헤네시를 두 잔 마시고 나면 얼굴이 항상 광적으로 햇볕에 탄 것처럼 보입니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 그러나 인터넷 검색은 강렬한 알레르기 반응이나 고혈압과 같이 상대적으로 가능성이없는 과다한 원인에 대해 걱정하게 만들 수 있습니다.

하지만 해피 아워 이후에 붉어 보이는 진짜 이유는 모두 과학에 있습니다. 기본적으로, 홍조 된 피부는 알코올을 가능한 한 효율적으로 대사하지 않는다는 것을 알려주는 신체의 방법이라고 텍사스 대학 건강 과학 센터의 병리학 및 실험실 의학 교수 인 Amitava Dasgupta 박사는 설명합니다. 휴스턴. 알코올은 대사되거나 아세트 알데히드로 분해되며이 과정에서 신체가 화합물을 대사 할 수 없을 때 얼굴의 모세 혈관이 확장되어 눈에 띄게 얼룩덜룩 한 “알코올 홍조 반응”을 일으 킵니다.

“음주하면 와인 두 잔이 정말 빠르다. 한 시간에 두 잔 이상처럼 몸이 아세트 알데히드를 충분히 빨리 제거 할 수 없어 얼굴이 빨갛게 변할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다. (음주를하지 않았다면 얼굴이 붉어 질 수있는 다른 이유가 있습니다.)

유전체 차이로 인해 동아시아 인의 80 %가이 반응을 경험합니다. 알코올을 대사하여 아세트 알데히드를 매우 빠르게, 때로는 최대 100 배까지 분해하는 유전자라고 그는 말합니다. 이 때문에 그들은 전형적인 술“윙윙 거리는 소리”를 경험하지 않습니다. 대신 ALDH2 (알데히드 탈수소 효소 2)는 아세트 알데히드가 혈류에서 천천히 제거되도록하여 아세트 알데히드와 붉은 볼이 상당히 더 많이 축적되도록합니다. “이는 빠른 심장 박동으로 이동할 수 있습니다.” 또한,이 유전자의 과잉 활성을 가진 사람들은 술을 마실 때 메스꺼움, 두통 및 전반적인 불편 함을 경험할 수 있습니다. “그들은 기분 때문에 술을 마실 가능성이 적습니다.”라고 그는 말합니다.

Nature의 2018 년 연구에 따르면 술을 마시는 동안 홍조가 나는 사람들이 연구진은 마우스 모델을 사용하여 홍조를 담당하는 유전자가 1 회 알코올 섭취 후 DNA 손상을 일으킬 가능성이 4 배 더 높다는 사실을 마우스 모델을 사용하여 발견했습니다. DNA 손상으로부터 보호 할 수있는 놀라운 음료 인 커피!)

알코올에 대한 유전 적 반응을 바꿀 방법은 없지만 장밋빛 뺨을 최소화하는 전술이 있습니다.

먼저, 홍조가 결국 가라 앉을 것이라는 희망으로 관용을 쌓기 위해 더 많이 마시려고하지 마십시오. 안타깝게도 그렇게되지 않습니다. 의사들은 실제로 상태를 악화시킬 수 있으므로이 전략을 열렬히 권장하지 않습니다.

대신 알코올 섭취를 제한하십시오. 이상적으로 남성은 1 인당 표준 알코올 음료를 2 잔 이하로 섭취해야합니다. 여성은 하루에 최대 한 잔의 술을 마셔야합니다. 폭음은 몸에 과부하가 걸리므로 파티에서 맥주를 마시지 마십시오. “홍조를 피하기 위해 천천히 그리고 적당히 마셔야합니다.”라고 그는 말합니다.

알코올 홍조 반응으로 고통 받고 있다면 한계를 확인하고 가능한 한 초과하지 마십시오. . 즉, 좋아하는 음료에 경의를 표해야 할 수 있으므로 그동안 맛있는 수박 목 테일을 시도해보세요.