비오틴은 최근 몇 년 동안 더 광택있는 손톱, 더 윤기 나는 피부, 더 풍성한 피부를 원하는 사람들에게 인기를 끌었습니다. , 더 고급스러운 머리카락. 그리고 도대체 왜 여드름이있는 사람은 피부에 좋다고 특별히 영향력이있는 비오틴과 같은 자연적인 것을 복용하는 것에 대해 두 번 생각할까요? 불행히도 여드름이 있다면 두 번 또는 서너 번 생각해야합니다. 비오틴 보충제는 잠재적으로 여드름을 더 악화시킬 수 있기 때문입니다.

비오틴이란 무엇입니까?
비오틴 (비타민 B7이라고도 함)은 비타민 B입니다. 유전자 조절, 세포 신호 전달 및 대사와 같은 많은 필수 기능에서 중요한 역할을합니다. 또한 기능 또는 신경계, 예, 머리카락, 피부 및 손톱에 중요한 역할을합니다. 필수 영양소이지만 대부분 선진국에서 우리 중 우리의 regu에서 하루에 약 30mcg의 권장량을 섭취 비오틴은 시금치, 브로콜리, 통 곡물, 계란, 효모, 씨앗, 견과류, 소고기, 유제품, 돼지 고기, 햄버거, 고구마 등 다양한 식품에서 찾을 수 있기 때문입니다. 대부분의 보충제는 우리 몸이 건강한 기능을 유지하는 데 실제로 필요한 양을 훨씬 초과하는 과도한 양의 비오틴을 포함합니다.

비오틴은 여드름에 어떤 영향을 줍니까?
여드름은 발생합니다. Retention Hyperkeratosis라는 유전 적 상태에 의해 죽은 피부 세포의 과잉 생산을 유발합니다. 피부가 피부 세포를 과잉 생산하면 모낭이 막히고 기름 및 기타 파편과 혼합되어 연쇄 반응을 일으켜 여드름을 유발합니다. 따라서 여드름이 너무 많은 피부 세포에 의해 발생하고 비오틴이 피부 세포의 성장을 촉진한다면 당연히 여드름을 악화시킬 수 있습니다!

비오틴은 여드름을 만들 수도 있고 만들지 않을 수도 있습니다. 나쁘게
모든 사람의 여드름이 다르기 때문에 여드름에 관해서는 흑백은 없습니다. 각 개인의 여드름은 심각도, 유형, 위치 및 유발 요인이 다를 수 있으므로 비오틴은 고유 한 여드름 퍼즐의 일부가 될 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 비오틴이 실제로 당신에게 트리거인지 여부를 확인하려면 알레르기를 테스트하는 것처럼 비오틴을 테스트해야합니다. 특정 식품, 보충제 및 약물과 같은 섭취 가능한 여드름 유발 인자는 신체를 통해 처리되고 피부 표면에 보이는 여드름으로 나타나기까지 상당한 시간이 걸리므로 실제로 할 수있는 데 약 1 ~ 3 개월이 걸릴 수 있습니다. 비오틴이 실제로 당신을 유발하는지 여부를 결정합니다.