Was verursacht Übelkeit nach dem Training?
Grundsätzlich wird Ihr Magen-Darm-System nicht ausreichend unterstützt, wenn Ihr Körper Blut dorthin befördert, wo es benötigt wird Die meisten.
Deshalb lösen Workouts, bei denen Sie hart pushen, eher das Must-Kotze-Now-Gefühl aus – insbesondere, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, mit dieser Intensität zu trainieren.
Dies liegt daran, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, mit der Ansammlung von Stoffwechselabfällen umzugehen, die auftreten, wenn Sie besonders stark drücken,