Als je om je gezondheid en die van je gezin geeft, dan ben je heel voorzichtig met wat je op tafel legt en wat ze in hun mond stopten. Dat geldt ook voor tandpasta. Commerciële tandpasta’s zitten boordevol ingrediënten die je niet aan je ergste vijand zou geven, en ze horen ook niet thuis in tandpasta. Gelukkig is het goedkoop en gemakkelijk om een goede, zelfgemaakte tandpasta met zuiveringszout te maken. Het onderstaande recept werkt minstens zo goed als een standaard commerciële tandpasta. Misschien heb je alle ingrediënten al in je voorraadkast. Bovendien kost het opkloppen van een batch u veel minder dan het kopen van een tube natuurlijke tandpasta bij uw plaatselijke natuurvoedingswinkel.

Laten we eerst eens kijken naar enkele van de twijfelachtige ingrediënten die vaak in commerciële tandpasta’s worden aangetroffen ( sommige zijn waarschijnlijk gevaarlijk; andere zijn gewoon niet nodig), wat je kunt vermijden door je eigen zelfgemaakte baking soda-tandpasta te maken:

Kunstmatige kleurstoffen. Kleurstoffen voor levensmiddelen zijn in verband gebracht met kanker, huiduitslag en gedragsproblemen. Wat maakt het eigenlijk uit welke kleur je tandpasta heeft?

Kunstmatige smaakstoffen. We houden liever van natuurlijke smaak, bedankt.

Fluoride. De ADA zweert dat dit spul gaatjes voorkomt. Maar recente studies suggereren dat het tegenovergestelde waar kan zijn. Bovendien heeft het veel vervelende bijwerkingen.

Glycerine. Dit is een natuurlijk voedingsbijproduct dat wordt gebruikt om een zacht mondgevoel te geven. Het is waarschijnlijk redelijk veilig om te consumeren, maar het kan de tandmineralisatie verstoren. Het kan dus een goed idee zijn om geen tandpasta meer te gebruiken.

Waterstofperoxide. Dit staat bekend om het bleken van tanden. Maar het duurt lang om dat effect te hebben (veel langer dan een typische poetsbeurt). Bovendien kan het hard zijn voor het zachte weefsel van uw mond.

Propyleenglycol. Dit bijproduct van de verwerking van fossiele brandstoffen wordt gebruikt om een zacht mondgevoel te geven en wordt ook gebruikt om antivries te maken. Het hoort niet in je mond.

Sacharine en andere kunstmatige zoetstoffen.

Natriumlaurylsulfaat. Een schuimmiddel dat in verband is gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van aften. Het is niet wat we in onze mond willen hebben.

Titaandioxide. Dit witte poeder wordt gebruikt om tandpasta helderwit te maken. Recente studies hebben het in verband gebracht met een slechte darmgezondheid. Gebroken witte tandpasta is prima voor ons, bedankt.

Triclosan. Een antimicrobiële chemische stof die verband houdt met tal van gezondheids- en milieuproblemen. Denk er niet eens aan om een tandpasta (of iets anders) met triclosan erin te gebruiken.

Homemade Baking Soda Tandpasta

Laten we beginnen met een beetje te praten over waarom we onze tanden poetsen en wat een goede tandpasta voor zelfgemaakte baking soda tandpasta zou moeten bieden. We poetsen onze tanden om alle zure of suikerachtige / zetmeelrijke voedseldeeltjes en elk stukje tandplak te verwijderen – die slijmerige biofilm die onze tanden kan bedekken en tot tandbederf kan leiden.

Poetsen – het mechanische proces – is de Nee 1 manier om uw tanden tegen bederf te beschermen. Het is veel belangrijker dan tandpasta, mondwater of welk ander product dan ook! Het zal je misschien verbazen te horen dat je je tanden helemaal zonder tandpasta kunt poetsen. Wrijf gewoon alle oppervlakken van uw tanden (plus uw tong en alle andere oppervlakken in uw mond) goed in met een tandenborstel met zachte haren. Dit “droog poetsen” is een geweldige manier om te poetsen als je niet thuis bent of tussen de maaltijden door.

Maar door de juiste tandpasta toe te voegen, kan poetsen extra effectief zijn.

