작성 : Robert Porter

2021 년 2 월 5 일 업데이트

의학적 검토 자 : Ann-Marie Duncan

온 세상이 빚진 것처럼 보이는 사람을 만난 적이 있습니까? 자신의 필요가 충족되지 않으면 만족하지 못하는 사람? 이런 식으로 행동 한 사람을 상대하려고하면 좌절감을 느낄 수 있습니다. 사실, 사회에서 이러한 유형의 행동은 일반적으로 강한 비판과 비난을 불러 일으 킵니다.

이게 아는 사람처럼 들리면 자격이있는 사람을 상대하고있을 수 있습니다. 자격 감각은 “유리한 생활 조건과 다른 사람의 손에 유리한 대우에 대한 비현실적이거나, 무가치하거나, 부적절한 기대”로 정의됩니다. 자격 감각의 심리적 뿌리를 이해하기 전에 먼저 자격 감각이 무엇을 의미하는지 정확히 이해해야합니다.

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자격 감은 실제로 무엇을 의미합니까?

자격 감은 특권을받을 자격이 있다는 개인의 신념에 기반한 성격 특성입니다. 또는 그들이 얻지 못한 것에 대한 인정. 간단히 말해서, 자격을 가진 사람들은 세상이 그들에게 아무것도 대가로 무언가를 빚지고 있다고 믿습니다.

유아 및 아동 발달과 같은 일부 경우 , 자격은 부정적인 것이 아닙니다. 이러한 발달 단계에서 영유아는 자신의 보살핌과 기대를 다른 사람에게 의존합니다. 그 행동. 그러나 사람들이 나이가 들어서 스스로 부양 할 수있는 나이에 가까워짐에 따라 다른 사람들이 자기 관리 역할에 참여하지 않고 부양 할 것이라는 기대를 갖게되면 “자기 자격있는 정신”으로 이어집니다.

자격 감이 건강하지 않게되는 원인은 무엇입니까?

자격 감은 여러 가지 이유로 개인에게 발생합니다. 많은 사람들은 자녀가 원하는 모든 것을 제공 받았을 때 보상을받는 방법을 배우지 않고 있다고 생각합니다. , 성인이되었을 때 동일한 치료를 기대하게합니다. 반면에 자기애 적 성격 장애 또는 반사회적 성격 장애와 같은 특정 성격 장애는 다른 사람에게 권리 감 증상을 유발할 수 있습니다.

징후 누군가는 권리 감이 있습니다

권리 감은 “나! 나를! 나! “라는 태도는 세상이 한 사람과 그들이 원하는 것을 중심으로 돌아 가야하는 태도입니다. 가장 단순한 형태로 자격을 가진 사람은 극단적 인 자신감을 가지고 있거나 일어나는 모든 일이 일어나야한다는 믿음을 가질 수 있습니다. 보다 과감한 형태에서 자격 감은 종종 자기애 적 성격 장애 또는 반사회적 성격 장애와 같은 성격 장애의 증상입니다.

자격 감이있는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 증상.

과장된 자존감. 자신의 우월성에 대한 이러한 믿음은 종종 아름다움, 광채 또는 권력에 대한 환상을 동반합니다.

그들은 다른 사람에 대한 이해가 부족한 것 같습니다. 다른 사람의 필요를 알고있는 자격이있는 사람조차도 일반적으로 그러한 필요를 충족시키기 위해 노력하지 않습니다. 실제로 자신의 의제가 제공되지 않으면 기부하려는 노력에 무관심 할 수 있습니다. 다른 ers.

공통 목표를 위해 다른 사람과 거의 타협하지 않습니다. “내 방식 또는 고속도로”라는 옛 속담은 자격을 가진 사람을 묘사하는 좋은 방법입니다. 자격 감각을 가진 사람이 다른 사람의 욕망을 타협하거나 포기하거나 우정을 잃는 경우가 종종 있습니다. 또는 관계, 그들은 일반적으로 자신의 입장을 고수하고 그 결과를 겪을 것입니다.

다른 사람을 동등하게 받아들이는 데 어려움을 겪습니다. 자격을 가진 사람들은 종종 자신이 개인적 및 직업적 상황에서 선호되어야한다고 생각합니다. 그들은 직업 경험이없고, 경험이 많은 사람이 그들보다 더 나은 급여를 받거나 더 높은 직위를 제안 받으면 충격이나 좌절감을 보일 수 있습니다.

자격 감이있는 사람은 모욕을 줄 수 있습니다. 다른 사람의 업적을 과장하면서 다른 사람의 업적을 과장합니다. 다른 사람의 긍정적 인 초점을 떼어 자신에게로 돌리려고 할뿐만 아니라 다른 사람이 자신의 생각을 따르지 않으면 화가 나거나 좌절 할 수도 있습니다.

