień. Dzieje się tak, ponieważ te produkty zawierają pewne rodzaje błonnika pokarmowego. Błonnik jest niezbędnym składnikiem Twojej diety, ponieważ:

• pomaga utrzymać poziom cukru we krwi
• pomaga zapobiegać chorobom serca
• poprawia zdrowie okrężnicy

Oprócz poprawy zdrowia układu pokarmowego, dieta bogata w błonnik pomaga zwiększyć read more

Najlepsze szkoły w Waszyngtonie

Autor: Iris Stone

Stan Waszyngton jest znany z pięknych krajobrazów i deszczowej pogody – a także jako dom Starbucksa – ale Waszyngton to także świetne miejsce do nauki w college’u. Koszty utrzymania są nieco niższe niż w wielu dużych miastach na wschodnim wybrzeżu, ale jakość edukacji jest równie wysoka. System szkół publicznych Uniwersytetu Waszyngtońskiego jest bez wątpienia jednym z bardziej popularnych wyborów, ale zarówno mieszkańcy stanu, jak i mieszkańcy read more

Ananasy nie chcą Ci pomóc. Są pokryte kolcami. Ich liście są dość ostre. Ich skóra jest gruba. Można powiedzieć, że ananasy są … agresywnie introwertyczne. Wiedza o owocach, nie mówiąc już o tym, jak stwierdzić, czy ananas jest dojrzały, od samego początku wydaje się skazana na niepowodzenie. Ale w środku to zupełnie inna scena. Dojrzały ananas jest idealnie słodki, lekko cierpki i niejako napakowany ciepłą, słoneczną energią. (Przepraszam, że brzmię jak hipis read more

Ze wszystkich mebli w Twoim domu jest duża szansa, że Twoja kanapa ma dał ci największy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki. Zła wiadomość jest taka, że z tego samego powodu może to być najbardziej przerażający element w twoim domu. Tak, kanapy są duże i wygodne i mają dużo akcji. Wiesz, tak jak wtedy, gdy „Netflix i chill” zamienia się w „Netflix i rozlewa kieliszek czerwonego wina na sofę i spędza resztę filmu na usuwaniu plam”. (Tylko my?) A może zdecydowałeś read more

Co to jest teoria autorów i dlaczego jest ważna?

Teoria autorów to sposób oglądanie filmów, w których stwierdza się, że reżyser jest „autorem” filmu. Teoria Autorska twierdzi, że film jest odbiciem artystycznej wizji reżysera, więc film wyreżyserowany przez danego twórcę będzie miał rozpoznawalne, powracające tematy i kolejki, które informują widzów o tym, kto jest reżyserem (pomyśl o filmie Hitchcocka lub Tarantino) i pokazują spójną tożsamość artystyczną w całej filmografii tego reżysera.

Termin „teoria read more