Wat maakt een goede tandpasta?

Door een klein beetje van iets korreligs (een zeer mild schuurmiddel) toe te voegen, wordt het verwijderen van die tandplak een beetje gemakkelijker. Houd er echter rekening mee dat een te veel of te sterk schuurmiddel niet goed is ding, aangezien u misschien meer gaat verwijderen dan alleen tandplak en voedseldeeltjes!

Zuiveringszout is een goedkoop, gemakkelijk verkrijgbaar en zeer effectief mild schuurmiddel. Uw bevochtigde borstel onderdompelen in gewoon, droog zuiveringszout is snel, eenvoudig en effectief voor elementaire tandreiniging. Maar niemand zal enthousiast zijn over de smaak (zout) of het mondgevoel (licht korrelig) van poetsen met zuiveringszout. Het is ook moeilijk om het op je penseel te krijgen.

Dat is waar het maken van een zelfgemaakte tandpasta met zuiveringszout om de hoek komt kijken: een product maken dat niet alleen helpt bij het voorzichtig verwijderen van tandplak, maar ook op je borstel blijft zitten en aanvoelt / smaakt lekker in de mond. Je kunt zuiveringszout gewoon mengen met voldoende water om een pasta te maken. Maar een paar andere toevoegingen maken een veel leukere pasta met een zachter mondgevoel en smaakstof om een deel van de zoute nasmaak te maskeren. In feite hoef je helemaal geen baking soda te gebruiken.

Aan het einde van dit artikel vind je een goed basisrecept voor zelfgemaakte baking soda-tandpasta. Maar voel je vrij om te experimenteren met verschillende combinaties en verhoudingen totdat je een tandpasta krijgt die voor jou en je gezin werkt.

Hier is een lijst met goede ingrediënten voor het maken van zelfgemaakte baking soda-tandpasta, inclusief direct verkrijgbare ingrediënten, milde schuurmiddelen en vloeistoffen om ze mee te mengen.Bovendien heb ik tandvriendelijke smaakstoffen en zoetstoffen toegevoegd om de pasta aantrekkelijker te maken. Afhankelijk van uw behoeften en voorkeuren, wilt u misschien ook ons probiotische tandpasta-recept bekijken, dat nuttige bacteriën toevoegt om uw mond een onvriendelijke plek te maken voor rottende organismen.

Zuiveringszout (natriumbicarbonaat). Zuiveringszout heeft veel toepassingen. In tandpasta werkt het als een ideaal mild schuurmiddel, dat oplost en geen gruis achterlaat. Het is alkalisch, dus het heeft als bijkomend voordeel dat het helpt om overtollig zuur in de mond te neutraliseren.

Bentonietklei. Dit fijn gepoederde product is een mild schuurmiddel, alkalisch, dus het helpt overtollig zuur in de mond te neutraliseren, zit vol met sporenelementen en helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Als je zilveren vullingen hebt, wil je misschien klei vermijden, omdat de tekeneigenschap kwik kan opzuigen.

Cacaobonen (of poeder). Niet te verwarren met cacao (een chemisch behandeld product), cacao is rauwe chocolade en zit boordevol voedingsstoffen en sporenelementen. In tandpasta werkt het ook als een zeer mild schuurmiddel. En het smaakt lekker.

Kokosolie. Deze geweldige stof is misschien wel de meest veelzijdige voedsel- en gezondheidshulp ter wereld. In tandpasta geeft het een zacht mondgevoel, houdt het andere dingen bij elkaar en helpt het vervelende micro-organismen te doden – waaronder candida- en tandbederfbacteriën – terwijl het de nuttige ondersteunt. Biologisch, koudgeperst en ongeraffineerd is de beste soort om te gebruiken, indien mogelijk. Kokosolie heeft een vreemde eigenschap: het smelt bij ongeveer 76 graden Fahrenheit, wat betekent dat je tandpasta erg stijf zal zijn in koele omstandigheden en vloeibaar en vatbaar is voor scheiding als het warmer wordt dan 75 ° F.Deze veranderlijkheid heeft geen invloed op hoe goed je tandpasta is. werken. Maar het betekent wel dat het beter is om zelfgemaakte tandpasta’s met kokosolie in een pot te bewaren dan in een buis. Op deze manier kun je het eruit scheppen als het erg stevig is of je penseel erin dompelen als het vloeibaar wordt (en opnieuw mengen als het loskomt). Profiteer van de lage smelttemperatuur van kokosolie bij het mengen van een batch door de pot 10 of 15 minuten in een bak met heet water te verwarmen voordat je de nu vloeibaar gemaakte olie afmeet en deze mengt met andere ingrediënten.