자신 -연민과 관심을 추구하는 행동은 자격을 가진 사람들 사이에서 일반적입니다. 공격적인 행동이 자격을 가진 사람이 자신이받을 자격이 있다고 느끼는 관심이나 보상을 얻지 못하는 경우, 원하는 것을 얻기 위해 관심을 끌기위한 조치를 시도 할 수 있습니다.

자격 감이있는 사람이 원하는 것을 얻지 못할 때 분노 나 좌절감으로 다른 사람을 비난하는 것은 드문 일이 아닙니다. 물론 화를 내거나 다른 사람에게 화를내는 모든 사람이 자격을 가지고 있기 때문에 그렇게하는 것은 아닙니다. 그러나 사람의 태도가 자주 바뀌면, 특히 일이 제대로 진행되지 않을 때 이는 진정한 자격을 가지고 있다는 강력한 표시 일 수 있습니다.

자격 감을 가진 사람이 나타내는 행동은 일반적으로 존경과 존경을 받아야한다는 믿음에 뿌리를두고 있습니다. 대담한 성격이나 큰 자신감을 가진 사람으로 우연히 마주 칠 수 있지만, 자격 감각을 가진 많은 사람들은 개인적 불안과 싸 웁니다. 불행히도, 그들의 관심을 끌고 자하는 행동과 위압적 인 성격은 종종 한때 친구였던 사람들로부터 고립되게합니다. 이것은 다시 고립감과 우울감으로 이어질 수 있습니다.

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이러한 문제로 어려움을 겪고 있다면 중요합니다. 당신이 혼자가 아니라는 것을 알기 위해. 자격 문제를 해결하는 방법과 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 배울 수 있습니다.

자격 감이면의 심리학 이해

많은 전문가들이 권리 감 뒤에있는 심리학. 어떤 사람들은 진정으로 그것을 얻지 못했는데도 칭찬, 존경 또는 지배를받을 자격이 있다고 생각하는 이유는 무엇입니까? 어린 시절의 경험이 이러한 유형의 행동으로 이끄는 이유는 무엇입니까? 환경 적 요인에 대한 반응으로 개발 된 유전 적 특성 또는 성격 결함입니까? ?

어떤 사람들이 자격을 키울 수 있는지에 대한 몇 가지 생각이 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

버릇없는 자녀 부모는 자연스럽게 자녀가 행복하고 자신감 있고 만족스러워지기를 원합니다. . 이것은 건전하고 자연스러운 충동이지만, 부모가 자녀에게 항상 “예”라고 말하는 실수를하면 점진적인 권리 감으로 이어질 수 있습니다. 유아기에 허용되는 이러한 유형의 행동은 어린 아이들이 믿게 만듭니다. 항상 자신이 원하는 것을 받고 좋은 행동에 대한 보상을받을 필요가없는 아이들은 일반적으로 다른 사람들이 자신의 요구에 굴복 할 것을 기대하는 성인이됩니다. 호는 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통하는 방법을 모르며 건강한 관계를 발전 시키거나 안정적인 고용을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

과거의 잘못에 대한 과잉 보상 시도 : 어떤 경우에는 학대 나 방치를 경험 한 후 사람들은 자격 감각을 개발합니다. 일부는 이것이 극단적 인 대처 메커니즘의 한 유형이라고 생각합니다. 예를 들어, 사랑과 애정이 박탈 된 아이는 어린 나이에 그것을받지 못했기 때문에 다른 사람들에게 그것을 요구하기 위해 성장할 수 있습니다. 올스타 팀에 뽑히지 않은 십대는 궁극적으로 자신이 최고의 선수 들로만 구성된 팀을 코치해야한다고 믿고 성장할 수 있으며, 예외적 인 선수가 아닌 사람이 팀에 허용되면 화가 날 수 있습니다. 과거의 상처에 대한 분노에 뿌리를 둔 권리 감 또는 과거의 잘못을 보상하려는 시도는 개인적 및 직업적 관계 모두에 중대한 혼란을 초래할 수 있습니다.

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인격 장애 : 일부의 경우 자격 감각은 소홀히되거나 버릇이 없어지는 것과 관련이 없지만 자기애 적 인격 장애 나 반사회적 인격 장애와 같은 성격 장애의 결과 일 수 있습니다.

