Laten we eens kijken waarom het voelt alsof u de enige bent die vecht om dit huwelijk te laten overleven. Het is belangrijk om altijd een duidelijk beeld te hebben van de hele situatie, zodat u de beste oplossingen kunt vinden. Veel mensen hebben de neiging om het heft in eigen handen te willen nemen en alles zelf op te lossen. Er zijn veel situaties waarin ik zie dat mensen echt controle willen hebben over de situatie en zullen proberen de strijd alleen te voeren. Ik herinner me dat ik ongeveer twee weken geleden met Charles sprak.

Hij kwam naar me toe om hulp bij het redden van zijn huwelijk en een van de dingen die hij tegen me zei viel echt op. Hij had het gevoel dat het zijn enige verantwoordelijkheid was om dit huwelijk te redden, omdat hij degene was die zijn vrouw vroeg met hem te trouwen en een leven te delen. Het feit dat de dingen in het huwelijk wankel liepen, bezorgde hem paniek en het gevoel dat hij zijn plichten als goede echtgenoot niet had nagekomen.

Dus zei hij: “Adrian, ik moet weten hoe ik dit huwelijk kan redden op van mijn vrouw. Ik kan niets meer van mijn vrouw vragen omdat ze genoeg heeft geleden. Kun je me dus leren hoe ik mijn huwelijk kan redden en ervoor kan zorgen dat ik haar weer gelukkig kan maken? ” Ik weet dat dit huwelijk je dierbaar is en dat je er alles aan wilt doen om het te redden.

Er is een andere veel voorkomende situatie die ik tegenkom in mijn één-op-één coachingsessies met klanten Vaak kom ik naar me toe met de vraag: ‘Kan dit huwelijk worden gered’ of hoe je een verbroken huwelijk kunt herstellen, omdat zij degenen zijn die iets hebben gedaan dat resulteerde in de huidige stand van zaken. Omdat ze zich zo schuldig voelen over de staat waarin het huwelijk verkeert en wat ze ook hebben gedaan dat direct verantwoordelijk is voor de ondergang van de relatie, vinden ze dat ze moeten weten hoe ze alleen een huwelijk kunnen redden.

Wanneer Als het om het redden van een huwelijk gaat, is er iets heel belangrijks dat we in gedachten moeten houden. Het huwelijk is tweerichtingsverkeer, en dat betekent dat je als team moet opereren om samen langetermijnoplossingen te vinden. Hoewel je misschien iets hebt gedaan dat een zeer negatieve verschuiving in de relatie veroorzaakte, zijn er meestal onderliggende problemen die een rol speelden in hoe en waarom dingen naar het zuiden gingen.

Zoals alles van waarde in dit leven, een relatie vereist onderhoud en inspanning en jullie moeten allebei samen naar een gemeenschappelijk doel toewerken. Dit is wat de medeplichtigheid tussen jullie versterkt en de band sterker maakt. Als er maar één persoon is die eraan werkt om een relatie te herstellen en de andere persoon alleen maar toekijkt en wacht, kan er een beetje wrok tussen jullie ontstaan.

De persoon die alleen worstelt om het huwelijk te redden, kan dat begin de ander kwalijk te nemen, vooral als het voelt alsof de ander niet bereid is om de moeite te nemen om dingen op te lossen. Bovendien is het niet voldoende om dingen op te lappen. Wanneer een huwelijk met een dergelijke crisis te maken krijgt, is het belangrijk om het als een wake-up call te zien en te doen wat nodig is om een stevigere basis te leggen.

Het probleem van deze uitdagende situaties is dat heel vaak zijn het eigenlijk vermomde zegeningen. Ik weet dat je dat op dit moment bijna belachelijk in de oren klinkt als je er middenin zit, maar als de dingen ondersteboven lijken, maar je denkt nog steeds: “Ik ben degene die bij je wil zijn, “Je zult zien hoeveel je bereid bent om voor deze relatie te vechten, je gaat in op de veranderingen die moeten worden aangebracht, en al deze dingen zullen dienen om een meer solide basis te leggen.

Het resultaat zal zijn dat je relatie sterker wordt dan ooit tevoren, en het zal je verbazen hoeveel mensen daarna weer contact met me opnemen om me te vertellen dat ze gelukkiger zijn dan ooit tevoren en dat hun relatie nu steviger is dan dat is het ooit geweest. Maar het punt dat ik je nu echt wil zeggen, is dat als je huwelijksproblemen hebt, jullie beiden zullen moeten samenwerken om langetermijnoplossingen te vinden en te implementeren.

Dat wil niet zeggen dat je minder moeite hoeft te doen! Het punt hier is dat één persoon nee is t verantwoordelijk voor het geluk van beide mensen in de relatie. We zijn allemaal verantwoordelijk voor ons eigen daden, en een getrouwd stel wiens relatie de tand des tijds zal doorstaan, zal als een team moeten samenwerken. Dit doet me denken aan een quote die ik onlangs zag en die ik erg leuk vond. “Het is niet jij versus je partner. Het is jij en je partner versus het probleem.”

