손톱을 적절하게 다듬기 위해 Dr. Lipner는 다음 팁을 권장합니다.
- 손톱을 부드럽게합니다. 손톱을 다듬는 가장 좋은시기는 목욕이나 샤워를 한 직후입니다. 그러나 그렇게 할 수없는 경우 손톱을 미지근한 물에 몇 분 동안 담가 부드럽게합니다.
- 적절한 도구를 준비합니다. 손톱에는 손톱깎이 또는 손톱 가위를 사용하고 발톱에는 발톱 깎이를 사용하십시오. 도구를 매달 소독하는 것을 잊지 마십시오. 소독하려면 70 ~ 90 % 이소 프로필 알코올의 그릇에 작은 스크럽 브러시를 담근 다음 브러시를 사용하여 손톱깎이 나 손톱 가위를 문지릅니다. 그런 다음 도구를 뜨거운 물에 헹구고 완전히 말려 버리십시오.
- 손톱을 다듬 으려면 손톱을 거의 똑바로 자릅니다. 네일 파일이나 에머리 보드를 사용하여 모서리의 손톱을 약간 둥글게 만듭니다. 이렇게하면 손톱을 튼튼하게 유지하고 옷이나 가구와 같은 물건에 걸리지 않도록 방지 할 수 있습니다.
- 안쪽으로 자란 손톱이 생길 가능성을 줄이려면 발톱을 다듬을 때 똑바로 자릅니다. 발톱은 손톱보다 더 느리게 자라기 때문에 손톱을 자주 다듬을 필요가 없다는 것을 알 수 있습니다.
- 네일 파일이나 에머리 보드를 사용하여 고르지 않거나 거친 가장자리를 부드럽게합니다. 앞뒤로 손질하면 손톱이 약해질 수 있으므로 항상 같은 방향으로 손톱을 연마하십시오.
- 큐티클은 그대로 두십시오. 큐티클은 손톱 뿌리를 보호하므로 큐티클을 자르거나 뒤로 밀지 않는 것이 중요합니다. 큐티클을 다듬거나자를 때 박테리아 및 기타 세균이 체내로 들어가 감염을 일으키기 쉽습니다. 손톱에 감염된 경우 제거하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
- 손질 후 보습을하여 손톱을 유연하게 유지하십시오. 이것은 건조한 손톱이 더 쉽게 갈라 지므로 공기가 건조 할 때 특히 중요합니다.
“손톱은 전반적인 건강을 반영합니다.”라고 Lipner 박사는 말합니다. 손톱의 색깔, 질감 또는 모양에 변화가있는 경우 보드 인증 피부과 전문의에게 문의하십시오. 일부 변화는 무해하지만 다른 변화는 흑색 종과 같은 질병의 징후이거나 손톱 곰팡이 감염과 같은 감염 일 수 있습니다.”
이러한 팁은 “손톱을 다듬는 방법, ”AAD 웹 사이트와 YouTube 채널에 게시 된 동영상.이 동영상은 AAD의 “이달의 동영상”시리즈의 일부로, 사람들이 피부, 머리카락 및 손톱을 적절하게 관리하는 데 사용할 수있는 팁을 제공합니다. 시리즈의 새로운 동영상은 매달 AAD 웹 사이트와 YouTube 채널에 게시됩니다.
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