Heeft u grote spieren? Zelfs als u geen gewichten opheft of geen sport beoefent, zal het u misschien verbazen hoe sterk sommige van uw spieren zijn. Maar welke van uw vele spieren is de sterkste?

Eigenlijk is er geen eenvoudig antwoord op die vraag. Het hangt er allemaal echt van af hoe je “sterk” definieert. Veel verschillende spieren kunnen als de sterkste worden beschouwd, afhankelijk van wat voor soort kracht u precies bedoelt. Verschillende spieren zullen het moeten uitvechten om te zien welke echt de sterkste kan zijn. Hoe toepasselijk!

Laten we om te beginnen een veel voorkomende misvatting uit de weg ruimen. Van tijd tot tijd zie je lijsten met interessante feiten over het menselijk lichaam. Vaak wordt in deze lijsten beweerd dat de tong de sterkste spier van het menselijk lichaam is. Dit is om een aantal redenen onjuist.

Ten eerste is de tong geen enkele spier. Hij bestaat eigenlijk uit acht verschillende spieren. Ten tweede, hoewel hij erg sterk en flexibel is, kan de tong geen geldige aanspraak maken op de sterkste spier in het menselijk lichaam, ongeacht hoe je kracht definieert.

Laten we nu eens kijken naar die spieren die een geldige aanspraak kunnen maken op de titel van sterkste spier. Als je kracht definieert als het vermogen om de meeste druk uit te oefenen, dan is de sterkste spier in het menselijk lichaam de kauwspier. Natuurlijk noem je de kauwspier waarschijnlijk je kaakspier.

Deze dikke wangspier aan de achterkant van je kaak opent en sluit je mond als je kauwt. Hoe sterk is het? Het Guinness Book of World Records beweert dat de sterkste beet ooit gemeten 975 pond kracht was! Natuurlijk werkt de kaak niet altijd met dat soort kracht, maar hij kan regelmatig wel 200 pond kracht uitoefenen op je kiezen wanneer je bijt en kauwt.

Anderen stellen misschien gelijk aan ‘sterkste’ “werkt het hardst.” Dus welke van je spieren werkt het meeste? Als je bloed door je lichaam pompt, dan zou je het antwoord moeten weten. Dat klopt! Het is je hart.

In de loop van je leven doet je hart meer werk dan welke spier dan ook. En de race is niet eens dichtbij. Je hart werkt continu gedurende je hele leven zonder ooit te stoppen. Geen enkele andere spier komt in de buurt!

Als sommige mensen vragen naar de sterkste spier, bedoelen ze eigenlijk de grootste spier. Dus welke spier in het menselijk lichaam is de grootste? Ga je zitten? Als dat zo is, dan zit u erop!

Uw gluteus maximus is uw grootste spier. Beter bekend als de billen of uw “achterste”, speelt de gluteus maximus een belangrijkere rol dan u wellicht besef. Behalve dat het een comfortabele plek is om te zitten, helpt het om je lichaam recht en in balans te houden wanneer je beweegt.

Je geweldige lichaam heeft een paar andere opmerkelijke spieren. Bijvoorbeeld de externe spieren rondom je ogen zijn groot en sommigen beweren dat ze tot 100 keer krachtiger zijn dan nodig, gezien de kleine omvang en het gewicht van de oogbal. Deze spieren werken echter hard. Als je een uur leest, maken deze spieren ongeveer 10.000 gecoördineerde bewegingen!

Je soleus, net onder de kuitspier, is de spier die met de grootste kracht kan trekken. Je soleus trekt constant tegen de zwaartekracht in om je rechtop te houden. Zonder de soleus zou je niet “Ik kan niet lopen of rennen!