Je rug doet altijd pijn. Je hebt aanhoudende buikpijn of krampen. Hoofdpijn. Pijn op de borst. Pijn in je ledematen die niet weggaan.

Het punt is dat, hoewel de pijn absoluut echt is, je niet zeker weet waar het vandaan komt.

Heb je overwogen of het kan psychosomatisch zijn?

Psychosomatische symptomen bij tieners

Het woord psychosomatisch komt van twee wortels: psycho betekent geest en somatisch betekent lichaam. Dit verwijst naar symptomen die worden veroorzaakt door emotionele stress in plaats van een organische, fysieke bron in het lichaam. Iedereen ervaart wel eens somatische symptomen. Heb je ooit gemerkt dat je hart snel klopt als je bang bent? Dat is een voorbeeld van somatisatie. Als je gefrustreerd bent, klem je je tanden of je spieren op elkaar. Als je je schaamt, stroomt het bloed naar je gezicht.

Somatisering treedt op wanneer emotionele stress wordt uitgedrukt door verschillende sensaties in ons lichaam. Wanneer uw lichamelijke symptomen aanhoudend lijken, wordt dit een psychosomatische stoornis genoemd, en het zou erop kunnen wijzen dat u te maken heeft met iets alomtegenwoordig en moeilijks in uw leven dat gewoon niet weggaat.

Volgens onderzoek van de Universiteit van Michigan, omvatten veelvoorkomende psychosomatische symptomen bij adolescenten:

• Maagpijn
• Hoofdpijn
• Pijn op de borst
• Vermoeidheid
• Pijn in ledematen
• Rugpijn
• Ademhalingsproblemen
• Zorgen over gezondheid

Oorzaak van psychosomatische symptomen

Wanneer ze niet worden toegeschreven aan enige vorm van fysieke oorsprong, zijn dit soort symptomen vaak het gevolg van stress. Meestal zijn ze het resultaat van angst, depressie, trauma, woede / frustratie of een ander soort onderdrukte emotionele stress.

Stel jezelf de vraag: heb je op dit moment iets moeilijks? Elke soort crisis?

Onderzoek toont aan dat adolescenten psychosomatische symptomen krijgen wanneer ze het volgende ervaren:

1. Problemen op school
2. Problemen met vrienden
3. Peer druk
4. Familieproblemen
5. Een grote stap

Bovendien kunnen je ouders ook een rol spelen in je emotionele welzijn. Er zijn aanwijzingen dat als je ouders fysieke of mentale handicaps hebben, ziek zijn of hun eigen psychische problemen doormaken, dit ook voor jou emotionele stress kan veroorzaken, zelfs als je het je niet realiseert.

De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden

“Emoties hebben absoluut een effect op het lichaam”, zegt Nick Loffree, die lesgeeft over de verbinding tussen geest en lichaam bij Evolve Treatment Centers IOP / PHP in San Jose. ” Emoties kunnen een fysieke ervaring veroorzaken. Heb je ooit het gevoel gehad dat je ‘vlinders in de maag’ had als je angstig werd? Dat is echt. Je angst doet je darmen kronkelen.

Hier zijn enkele veelvoorkomende emoties en mentale gezondheidsproblemen, en de bijbehorende somatische symptomen:

• Angst: buikpijn, misselijkheid, braken, verlies eetlust, regelmatig bezoek aan de badkamer, pijn op de borst, snelle hartslag, kortademigheid
• Depressie: veranderingen in eet- en slaappatroon, buikpijn, laag energieniveau, frequente vermoeidheid, duizeligheid, kortademigheid, slikproblemen, borstpijn pijn, leeg of hol gevoel van binnen
• Trauma: oncontroleerbaar beven / beven (trillen), hoofdpijn, koude rillingen, hartkloppingen of bonzen; hartkloppingen, flauwvallen, duizeligheid, buikpijn, braken, paniekaanvallen
• Angst: kortademigheid, gespannen spieren, krampen, misselijkheid, het koud hebben, gevoel van verstikking
• Schaamte / schuldgevoel: buikpijn, gevoel alsof je stikt, je zenuwachtig en nerveus voelt, warm / rood gezicht
• psychose / schizofrenie: vermoeidheid, spierpijn, spierspanning, zich zwak voelen, sensaties op je huid voelen, hallucinaties van smaak / geur

Hoe u hulp kunt krijgen voor uw psychosomatische ziekte

Ten eerste moet u medische bronnen voor uw pijn uitsluiten. Vraag je ouders om een afspraak voor je te maken bij de kinderarts, zodat de dokter een controle kan uitvoeren en eventuele tests kan bestellen. Als de resultaten negatief uitvallen, probeer dan te overwegen of er iets in je leven is dat je stress bezorgt.

Vraag vervolgens of je een sit-downgesprek kunt voeren met je ouders of je schoolbegeleider (of iemand anders). andere vertrouwde volwassene – een favoriete leraar of misschien de ouders van een vriend.) Vraag hen of zij u kunnen helpen bij het plannen van een klinische beoordeling om te bepalen of u mogelijk lijdt aan angst, depressie, PTSS of een ander soort psychische aandoening. Als u dat doet, heeft u professionele behandeling nodig – of dat nu ambulante therapie is, een intensief poliklinisch programma (IOP), een programma voor gedeeltelijke ziekenhuisopname (PHP) of zelfs een residentieel behandelcentrum voor tieners.Deze behandelcentra voor tieners zullen je helpen om tools te leren om je emoties te beheersen, om te gaan met stressvolle situaties die zich in je leven voordoen en om het hoofd te bieden aan elke moeilijke situatie waarmee je nu te maken hebt.

Oorspronkelijk uit Californië, combineert Yael haar achtergrond in Engels en psychologie in haar rol als Contentschrijver voor Evolve-behandelcentra.