인격 장애는 자신과 타인에 대한 변경된 견해를 특징으로하기 때문에 인격 장애가있는 사람들이 종종 자격 감각을 경험하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 자기애 적 인격 장애 또는 다른 형태의 인격 장애가있는 사람들은 일반적으로 자신이 우월하다고 인식합니다. 다른 사람들에게 비스듬한 vi 다른 사람들의 가치에 대한 가치가 거의 없으며 규칙을 따르고 싶어하지 않는 경우가 많습니다. 그들은 종종 높은 자존감이나 과장된 자존감을 보여 주어 만족할 수없는 수준으로 자격을 부여 할 수 있습니다.

새로운 경력을 시작하는 사람은 훨씬 더 많은 경험을 가진 다른 사람들과 동일한 임금 또는 직위로 대우받을 것으로 기대함으로써 자격의 징후를 보일 수 있습니다. 목표 나 임무를 완수 한 경우 자격에 대한 일부 기대가 정확하다고 생각하는 것이 합리적이지만, 성격 장애가있는 사람들은 자신에게 자격을 부여 할 수있는 권리에 대해 건강하지 못한 견해를 가지고 있습니다.

자격 감을 극복하는 방법 배우기

쉽지 않을 수 있지만 자격을 극복하는 것은 불가능하지 않습니다.그러나 가치있는 모든 것과 마찬가지로 자격을 극복하려면 노력과 헌신적 인 노력이 필요합니다. 자격 감각으로 이어지는 성격 특성을 배웁니다. 따라서이를 극복하기 위해서는 새로운 행동을 배우고 지속적으로 실행해야합니다.

자격 감을 극복하는 방법을 배우는 첫 번째 단계는 자신을 다른 사람과 비교하지 않는 것입니다. 당신은 고유 한 개인이며 자신의 목표와 꿈을 이룰 수 있다는 것을 기억하십시오. 성취하고 싶은 일에 대해 생각하고 그것을 실현하기 위해 기꺼이 할 일의 목록을 작성하십시오. 일시적인 좌절로 인해 낙담하지 마십시오. 넘어지면 일어나 다시 가십시오. 혼자서 목표를 달성함으로써 얻는 느낌은 자격에 의한 느낌보다 훨씬 더 클 것입니다. 의지와 결단력이 있으면 자격을 극복 할 수 있습니다.

보상을 받기를 기대해서가 아니라 옳은 일이기 때문에 무언가를하십시오. 많은 경우, 선한 일에 대해 인정받지 못하거나 보상을받지 못함으로 인한 실망은 좌절감이나 심지어 분노를 유발할 수 있습니다. 간단히 말해서, 삶이 항상 공정한 것은 아닙니다. 당신이하는 모든 선행이 당신이 바라던 방식으로 인정되거나 보상을받을 가능성은 없습니다. 하지만 시간을내어 다른 사람의 관점에서 시도하고 바라 볼 수 있다면 단순히 좋은 것처럼 느끼는 것이 옳다는 이유만으로 일을 할 수 있습니다. 다른 사람들이 당신에게 보여주는 감사는 당신이 그렇게 할 자격이 있다고 느끼기 때문에 단순히 물건을받는 것보다 훨씬 더 만족감을 느끼게 할 것입니다.

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과거에 살지 마십시오. 가장 어려운 것 중 하나 많은 사람들이 과거를 바꿀 수 없다는 것을 인정하고 있습니다. 그러나 과거로부터 교훈을 얻고 그들로부터 배울 수 있습니다. 모든 사람은 어떤 유형의 어려움과 어려움을 경험합니다. 그들은 불행하지만 그들 중 일부입니다 우리가 이러한 문제를 처리하는 방식은 종종 삶의 다른 측면에 대한 우리의 견해를 결정합니다.

존중, 연민 및 감사로 다른 사람을 대하는 연습을하십시오. 다른 사람에게 친절을 베풀수록 더 많이 일반적으로 호의는 호의를 가져옵니다. 당신이 진정으로 다른 사람에게 친절하고 호의를 기대하지 않고 이타적인 행동을한다면 다른 사람들은 당신에게 똑같은 선함을 자유롭게 돌려 줄 수 있다고 느낍니다.

축하합니다. 다른 사람의 성공은 실패한 것처럼 느껴질 때도 마찬가지입니다. 다른 사람의 행복과 기쁨은 전염 될 수 있습니다. 가장 어려운시기에도 jw.org ko 당신은 아무것도 성취 할 수 없다고 느낍니다 (특히 자격 감각을 통제하려는 경우) 다른 사람의 성공을 축하하는 법을 배울 수 있습니다. 역경에 직면했을 때 다른 사람들을 행복하게하는 것은 사람들이 당신의 기부 성격이 어떤 것인지 알 수있는 좋은 방법입니다. 이렇게하면 더 쉽게 접근 할 수 있고 더 큰 기회의 문을 열 수 있습니다.

