september, 2020 | Volta

vitamine B1 – thiamine

’s Werelds gezondste voedingsmiddelen rijk aan vitamine B1 FoodCalsDRI / DV

Zonnebloempitten20443%

Marinebonen25536%

Zwarte bonen22735%

Barley21733%

Gedroogde erwten23131%

Groene erwten11630%

Linzen23028%

Pinto Beans24528%

Lima Beans21625%

Oats15225%

Voor portiegrootte voor specifiek voedsel, zie de Nutrient Rating Chart.

Basisbeschrijving
Rol in gezondheidsondersteuning
Samenvatting van voedselbronnen
Grafiek met voedingsstoffen
Impact van koken, opslag en verwerking
Risico op voedingstekorten
Andere omstandigheden die kunnen bijdragen aan een tekort

Relatie met Andere voedingsstoffen
Risico op voedingstoxiciteit
Checklist voor ziekten
Aanbevelingen voor volksgezondheid

Basisbeschrijving

Vitamine B1, ook bekend als thiamine, is geclassificeerd als een vitamine B-complex. Zeer kleine hoeveelheden vitamine B1 worden in vrijwel alle voedingsmiddelen aangetroffen, en veel voedingsmiddelen die vaak worden gegeten, bevatten aanzienlijke hoeveelheden. Bijvoorbeeld: 50/100 van onze WHFoods worden gerangschikt als goede, zeer goede of uitstekende bronnen van B1. In deze context lijkt het misschien read more

15 beste dingen om te doen in Santa Ana (CA)

De stad Santa Ana in Orange County, Californië, is een prachtige stad die naast de Santa Ana-rivier ligt en op slechts zestien kilometer van de Californische kust. Het klimaat in Santa Ana is ideaal, met warme, droge zomers en milde, natte winters. Door de warme zomers vinden er veel buitenactiviteiten plaats, omdat de mensen optimaal kunnen genieten van het prachtige landschap dat Orange County te bieden heeft.

De stad zelf is zeer dichtbevolkt, met de binnenstad als belangrijkste centrum read more

Vraag het aan een stylist

Denk aan een capsulekast als de bouwstenen van je kast die de basis van je persoonlijke stijl ondersteunen. Begin met te investeren in tijdloze, klassieke stukken die uw huidige # fashion-stemming bepalen. Voeg vervolgens trends, kleuren, prints en patronen toe voor elk seizoen.

Blijf lezen voor meer informatie over het bouwen van een capsule-garderobe!

Wat tops To Have In A Capsule Garderobe

Button-Down Chambray-overhemd
Je kunt dit kledingstuk niet alleen combineren met je wildste prints, maar je kunt het ook losknopen read more

Compatibiliteit Boogschutter en Vissen: liefde, seks en relaties …

Twitter
Pinterest

Het is een stormachtige, explosieve aangelegenheid. Net als de Titanic zullen ze ongetwijfeld een ijsberg raken, maar in tegenstelling tot de Titanic zal het er meer dan één zijn. Vissen heeft een trackrecord in het saboteren van relaties met gedrag dat varieert van stalkerachtige terreur tot zich een weg door het peloton banen. Boogschutter heeft een zure tong en jeukende voeten – ze zullen vechten als ze in het nauw worden gedreven en rennen ervoor.

De Vissen-persoonlijkheid is echter read more

Koopgids voor dakbedekking

Water vindt zijn weg naar binnen
Watervlekken op een plafond, of erger nog, druipend water, kunnen ervoor zorgen dat u zich zorgen maakt dat uw hele dak aan flarden. Maar alleen omdat er een lek is, wil dat nog niet zeggen dat uw dak enorm veel reparaties nodig heeft. Soms is het stoppen net zo eenvoudig als het vullen van een scheur met kit, het vervangen van een paar gordelroos of het installeren van wat gootstukken – een membraan of een laag metaal die een mechanische barrière read more

30 jaar geleden keerde Milli Vanilli hun Grammy voor beste nieuwe artiest terug; Moeten ze de onderscheiding nu terugkrijgen?

GEASSOCIEERDE PERS

Fab Morvan en andere music biz-spelers kijken terug op het lipsynchronisatieschandaal uit 1990 met een moderne lens.

De 32e Grammy Awards vonden op 21 februari 1990 plaats in het legendarische Shrine Auditorium in Los Angeles, waar Milli Vanilli’s Rob Pilatus en Fab Morvan zaten op de eerste rij, zenuwachtig wachtend op Kris Kristofferson en Young MC om de winnaar van de Best New Artist Award van dat jaar bekend te maken uit een groep die bestond uit folk duo Indigo Girls, alternatieve favoriet Neneh Cherry, Britse house muziek pioniers Soul II Soul en MC’s Delicious Vinyl labelgenoot Tone Loc.

Stephen Fuller Austin

Stephen Austin, geboren in Austinville, Wythe County, Virginia, op 3 november 1793, verhuisde in 1798 naar Missouri, waar zijn vader, Moses Austin, zich bezighield met loodmijnbouw en landspeculatie. Stephen woonde de Colchester Academy in Connecticut en de Transylvania University in Kentucky bij voordat hij naar huis terugkeerde. In Missouri diende hij van 1814 tot 1820 in de wetgevende macht van de staat, was hij directeur van de Bank of St. Louis en een officier in de staatsmilitie, en werd read more

De simpele truc om kaarsvet van een tafelkleed te verwijderen

Het etentje is voorbij en je tafelkleed heeft nu genoeg kaarsvet om een bij jaloers te maken. Het is misschien een verleidelijk idee om de doek in de doekzak te gooien, maar denk er niet eens over na.

Lees verder terwijl onze schoonmaakexperts je vertellen hoe je kaarsvet als een professional kunt verwijderen.

Kaarsvet uit stof verwijderen

Dan Miller, schoonmaakexpert en CEO van Mulberrys Garment Care in San Francisco en Minneapolis, biedt de volgende beproefde tips:

Stap 1: overtollige was verwijderen

Voordat u aan de read more

Hoe hout te splitsen: de complete gids

Een maul heeft een zwaardere kop, en heeft meestal een langere steel dan een traditionele bijl. Je kunt ook een voorhamer en kloofwig gebruiken.

Een maul. Een maul is zwaarder en heeft een bredere kop dan een bijl, waardoor het voordelig is om hout te kloven. De sleutel is niet scherpte; onthoud dat je geen hout snijdt of het zelfs maar hakt; je bent hout aan het kloven. Maar een bijl kan werken voor kleinere houtsplitsingen.

Hout. Hout met rechte nerf is uw beste keuze; dat wil zeggen, vermijd read more

De beste buurten in Boston: waar te verblijven tijdens uw bezoek

Laatst bijgewerkt : 05/08/20 | 8 mei 2020

Boston. Beantown. “De stad.” Mijn geboorteplaats.

Ik hou van Boston. Ik ben waarschijnlijk bevooroordeeld sinds ik hier ben opgegroeid, maar ik denk dat het een van de meest ondergewaardeerde steden in het hele land is en een van de beste bestemmingen. Het is gewoon een geweldige , vriendelijke plek om te wonen en te bezoeken!

De geschiedenis, het eten, de sport, de gemeenschap. Boston is als een grote kleine stad. En alle studenten hier read more