등이 항상 아파요. 끊임없는 복통이나 경련이 있습니다. 두통. 가슴 통증. 사라지지 않는 사지의 통증.

문제는 통증이 절대적으로 사실이지만 통증이 어디에서 오는지 확실하지 않다는 것입니다.

정신 신체적 일 수 있나요?

청소년의 정신 신체적 증상

심 신체라는 단어는 정신을 의미하는 정신과 신체를 의미하는 신체라는 두 가지 어원에서 유래합니다. 이것은 신체의 유기적, 물리적 원인이 아닌 정서적 스트레스로 인한 증상을 나타냅니다. 누구나 때때로 신체 증상을 경험합니다. 두려울 때 심장이 빠르게 뛰는 것을 본 적이 있습니까? 그것이 신체화의 예입니다. 답답할 때 이빨이나 근육을 움켜 쥔다. 부끄러 울 때 피가 얼굴로 튀어 나옵니다.

정서적 고통이 우리 몸의 다른 감각으로 표현 될 때 신체화가 발생합니다. 신체적 증상이 지속되는 것처럼 보일 때이를 정신 신체 장애라고하며, 당신의 삶에서 사라지지 않는 만연하고 어려운 일을 겪고 있음을 암시 할 수 있습니다.

에 따르면 미시간 대학의 연구에 따르면 청소년의 일반적인 정신 신체 증상은 다음과 같습니다.

• 복통
• 두통
• 가슴 통증
• 피로
• 사지 통증
• 요통
• 호흡 곤란
• 건강에 대한 걱정

원인 정신 신체 증상의 수

어떤 종류의 신체적 원인으로 인한 것이 아닌 경우 이러한 유형의 증상은 종종 스트레스의 결과입니다. 가장 일반적으로 이러한 증상은 불안, 우울증, 트라우마, 분노 / 좌절 또는 다른 종류의 억압 된 정서적 고통의 결과입니다.

자신에게 물어보십시오. 현재 어려운 일을 겪고 있습니까? 어떤 종류의 위기입니까?

연구에 따르면 청소년은 다음과 같은 경험을 할 때 심리적 증상이 나타납니다.

1. 학교 문제
2. 친구와의 문제
3. 동료 압력
4. 가족 문제
5. 큰 움직임

또한 부모는 감정적 안녕에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 증거에 따르면 부모가 신체적 또는 정신적 장애가 있거나, 아프거나, 자신의 정신 건강 문제를 겪고있는 경우 자신이 깨닫지 못하더라도 감정적 스트레스를 유발할 수 있습니다.

마음과 몸은 연결되어 있습니다

“감정은 몸에 절대적으로 영향을 미칩니다.”라고 산호세에있는 Evolve 치료 센터 IOP / PHP에서 마음 / 몸 연결에 대해 가르치는 Nick Loffree는 말합니다. ” 감정은 신체적 경험을 유발할 수 있습니다. 불안해 할 때‘속에 나비’가 있다는 느낌을받은 적이 있습니까? 그것은 진짜입니다. 불안은 장을 삐걱 거리게합니다.

다음은 몇 가지 일반적인 감정과 정신 건강 상태 및 이에 상응하는 신체 증상입니다.

• 불안 : 복통, 메스꺼움, 구토, 상실 식욕, 잦은 화장실 여행, 가슴 통증, 빠른 심박수, 숨가쁨
• 우울증 : 식사와 수면 패턴의 변화, 복통, 낮은 에너지 수준, 잦은 피로, 현기증, 숨가쁨, 삼키기 어려움, 가슴 통증, 공허함 또는 공허함
• 트라우마 : 통제 할 수없는 떨림 / 떨림 (떨림), 두통, 오한, 심장 뛰기 또는 두근 거림; 심장 두근 거림, 실신, 현기증, 복통, 구토, 공황 발작
• 공포 : 숨가쁨, 근육 긴장, 경련, 메스꺼움, 추위, 질식 감
• 수치 / 길함 : 복통, 느낌 질식하고 초조하고 긴장된 느낌, 뜨겁고 붉어지는 얼굴
• 정신병 / 정신 분열증 : 피로, 근육통, 근육 긴장, 약한 느낌, 피부 감각, 미각 / 냄새의 환각

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심신 질환에 대한 도움을받는 방법

먼저, 통증에 대한 의학적 원인을 배제해야합니다. 의사가 검진을하고 모든 검사를 지시 할 수 있도록 부모에게 소아과 의사를 예약하도록 요청하십시오. 결과가 부정적이면 스트레스를 유발하는 일이 없는지 생각해보십시오.

그런 다음 부모님이나 학교 상담 교사 (또는 신뢰할 수있는 다른 성인 – 좋아하는 교사 또는 친구의 부모입니다.) 불안, 우울증, PTSD 또는 기타 유형의 정신 건강 상태를 확인하기위한 임상 평가 일정을 정하는 데 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오. 그럴 경우 외래 치료, 집중 외래 환자 프로그램 (IOP), 부분 입원 프로그램 (PHP), 심지어 청소년을위한 주거 치료 센터 등 전문적인 치료가 필요합니다.이 청소년 치료 센터는 감정을 관리하고, 인생에서 발생하는 스트레스가 많은 상황에 대처하고, 현재 겪고있는 어려운 상황에 대처할 수있는 도구를 배우는 데 도움이됩니다.

원래 캘리포니아 출신 인 Yael은 다음과 같은 역할에서 영어와 심리학에 대한 배경 지식을 결합합니다. Evolve 치료 센터 용 콘텐츠 작성자.