변화하는 법 배우기

개인 문제를 해결하고이를 독립적으로 극복하는 방법을 배우는 것은 좋지만, 도움이 필요한 때가 되십시오. 또한 자격 감각을 극복하려고 할 때 전문적인 도움을 요청해야 할 수도 있습니다.

일부에게는 신앙 기반 커뮤니티 나 교회에 가입하는 것이 의사 소통을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 신념에 도전하고 다른 각도에서 사물을 바라 볼 수있는 기회를 가지십시오. 사물을 다른 관점에서 바라 보면 전체 사고 과정이 바뀔 수 있습니다.

당신이 할 수있는 가장 겸손한 일 중 하나는 당신보다 운이 좋지 않은 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 시간을내어 어려움을 겪고있는 사람들과 함께 시간을 보내면 다른 사람들이 어떻게 느끼는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있고 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 행동이 있다면 자신을 더 좋게 만들기 위해 바꿀 수 있다고 생각합니다.

당신보다 불운 한 사람들과 함께 시간을 보내고 싶을 수도 있습니다. 다른 사람의 삶에 변화를 가져올 수도 있습니다. 다른 사람 주변에서 자원 봉사를하고 다른 사람들의 어려움을 보는 것은 모든 사람이 똑같고 모두가 행복한 삶을 살기를 원한다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 관점을 바꾸려는 시도는 훌륭하다는 것을 명심하십시오. 인생에 대한 새로운 임대를 신청하는 방법. 쉬운 여정은 아니지만 결국 그만한 가치가있는 여정입니다. 여정을 스스로 탐색하기가 너무 어려우면 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청하십시오. 정신 건강 전문가는 자격 감각의 발달로 이어진 문제의 근본 원인을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 정신 건강 전문가의 도움을 구하는 것이 약점의 징후가 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 오히려 그것은 당신이 변화의 필요성을 확인했고 당신의 삶과 다른 사람들과의 관계를 개선하기를 원한다는 신호입니다.

도움이 필요하면 더 나은 도움을 받으십시오.

적절한 개입을 통해 자격을 갖춘 사람들은 행동을 바꾸고 다른 사람과 상호 작용하는 방법을 배울 수 있습니다. 전문가에게 도움을 요청할 필요가 있다고 느끼면 지역 정신 건강 클리닉이나 상담사와 약속을 잡는 것을 고려하십시오. 또한 온라인 소스에서 상담 및 지원을 제공 할 수있는 옵션이 있습니다. BetterHelp에서 제공하는 서비스와 같은 온라인 상담은 집에서 편안하게 또는 전화 및 / 또는 인터넷 연결이있는 모든 곳에서 개인에게 전문 정신 건강 관리를 제공하는 데 중점을 둡니다. BetterHelp의 공인 전문 상담사, 경험이 풍부한 임상 사회 사업, 결혼 및 가족 상담사, 심리학자 팀은 귀하가 경험하고있는 자격 감각을 관리하는 여정을 탐색하고 거래 방법을 배우기위한 실행 계획을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더 효과적인 방식으로 행동합니다.

카운슬러 리뷰

“Tyson은 내 인생의 목표가 무엇인지, 특히 내 경력과 가족을 중심으로 우울증을 극복하는 데 정말 도움이되었습니다. 그는 부정적인 생각을 관찰하고 그주기를 깨는 데 도움이되는 기술과 연습을 남겼습니다. 실제로 Tyson 덕분에 제 삶에서 진실하고 긍정적 인 변화를 겪었습니다. 적극 추천합니다! “

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결론

자격 감으로 고통 받고 있다면 자신이 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다. 이전의 다른 사람들과 마찬가지로 건강한 수준의 자기 사랑과 자부심을 변화시키고 개발할 수 있습니다. 필요한 것은 올바른 도구입니다. 첫 번째 단계를 수행하십시오.

자주 묻는 질문 (FAQ)

자격 감이 있다는 것은 무엇을 의미합니까?

자격 감이 잘못된 사람들은 자신이 특별한 대우를받을 자격이 있다고 생각합니다. 대부분의 경우 이러한 잘못된 자격 감각은 개인이 다른 사람의 성취와 욕구를 평가 절하하게 만드는 성격 장애의 증상입니다.

자아도 취적 자격이란 무엇입니까?

자아도 취적 자격은 자기애 적 성격 장애의 존재에서 비롯되는 자격의 한 형태입니다. 자기애 적 자격으로 고통받는 사람들은 논리적 추론이나 정보가 없습니다. 다른 사람보다 더 나은 대우를받을 자격이 있다고 느끼게하는 (자신의 의견이 아닌) 관계.

