We snappen het: praten over badkamerproblemen is gênant. Maar iemand die ooit een exemplaar heeft gezien van What’s Your Poo Telling You? weet dat het soort dingen dat naar beneden gaat in het toilet veel zegt over wat er in je buik gebeurt. Sommige problemen zijn NBD en zijn waarschijnlijk slechts het resultaat van wat u als ontbijt had. Maar andere problemen kunnen het teken zijn van iets ernstigers.
GERELATEERD: 4 redenen waarom je bloed in je poep zou kunnen zien
Dus wat betekent het in godsnaam als je poep drijft? “Meestal is het normaal”, zegt Niket Sonpal, M.D., assistent-klinisch professor gastro-enterologie aan het Touro College of Osteopathic Medicine in New York City. “Maar het kan een signaal zijn dat er iets begint te brouwen. Normaal gesproken is ontlasting een solide ding – en het mag niet echt drijven of aan het toilet blijven kleven. ”
Sonpal zegt dat je dieet de belangrijkste reden is waarom je poep opmerkt die in de kom blijft drijven. Onoplosbare vezels, zoals zemelen, of voedsel dat gas kan veroorzaken, zoals kunstmatige zoetstoffen of zetmeel, zijn moeilijk te verteren voor het lichaam en kunnen de kwaliteit van je kak beïnvloeden, zegt hij. Dit soort voedsel kan ervoor zorgen dat je poep overtollig gas bevat, en het is die extra lucht die het lichter maakt, waardoor het gaat drijven.
Lactose-intolerantie of glutengevoeligheid zijn ook redelijk normale oorzaken van poep dat drijft. Als u vatbaar bent voor een van deze dingen, is er waarschijnlijk geen reden om u zorgen te maken. Dat komt omdat de meeste tijd in deze gevallen drijvende ontlasting wordt veroorzaakt door een onschadelijke dieetkeuze (zoals het eten van zemelen) heeft geen negatieve invloed op uw gezondheid. Als u weet dat u lactose-intolerantie of glutengevoeligheid heeft, zou uw poep, zodra u weer voedsel gaat eten waarvan u weet dat het u niet zal storen, vrij snel weer normaal worden.
GERELATEERD: vasthouden aan Je kak voor te lang kan eigenlijk dodelijk zijn
Maar er kan een ernstiger oorzaak achter het zwevende fenomeen zitten, zegt Henry Binder, MD, emeritus hoogleraar aan de Yale School of Medicine. Het kan zelfs worden veroorzaakt door een toename van vet in uw poep, wat een indicatie is dat uw lichaam voedingsstoffen niet goed verwerkt.
Als dit het geval is, is het zwevende probleem het resultaat van wat artsen malabsorptie noemen, of het onvermogen van uw lichaam om een bepaalde voedingsstof te verwerken.
GERELATEERD: Benieuwd waarom koffie je de run geeft? (You Know You Are)
Om erachter te komen waarom je poep aan de bovenkant van de toiletpot blijft plakken, stelt Sonpal voor om een basis eliminatiedieet te proberen om je darmen onder controle te krijgen. Verwijder langzaam een of twee voedingsmiddelen uit uw dieet die het gas in uw kak kunnen veroorzaken totdat het probleem stopt. “Meestal kan een simpele verandering in het dieet een lange weg gaan”, zegt hij.
Als dat niet werkt, heb je misschien een malabsorptieprobleem – en je moet je arts laten controleren. out.
Macaela MacKenize is een schrijver, hardloper en (aspirant) yogi. Dankzij haar innerlijke nerd heeft ze alles onderzocht, van de vreemdste gezondheids- en fitnesstrends tot de gedragseconomie van ons liefdesleven, tot wat er gebeurt als we ons lichaam aan de wetenschap schenken. Als ze niet schrijft, vind je haar misschien zingen in een rock-‘n’-roll-coverband.