Diatomeeënaarde (DE). Deze scherpe stukjes silicium zijn de overblijfselen van de schelpen van kleine waterdieren die diatomeeën worden genoemd. Het is een mild schuurmiddel en bevat sporenelementen.

Etherische oliën. Essentiële oliën zijn een goede manier om smaken te maskeren en tegelijkertijd lekkerere toe te voegen. Bovendien bieden sommige extra voordelen. Kruidnagelolie is antibacterieel; pepermunt geeft energie en is een bekende smaak voor tandpasta; en kaneelolie bestrijdt ontstekingen en virussen.

Guargom. Wanneer dit natuurlijke product met vloeistof wordt gemengd, ontstaat er een kleverige substantie die de tandpasta dikker maakt en voorkomt dat deze loslaat. Meng het droge poeder met de andere droge ingrediënten voordat u water toevoegt. Anders is guargom poeder op zichzelf moeilijk te mengen met water zonder klonters te maken.

Zeezout. Zeezout is een mild schuurmiddel en rijk aan sporenelementen.

Specerijen. Kruidenpoeder, zoals kruidnagel, kaneel, gember en munt, zijn een goede manier om smaak en wat zacht schuurmiddel toe te voegen aan zelfgemaakte tandpasta. Zorg ervoor dat ze fijngemalen zijn om een korrelige pasta te vermijden.

Stevia. Als je tandvriendelijke zoetheid wilt, is stevia een goede keuze. Kies poedervormig extract, poedervormig steviablad of een gewoon of gearomatiseerd vloeibaar stevia-extract (maar geen op glycerine gebaseerd; zie glycerine hierboven).

Water. Als kokosolie je niet aanspreekt (of je bent er niet meer mee), is water een goede basisbevochtiger voor droge poeders. Het heeft ook het voordeel dat het vloeibaar blijft tot 32 F. Dus als je eenmaal een pasta hebt gemengd, blijft het dezelfde stevigheid, ongeacht veranderingen in kamertemperatuur.

Xylitol. We gebruiken dit niet graag als zoetstof in voedsel vanwege de mogelijke gezondheidsproblemen en bijwerkingen die gepaard gaan met het consumeren van grotere hoeveelheden. Maar omdat het een suikeralcohol is, heeft het een unieke kwaliteit waardoor het een goede zoetstof voor tandpasta is. Suikeralcoholen zijn aantrekkelijk voor bacteriën. Maar ze kunnen ze niet metaboliseren, dus sterven ze na consumptie. Suikeralcoholen kunnen ook de remineralisatie ondersteunen.

Tips:

• Door meer zuiveringszout toe te voegen, blijft de pasta steviger bij warm weer. Door minder zuiveringszout toe te voegen, wordt het minder stevig, waardoor het in de winter gemakkelijker wordt als het huis koel is.
• Zuiveringszouttandpasta smaakt erg zout.
• Het toevoegen van de volledige hoeveelheid xylitol maakt het een zoute zoete smaak, wat kinderen misschien meer acceptabel vinden.
• Het toevoegen van etherische olie (s) met een sterke smaak verandert de smaak niet veel tijdens het poetsen, maar het zorgt wel voor een aangename nasmaak (in plaats van alleen zout).

Gebruik:

Schep / breng ongeveer een ½ theelepel tandpasta op je borstel aan en breng je tanden en alle andere oppervlakken in je mond, een goede poetsbeurt. De pasta zal bijna onmiddellijk vloeibaar worden als je hem in je mond stopt, dus je hoeft geen water toe te voegen.Draai de vloeistof rond als je klaar bent om het in alle hoeken en gaten te krijgen waar je penseel niet bij kan. Spuug vervolgens de rest uit en spoel af met water. Ahhhhh….