Mijn huwelijk valt uit elkaar: focus op het begrijpen van elkaar

Een terugkerend patroon en dat zie ik bij huwelijken die uiteenvallen, te maken hebben met de onderliggende reden om het huwelijk te willen redden.Soms is een persoon die ‘verliefd’ is op zijn partner, niet oprecht geïnteresseerd in het bevorderen van de persoonlijke groei van de ander. Ze zijn meer geïnteresseerd in het behouden van de relatie, zodat ze zichzelf kunnen beschermen tegen eenzaam zijn in de toekomst.

Dit is een van de belangrijkste dingen die we in gedachten moeten houden als het gaat om het alleen redden van een huwelijk en het belang van uw redenering erachter. Ik breng dit naar voren omdat ik vaak emotionele afhankelijkheid tegenkom in mijn coaching sessies, dus nogmaals, we moeten niet vergeten hoe belangrijk het is om als team te werken en gemeenschappelijke oplossingen voor de problemen te vinden.

Vaak komt een persoon in een situatie terecht waarin ze het niet zeker weten over of ze wel of niet in dit huwelijk moeten blijven. Als je het niet zeker weet, raad ik je ten zeerste aan dit artikel te lezen over wanneer je moet scheiden. Als je zeker weet dat je klaar en bereid bent om voor dit huwelijk te vechten, zijn hier enkele van de krachtigste tools waarmee u kunt beginnen vanaf vandaag implementeren.

Hoe u uw huwelijk alleen kunt redden door uw partner te begrijpen

Wanneer de spanningen hoog oplopen in de relatie, kunt u beginnen met te focussen op wat uw partner drijft. Wat zijn de specifieke dingen, mensen, activiteiten en plaatsen die uw man of vrouw vreugde schenken? Wat voor soort gedragingen, acties en situaties kunnen uw partner wrijven of op de verkeerde manier? Zoals ik hierboven al zei, empathie is het beste en eenvoudigste hulpmiddel en het herstel van relaties.

Het gaat erom dat je jezelf in de schoenen van je man of vrouw kunt verplaatsen en ze kunt begrijpen. Het is veel te gemakkelijk om in de aanvalsmodus te gaan als je je alleen concentreert op hoe je deze situatie ziet. Hoe defensiever we zijn, hoe gemakkelijker het is om ruzie en ruzie te maken met onze belangrijke anderen.

Maar als je jezelf in de schoenen van je partner kunt verplaatsen en kunt begrijpen wat hij voelt, kan dat u helpen om productievere oplossingen en communicatiemiddelen te definiëren. En empathie gaat niet alleen over het begrijpen van de negatieve gevoelens van je partner! Besteed aandacht aan hun hobby’s en passies, en alle dingen die hen vreugde schenken. Moedig ze aan om meer tijd aan deze dingen te besteden en doe wat u kunt om ervoor te zorgen dat uw partner echt gelukkig is. Veel huwelijken lijden onder het feit dat de twee betrokkenen hun persoonlijke leven uit het oog verliezen.

Ze beginnen alle dingen te verwaarlozen die ze vroeger deden en die hen vreugde brachten wanneer de relatie voorrang krijgt in hun leven, en het resultaat is dat er een onbalans ontstaat. Dus als u wilt weten hoe u uw huwelijk kunt herstellen, en zelfs als u probeert uit te vinden hoe u uw huwelijk alleen kunt redden, moet u nadenken over wat u kunt doen om uw partner beter te begrijpen. Kun je proberen de dingen vanuit zijn of haar standpunt te bekijken?

Mijn huwelijk valt uit elkaar: verwar communicatie niet met behoeftigheid

Communicatieproblemen zijn een van de grootste problemen Ik zie regelmatig huwelijken. Zoals u zich kunt voorstellen, is voor huwelijksproblemen communicatie met uw partner nodig. Hoewel het waar is dat acties meer spreken dan woorden, moet communicatie tot stand worden gebracht zodat u enige duidelijkheid kunt vinden en op dezelfde pagina kunt komen.

Soms maken we de fout om aan te nemen dat onze partner begrijpt wat we voelen en wat we willen, en uiteindelijk vergeten we dat niemand gedachten kan lezen. Hetzelfde geldt wanneer u probeert erachter te komen wat uw man of vrouw dwarszit. Natuurlijk, het zou geweldig zijn als je gewoon hun verstand zou kunnen en onmiddellijk zou weten wat ze op een bepaald moment voelen, maar het feit is dat jullie twee moeten communiceren. Soms vormt dit een wegversperring voor een persoon omdat ze zich zorgen maken over behoeftigheid.

Ze weten dat behoeftigheid en aanhankelijkheid twee van de meest voorkomende dingen zijn die verantwoordelijk zijn voor het doven van de vlam in de relatie, dus ze voelen zich alsof ze het risico niet willen lopen. Ze willen niet dat hun partner zich meer gestikt of gefrustreerd voelt dan ze al zijn. Dus uiteindelijk proberen ze erachter te komen hoe ze alleen een huwelijk kunnen redden!

