Hoe Lotus Pose te doen in yoga
Lotus Pose is misschien wel de meest erkende yogapose van vandaag, zelfs door mensen die geen yoga beoefenen. Het wordt door velen beschouwd als de ‘klassieke’ yogapositie. Lotus wordt vaak gebruikt voor meditatie, en veel yogalessen beginnen of eindigen met deze pose. Lotushouding is echter een geavanceerde pose die niet geschikt is voor mensen die nieuw zijn bij yoga. Probeer alternatieve zittende houdingen, zoals kleermakerszit (Sukhasana), als je een beginner bent of als je minder