12 produktów bogatych w błonnik (i przepisów!), Które dzieci faktycznie zjedzą
Co Twoje dziecko wolałoby na przekąskę: tartę pop lub filiżankę płatków zbożowych z otrębów? Pokarmy bogate w błonnik dla dzieci są tak cenne dla odżywiania, ale nakłanianie dzieci do ich jedzenia to inna historia. Błonnik nie jest najbardziej ekscytującym składnikiem, ale wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom i pomaga w walce z chorobami, takimi jak choroby serca.
Jest niezbędny dla „sytości i regularnego wypróżniania” – mówi Katie Serbinski, zarejestrowany