자격의 예는 무엇입니까?

자격의 예는 믿는 사람입니다. 그들은 장점이없는 주변의 다른 사람들보다 더 나은 대우, 더 나은 서비스 및 더 나은 환경을받을 자격이 있습니다. 자격 문제로 고통받는 사람들은 종종 자신이 더 나은 대우를 받아야한다고 생각하는 이유에 대한 논리적 이유가 없습니다. 그러나 그들은 불합리한 요구를 지속하고 충족되기를 기대합니다.

특권의 차이점은 무엇입니까? 및 자격?

특권은 누군가가 개선 된 환경이나 삶의 미세한 일에 쉽게 접근 할 수있는 상태입니다. 우리는 종종 유명인과 비슷한 지위의 사람들이 자신의 기여도, 업적에 따라 특권을 갖는 것으로 간주합니다. 자격은 친구, 가족, 연인, 고용주 등으로부터 불합리한 요청이나 요구를함으로써 특권을 한 단계 더 끌어 올립니다. 자격이 있다고 느끼는 사람들은 종종 자신의 의견 외에는 불합리한 요청에 대한 설명이 없습니다.

자격 문제 란 무엇입니까?

자격 문제가있는 사람들은 종종 자신이 “최고”를받을 자격이 있다고 생각합니다. 귀하가 최고를받을 자격이 있다고 믿는 것은 일반적으로 중요한 문제가 아닙니다. 그러한 신념은 당신이 다른 사람보다 더 나은 것을받을 자격이 있거나 그들을 위해 일하지 않고 주어진 것을 받아야한다고 느끼게 만들기 시작합니다. 이것은 자격의 표시입니다. 자격 문제는 종종 불합리한 요구 나 요청, 다른 사람의 감정에 대한 공감 부족, 동일한 대우를 거부하는 것, 진행중인 자격 문제의 해결을 막기위한 돌담으로 나타납니다.

반대는 무엇입니까? 자격의?

자격의 반대는 겸손입니다. 사람들이 겸손하다는 것은 모든 사람이 동등한 권리와 기회를 가진다는 것을 이해한다는 것을 의미합니다. 겸손을 나타내는 사람들은 자신의 성공과 다른 사람의 성공을 축하합니다. 이 사람들은 우리 삶에 차이가있을 것이라는 것을 깨닫고, 갈등이나 혼란을 일으키는 문제로 사용하기보다는 이러한 차이를 존중합니다.겸손한 사람들은 자신에게 불합리한 요구를하거나 다른 사람이 자신의 생활 방식을 지원할 것을 기대하지 않고 살면서 살도록 배웠습니다.

자격있는 사람이란 무엇입니까?

“자격있는”사람은 누군가입니다. 자신이 최고를받을 자격이 있다고 거짓으로 믿고 다른 사람은하지 않습니다. 자격을 갖춘 사람들은 정기적으로 주변 세계에 부당한 요청과 요구를합니다. 예를 들어, 우리 중 많은 사람들이 자신을 기념하는 특별한 날을 적어도 하루는 보냅니다. 대부분의 경우 이것은 생일, 졸업, 승진 등입니다. 이러한 특별한 경우에는 우리 자신이 관심의 중심이 될 수 있도록합니다. 자격을 갖춘 사람은 일상적으로 이러한 종류의 축하 대우를 장점없이 기대합니다.

자격 문화 란 무엇입니까?

자격 문화는 자격 정신을 공유하는 사람들의 집단 그룹입니다. 이 경우 자격 문화는 더 많은, 더 나은, 무제한의 셀카에 대한 수요 증가와 “나만의”문화 개념을 둘러싼 모든 것에 대한 수요로 대표됩니다. 자격 문화에 휩싸인 사람들은 일반적으로 자신을 둘러싼 다른 모든 사람에게 불합리한 요구를 할 자격이 있다고 느끼고 서로를 지원하는 다른 사람들과 함께 있습니다.

자격은 비즈니스에서 무엇을 의미합니까?

비즈니스 자격은 사회적 또는 개인적 환경에서의 자격과 동일합니다. 비즈니스의 경우, 더 높은 지위에있는 사람들이 동등한 (특히 더 낮은) 지위에있는 다른 사람들보다 더 나은 대우, 서비스, 보상 및 지원을받을 자격이 있다고 느낄 수 있습니다. 사업 자격을 느끼는 사람들은 자신의 조치가 거의 또는 전혀없이 기관, 직원, 투자자 및 가족 구성원에게 부당한 요구를 할 수 있습니다.