Er zijn mensen die een fles rode wijn kunnen teruggooien, geen probleem (niet dat we en er zijn er die zullen eindigen met hoofdpijn door rode wijn, zelfs als we maar het kleinste glaasje cabinesauv hebben. Maar waarom zijn slechts enkelen van ons kwetsbaar voor de lafhartige effecten van rode wijn, terwijl de rest van de wereld kan het blijven slurpen alsof er geen morgen is? (Nou, tot morgen komt en de kater toeslaat.)
Om te beginnen zijn rode wijnhoofdpijn anders dan katerhoofdpijn.
Als je ooit last hebt gehad van brute katerhoofdpijn, weet je dat dit meestal komt na een nacht van zwaar drinken. Katerhoofdpijn wordt niet direct veroorzaakt door de alcohol zelf, maar komt door de resulterende uitdroging en opbouw van aceetaldehyde, een bijproduct dat uw lichaam aanmaakt wanneer het ethanol metaboliseert, het soort alcohol dat in alle dranken wordt aangetroffen.
Ja, je kunt helemaal een kater krijgen van te veel rode wijn. Maar voor degenen onder u die de pijn voelen na het drinken van slechts een of twee glazen, is uw hoofdpijn waarschijnlijk een migraine. “Een glas rode wijn kan migraine veroorzaken als je er gevoelig voor bent, maar een glas rode wijn zal je waarschijnlijk geen kater bezorgen”, zegt Lawrence Newman, neuroloog en directeur van de afdeling hoofdpijngeneeskunde aan de NYU Langone Medical Center, vertelt SELF.
Als je hoofdpijn krijgt na slechts één glas maar nog nooit eerder de diagnose migraine heeft gekregen, is het de moeite waard om naar een dokter te gaan om erachter te komen wat er aan de hand is.
Wetenschappers hebben geen direct verband tussen rode wijn en migraine vastgesteld, maar er zijn een paar mogelijke boosdoeners.
Veel rode wijnen bevatten een hoog gehalte aan sulfieten, een chemische stof die van nature voorkomt tijdens fermentatie en die ook toegevoegd door producenten om oxidatie te voorkomen en de versheid te behouden. Hoewel veel mensen snel de schuld geven aan sulfieten – de voorgestelde correlatie lanceerde zelfs een sulfietvrije wijnmarkt – vertelt Patricia Scripko, een neuroloog bij het Salinas Valley Memorial Hospital, aan SELF dat er is niet genoeg sluitend bewijs voor ondersteun die bewering. En in veel gevallen kan witte wijn dezelfde hoeveelheid sulfieten of meer bevatten.
Tyramine , een product van fermentatie, en histamine, verbindingen die betrokken zijn bij immuunresponsen en vrijkomen tijdens allergische reacties, zijn twee andere componenten van rode wijn die mogelijk schuldig zijn aan het veroorzaken van migraine, Mark Green, MD, hoogleraar neurologie, anesthesiologie, en revalidatiegeneeskunde en directeur van hoofdpijn- en pijnmedicatie voor The Mount Sinai Hospital, vertelt SELF. Maar volgens Dr. Newman bevatten veel andere alcoholen vergelijkbare hoeveelheden van beide chemicaliën en is het niet bekend dat ze zo vaak migraine veroorzaken als rode wijn. Er was zelfs een studie waarin 16 proefpersonen met wijnintolerantie antihistaminica (allergiemedicatie) gebruikten voordat ze rode wijn consumeerden om de effecten van de histamine tegen te gaan, maar de behandeling had geen significante invloed op de negatieve resultaten die ze ervoeren.
Tannines, die afkomstig zijn van de schil, zaden en stengels van een druif, zijn de meest waarschijnlijke boosdoener. Over het algemeen bevat rode wijn meer van deze stoffen dan andere likeuren, maar ze zijn ook aanwezig in de houten vaten die worden gebruikt om wijn en sterke drank zoals bourbon te rijpen. In feite hebben migrainepatiënten de neiging om ook meer problemen te hebben met die donkere geesten, merkt Dr. Newman op. Maar hoewel sommige onderzoeken een verband hebben aangetoond tussen het drinken van alcohol met meer tannines en ergere katers, is er niet veel bewijs om te bewijzen dat ze migraine veroorzaken na slechts één of twee glazen vino.
Zelfs als u lijdt aan migraine, hoeft rode wijn niet per se een van uw triggers te zijn.
Daar zijn veel dingen die migraine kunnen veroorzaken – de beroemdste is alcohol. Dr. Newman legt uit dat rode wijn vaker wordt opgemerkt als een trigger voor migraine dan andere alcoholen. Deskundigen merken op dat dit grotendeels anekdotisch is: patiënten lijken gewoon meer problemen met rode wijn te melden dan met andere soorten drank. Als u last heeft van migraine, maar rode wijn heeft er nog nooit een veroorzaakt, dan is dit waarschijnlijk geen trigger voor u.
Als rode wijn een van uw triggers is, hoeft dit niet altijd een migraine te veroorzaken. “Sommige mensen merken dat rode wijn het soms doet en soms niet, zelfs als ze elke keer dezelfde fles drinken”, zegt dr. Newman. “Dat betekent waarschijnlijk dat wijn alleen niet voldoende is om je enige te zijn. op gang brengen.” Andere factoren, waaronder stress, je maandelijkse cyclus of zelfs je slaapgewoonten, kunnen bepalen of dat ene glas een impact heeft of niet.
Gelukkig, als je weet dat je rode wijn gaat drinken, er zijn een paar stappen die u kunt nemen om eventuele migraine-gerelateerde bijwerkingen te beperken.
Als u overweegt wat rode wijn te drinken, maar u weet dat er nog een van uw migraine-triggers in het spel is (zoals stress of uw menstruatie), dan is een glas overslaan bij het avondeten wellicht wat u moet doen om vermijd slopende hoofdpijn. Anders, als u ervoor zorgt dat u eet voordat u begint met drinken en u goed gehydrateerd blijft terwijl u dat doet, heeft u minder kans op migraine. Het is het proberen waard. Het is tenslotte moeilijk voor te stellen dat het leven zonder af en toe een slokje pinot noir.
Misschien vind je dit ook leuk: Deze gezonde smoothiekom smaakt gewoon Zoals een pindakaas en gelei
