Voor basketbalfans komt er niets overeen met een NBA-wedstrijd aan de rechtbank zitten. Je gaat met je voeten op het glanzende hardhout zo dicht bij de coaches dat je kunt horen hoe ze echt denken over elk telefoontje. Zie de glans van het zweet op het voorhoofd van uw favoriete speler terwijl ze snel voor u draaien en dichtslaan. Dit is zo dicht mogelijk bij het spelen van het spel zonder zelf voor een lay-up te gaan.

Met NBA-tickets voor de rechtbank sluit je je aan bij de rijken en beroemdheden. read more

De Zuid-Afrikaanse Boerenoorlog begint tussen het Britse Rijk en de Boeren van Transvaal en Oranje Vrijstaat.

De Boeren, ook bekend waren als Afrikaners de afstammelingen van de oorspronkelijke Nederlandse kolonisten in zuidelijk Afrika. Groot-Brittannië nam bezit van de Nederlandse Kaapkolonie in 1806 tijdens de Napoleontische oorlogen, wat leidde tot verzet van de onafhankelijkheidsgezinde Boeren, die een hekel hadden aan de verengelsing van Zuid-Afrika en het anti-slavernijbeleid van Groot-Brittannië. read more

Wanneer de nek stijf of pijnlijk wordt als gevolg van een spierspanning, is de lange levator scapulae-spier die langs de zijkant van de nek en in de schouder loopt meestal een van de betrokken spieren. Door speciale aandacht te besteden aan het gestrekt en flexibel houden van beide levator scapulae-spieren, kunnen ze beter bestand zijn tegen stijf en pijnlijk worden.

Zie Cervicale wervelkolomanatomie

Stapsgewijze handleiding voor de Levator Scapulae Stretch

Hier is een versie van de Levator Scapulae Stretch die zittend kan worden uitgevoerd:

1. Ga rechtop zitten met beide handen aan de zijkanten.
2. Hef de rechterarm naar voren en reik over de rug, waarbij de hand het rechterschouderblad vastgrijpt en neerwaartse druk uitoefent. (Deze stap draait het schouderblad naar beneden, wat helpt om de spier van de levator scapulae nog meer te verlengen voordat deze wordt gestrekt. Als het opheffen van de elleboog boven de schouder in het begin te gecompliceerd is, kan deze stap worden overgeslagen.)
3. Terwijl je de rest stil houdt, draai je het hoofd ongeveer 45 graden naar links (wat ongeveer halverwege de schouder is).
4. Kantel de kin naar beneden totdat een goede rek wordt gevoeld aan de rechterkant van de nek.
5. Om de rek verder te vergroten, kan de linkerhand naar de achterkant van de nek worden gebracht. het hoofd voorzichtig iets meer naar beneden trekken.
6. Houd 30 tot 60 seconden vast, of zoals getolereerd.
7. Herhaal aan de andere kant.

Diavoorstelling read more

Trakteer uw familie en vrienden op een dag vol plezier in de zon bij Galveston Island Historic Pleasure Pier. Deze enorme pier biedt 16 kermisattracties en Texas ’eerste Bubba Gump Shrimp Co. Restaurant & Markt. Combineer dat met leuke tussendoortjes, live entertainment en een overvloed aan eetgelegenheden, en je hebt de perfecte plek om je vakantie in Galveston door te brengen.

Prijzen van Galveston Island Historic Pleasure Pier

All Day Ride Pass

Bovenstaande prijzen zijn geldig voor alle 16 ritten. Rijd zo vaak als je wilt, de hele dag read more

De basisprincipes van koelmachines

Wanneer een claim van een beschadigde koelmachine op uw bureau belandt, moet u voorbereid zijn op de complexiteit die ermee gepaard gaat. Deze systemen zijn vaak ingewikkeld en gespecialiseerd op basis van de ruimte of apparatuur die ze koelen, wat betekent dat ze hun eigen uitdagingen vormen voor verzekeraars zoals jij. Als je niet bekend bent met deze gecompliceerde koelapparatuur en je werkt aan een claim die er een omvat, wil je de basis weten.

Waterleidingen voor een koelersysteem

Hoe read more