Czy można przedawkować probiotyki?
Przyjmowanie zbyt dużej ilości probiotyków lub „przedawkowanie” dobrych bakterii jest niezwykle trudne.
Ludzkie jelita są domem do około 100 bilionów bakterii, podczas gdy większość suplementów na rynku brytyjskim zawiera od 1,2 do 50 miliardów mikroorganizmów na dawkę (w zależności od produktu). Napoje jogurtowe zazwyczaj zawierają od 6 do 10 miliardów bakterii.
Przedawkowanie – czy można zażyć zbyt wiele probiotyków?
Długotrwałe przyjmowanie probiotyków nie przynosi absolutnie żadnych szkód, a ogólnie rzecz biorąc, nie