“Sommige mensen proberen supplementen in plaats van voorgeschreven medicijnen omdat ze denken dat het een veiligere manier is om gezondheidsproblemen aan te pakken”, zegt hij. die supplementen zijn niet goed voor het hart zoals mensen denken. ”

Visolie

Voorstanders van visoliesupplementen die omega-3-vetzuren bevatten (voedingsstoffen die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vis die belangrijk voor een normaal metabolisme) zeggen dat ze goed zijn voor de gezondheid van het hart en hartaanvallen, beroertes, hartfalen en coronaire hartziekten voorkomen. Maar er is geen substantieel bewijs dat bewijst dat visoliesupplementen zonder recept een van deze dingen kunnen doen.

Visoliën op recept worden in de medische praktijk gebruikt. Ze zijn echter voorgeschreven om mensen met ernstige triglyceridenstoornissen te helpen, niet om een hoog cholesterolgehalte. Omega-3-therapie met visolie op recept kan de triglyceriden met 30 tot 50 procent verminderen bij mensen met een gehalte van 500 mg / dL of meer, en die een verhoogd risico lopen om pancreatitis te krijgen.

“Typisch , zou je dat soort triglyceridenverlaging niet krijgen met vrij verkrijgbare supplementen. Dat komt omdat de dosis actieve ingrediënten aanzienlijk lager is dan wat er in visolie op recept zit en zelfs minder kan zijn dan geadverteerd, “zegt Martin.” visoliesupplementen die in de winkel verkrijgbaar zijn, kunnen ook grote hoeveelheden andere ongewenste verzadigde vetten bevatten, die uw slechte cholesterol kunnen verhogen. “

Over-the-counter-supplementen zijn niet gereguleerd voor kwaliteit en inhoud, dus u hoeft niet weet niet wat je echt krijgt. In plaats van een supplement te nemen, merkt Martin op dat het eten van een hart-gezond dieet met vis, onverzadigde vetten en beperkte eenvoudige suikers, en het uitvoeren van regelmatige lichaamsbeweging, de veiligste manier is om triglyceriden en cholesterol onder controle te houden.

Rood Gistrijst

Rode gistrijst wordt gebruikt in voedingsmiddelen zoals Pekingeend en in de Chinese geneeskunde. Wanneer rode rijst wordt gefermenteerd met bepaalde giststammen, ontstaat er een zeer lage dosis statine. Statines worden vaak voorgeschreven om hoge niveaus van slechte cholesterol te verlagen.

Hoewel sommige mensen rode gistrijst willen nemen omdat ze vinden dat het natuurlijker en veiliger is dan statines op recept, is het niet gereguleerd door de FDA of getest. op enigerlei wijze om ervoor te zorgen dat het veilig is.

“Ik voel me niet op mijn gemak om rode gistrijst aan te bevelen, omdat elke formulering kan variëren in sterkte en andere onbekende verontreinigingen bevat die giftig kunnen zijn”, zegt Martin.

Een analyse van supplementen met rode gistrijst wees uit dat vier van de 11 producten een stof bevatten die citrinine wordt genoemd. Dit ontstaat tijdens het kweekproces als de omgeving niet zorgvuldig wordt gecontroleerd. Citrinine kan nierfalen veroorzaken bij dieren en genetische schade in menselijke cellen.

Aan de andere kant zijn statines op recept sterk gereguleerd en hebben ze bewezen dat ze veilig zijn en goed worden verdragen door de overgrote meerderheid van de mensen.

CoQ10-supplementen

Co-enzym Q10 (CoQ10), een voedingsstoffen die door het lichaam worden geproduceerd en worden gebruikt voor cellulaire energie, worden vaak aangeprezen als essentieel als u statines gebruikt om het cholesterol te verlagen. Voorstanders van CoQ10 zeggen dat het helpt bij het verminderen van spierpijn, wat een bijwerking kan zijn van statinegebruik, en dat het een belangrijke energiebron is die het lichaam nodig heeft.

“Er is geen solide bewijs dat de voordelen van CoQ10-suppletie tijdens het gebruik ondersteunt. statines, “zegt Martin.” Als u statinegeneesmiddelen gebruikt en spierpijn heeft, is de volgende stap praten met uw arts over het wijzigen van uw recept. “

Er zijn verschillende statinegeneesmiddelen en deze kunnen gegeven in verschillende doses. Het vinden van degene die voor u werkt, is een betere route dan het nemen van een supplement om te proberen de nadelige gevolgen van uw huidige recept tegen te gaan.

Aspirine

Wanneer cholesterol en andere stoffen zich op uw slagaderwanden creëren ze iets dat plaque wordt genoemd, dat de doorgangen vernauwt en de bloedstroom beperkt. Erger nog is wanneer zich een bloedstolsel vormt op een gescheurde plaque en de slagader volledig blokkeert, waardoor de zuurstoftoevoer naar een deel van uw lichaam wordt afgesneden. Een hartaanval treedt op wanneer de bloedstroom naar uw hart wordt onderbroken. Wanneer de geblokkeerde slagader naar uw hersenen leidt, is een beroerte het gevolg.

Studies tonen aan dat aspirine hartaanvallen en beroertes veroorzaakt door bloedstolsels kan helpen voorkomen, omdat het het vermogen van uw bloed om stolsels te vormen vermindert. “Het nemen van een lage dosis aspirine is het meest effectief als u al een hartaanval of beroerte heeft gehad. Ook als u een stent of een hartoperatie heeft ondergaan, moet u een bloedplaatjesblokkerende therapie krijgen”, adviseert Martin. als u iemand bent die vanwege bepaalde risicofactoren een grotere kans heeft op een hartaandoening, kan het zijn dat u aspirine nodig heeft. Het is een geïndividualiseerde beslissing die u samen met uw zorgverzekeraar moet nemen. ”

Overleg met uw arts voordat u met een nieuw supplement begint of aspirine gebruikt, wordt altijd geadviseerd.Uw zorgverlener kan u inzicht geven of deze geschikt voor u zijn.