Pas dus op dat je communicatie niet verwart met behoeftigheid. Het is mogelijk om op een productieve manier te communiceren zonder je partner te verstikken, en er moet een dialoog tussen jullie zijn. Nu moeten we aandacht besteden aan hoe deze dialoog plaatsvindt. Wanneer u bezig bent uw relatie met uw man of vrouw te redden, is het heel normaal dat u vaak met hen wilt praten en hen misschien vaak vraagt of ze gelukkig zijn.

Dit is wat u moet vermijden, want in de meeste gevallen worden deze vragen meer gesteld om uw angst te verlichten dan om de situatie op te lossen. Als je uit een angstige omgeving komt, loop je het risico behoeftig te worden. Als u uit een plaats komt van probleemoplossing en teamwork, kunt u vooruitgang boeken.Het probleem met behoeftigheid in dit soort situaties is dat het ervoor kan zorgen dat je partner zich de meer dominante of machtige partner voelt, waardoor hij / zij de aantrekkingskracht op jou en de relatie kan verliezen.

Zorg ervoor dat je partner zich voelt begrepen wanneer u dit huwelijk wilt redden

In lijn met het belang van communicatie, moeten we ook nadenken over hoe u ervoor kunt zorgen dat uw partner zich door u gehoord en begrepen voelt. Met alles wat er aan de hand is, is het maar al te gemakkelijk om ons te verdiepen in onze eigen gedachten, onze eigen gevoelens, onze eigen situatie, onze eigen verlangens etc. Maar als je wilt dat deze relatie blijft bestaan, moet je partner het gevoel hebben dat ze begrepen kunnen worden door jou.

Vaak willen mensen hun partner niet horen omdat ze geen kritiek willen horen. Nou, zoals ik al zei, niemand van ons is perfect en we maken allemaal fouten. Ieder van ons heeft ruimte voor verbetering. Dus openstaan voor het horen van de frustraties van je partner en het accepteren van kritiek kan je de sleutel geven om dit huwelijk te redden. Door de frustraties van uw man of vrouw met u en met de relatie te accepteren, kunt u de beste manieren bepalen waarop u het probleem kunt oplossen, de spanning kunt verminderen en uw relatie kunt redden!

Reflectief luisteren gebruiken tijdens uw huwelijk uit elkaar vallen

De waarheid is dat het daadwerkelijk luisteren naar wat de ander te zeggen heeft een van de meest oprechte vormen van respect is! Ik moedig mijn cliënten graag aan om reflectief te luisteren, wat in feite erin bestaat hun partner gerust te stellen dat hun woorden niet in het ene oor en in het andere oor gaan. Reflectief luisteren is in wezen de handeling van iemand herhalen, in je eigen woorden, wat ze zojuist hebben gezegd.

Het idee hier is: 1. Controleer of je ze goed hebt gehoord 2. Help ze beseffen dat je echt naar ze luistert. De eenvoudigste manier om dit te doen, is door te herhalen wat uw partner tegen u zegt. Bijvoorbeeld: “Dus wat je zegt, is dat je je verwaarloosd voelt in de relatie en dat ik meer moeite zou kunnen doen om een time-out voor ons te maken. Oké, dit is iets waar ik aan ga werken.” Dit moet natuurlijk worden opgevolgd door concrete acties, want als dat niet het geval is, kan het zelfs erger worden omdat je partner denkt dat je hem loze beloftes doet.

“Er wordt naar geluisterd en gehoord is een van de grootste verlangens van het menselijk hart. En degenen die leren luisteren, zijn het meest geliefd en gerespecteerd. ” – Richard Carlson

Red mijn huwelijk: begraaf emoties niet

Ik weet dat je wilt dat je partner hoort wat je te zeggen hebt, het begrijpt en er ook echt rekening mee houdt ! Het is belangrijk dat u dit allebei samen doet en positieve patronen in uw relatie ontwikkelt. Hoe meer je je best doet om elkaar te begrijpen, hoe gemakkelijker het is dat dit een gangbare praktijk is.

Simpel gezegd, hoe meer je dit doet, hoe natuurlijker het zal worden. Daarnaast wil ik uw aandacht vestigen op het belang dat u zeker weet dat u nooit emoties onderdrukt. Dit voelt vaak als een gemakkelijke uitweg of een snelle oplossing, maar het begraven of verbergen van je frustraties kan behoorlijk wat schade aanrichten. Door je emoties te negeren, af te wijzen, je ze niet kwijt te raken; het begraaft ze gewoon onder de oppervlakte. Het stopt ze weg om te etteren en later weer op te komen, vaak in een meer versterkte toestand.

Hoe langer iets onder de oppervlakte mag broeden, hoe groter het kan worden. Dus als je in plaats daarvan je emoties herkent en valideert, hoef je ze niet alleen in de kiem te smoren, maar ook alle oordeelsreacties weg te halen. In plaats van onderworpen te worden aan de ‘ik ben slecht’, ‘dit is fout’ of ‘ik zou het niet moeten doen’-reacties, zal je ervaring gewoon door je heen stromen en niet vast blijven zitten onder de oppervlakte. Dit zal je helpen stil te worden de innerlijke criticus en leef een meer aanwezig en plezierig leven.