다음 파티에서 빠른 정보를 얻고 싶으십니까? 여성의 40 %는 삶의 어느 시점에서 요로 감염 (UTI)에 걸릴 것입니다. Bono MJ, et al. (2018). 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ 재미 있죠? 좋습니다. 소변과 전도지와 관련된 어떤 것도 특별히 재미있는 대화 지점이 될 수는 없지만이 믿을 수 없을 정도로 흔한 질병에 대해 자세히 알아볼 가치가 있습니다. 특히 UTI에 걸린 여성의 20 %가 또 하나를 받게됩니다.

대부분의 경우 UTI는 시스템에서 벌레를 제거하기 위해 항생제 치료가 필요합니다. 이것은 완벽하게 효과적인 치료법이며 보통 며칠 안에 감염을 치료합니다. 하지만 항생제를 사용하지 않으려면 항생제 내성 감염 균주를 만드는 데 약간의 우려가 있기 때문에 어떤 옵션이 있습니까? 일부 전문가에게 UTI에 대한 자연적인 치료법이 있는지 그리고 크랜베리 주스에 대해 이야기하는 모든 것이 실제로 과대 광고에 부합하는지 알아 보았습니다.

정확하게 UTI?

당연히 UTI는 요로 감염입니다. 박테리아는 일반적으로 무균 인 요로계로 들어갔습니다. 덜 유쾌한 용어로 말하자면, 하부 장의 물질이 요도에 들어가면 방광 감염을 유발합니다.

무섭게 들리지만 드물지 않습니다. 때로는 적절한 위생이 부족하여 발생할 수 있지만 대부분의 경우 성관계, 횡경막 사용 또는 여성이기 때문에 발생합니다. Mayo Clinic은 질병의 위험 요소로 “여성 해부학”을 나열합니다. 따라서 단순히 질을 가지고 마을을 돌아 다니는 경우 UTI에 걸릴 수 있습니다.

감염 자체는 다음과 같을 수 있습니다. 요도로 올라가는 대장균 박테리아에 의해 발생합니다. 간혹 다른 곳을 감염시키지 않고이 비뇨기 복도에 남아 있습니다. 더 자주 박테리아가 방광으로 들어가 잦은 고통스러운 오줌, 분비물, 소변의 혈액, 좋은시기는 아니지만 방광염은 거의 심각하지 않습니다. 특히 즉시 치료를받는 경우에는 더욱 그렇습니다.

요로 감염을 어떻게 치료할 수 있습니까?

항생제를 가진 모든 사람들에게 나쁜 소식이 있습니다. 자연 요법으로는 감염을 치료할 수 없습니다. 죄송합니다. UTI를 예방하는 데 도움이 될 수있는 자연적인 해결책이 있지만 약간), 세계의 모든 무가당 크랜베리 주스는 실제로 당신을 돕지 않을 것입니다. 사실, 연구에서 “크랜베리 주스는 반복되는 소변을 예방하지 못합니다. 요로 감염,”신랄한 과일은 재발 성 요로 감염에서 위약과 똑같은 효과를 나타 냈습니다. Barbosa-Cesnik C, et al. (2011). 크랜베리 주스는 재발 성 요로 감염을 예방하지 못함 : 무작위 위약 대조 시험 결과. DOI : https://doi.org/10.1093/cid/ciq073Though 아마도 연구 제목에서 짐작 하셨을 것입니다.

완전히 얻을 수있는 유일한 방법 UTI를 제거하는 것은 항생제입니다. 증상이 나타나면 빨리 병원에가는 것이 가장 좋습니다. 그들은 소변을 검사하고 실제로 UTI 인 경우 일주일 동안 항생제를 투여받습니다. 보통 며칠 안에 증상이 사라지고 통증없는 오줌 누기를 다시 즐길 수 있습니다. 하지만 처방전을 완료 할 때까지 항생제를 계속 복용해야합니다.

요로 감염을 위해 의사를 만나야합니까?

그런 흔한 질병 때문에 의사를 볼 필요가 없습니다. 그냥 놓아두고 스스로 치료하지 않는 이유는 무엇입니까? 면허를받은 자연 요법 의사이자 사우스 웨스트 자연 요법 대학의 1 차 진료 의사 인 엘리자베스 라이스 박사는 자연 치료법에 대한 정보를 제공하지만 항상 조심해야한다고 말합니다. “부분적으로 치료되거나 잘못 치료 된 UTI는 신우 신염 (신장 감염)으로 알려진 심각한 상태가 될 수 있으므로 자연적으로 UTI를 치료할 때는 항상주의해야합니다.”

잠재적 인 요로 감염 증상을 느끼거나 보이기 시작했다면 감염이 진정되기 전에 박테리아를 씻어 내고 염증을 줄이기 위해 몇 가지 자연 요법을 시도 할 수 있다고 Rice는 말합니다. 방광을 플러시하는 데 도움이됩니다. 그러나 증상이 하루 이상 지속되거나 악화되면 의사를 찾아 가야합니다.

의사에게가는 것은 약간 짜증나지만 요로 감염입니다. 신장 감염으로 변하는 것은 대기실에서 오후보다 훨씬 더 심합니다. 신장 감염은 잠재적으로 생명을 위협하는 패혈증이나 영구적 인 신장 손상으로 이어질 수 있습니다. 의사에게 항생제를 처방하는 것은 궁극적으로 평생 의학적 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 자신의 몸을 가장 잘 알고 있으므로 들어보세요. 의사에게 달려가서는 안됩니다. 이상한 느낌의 오줌 후에. 경미한 증상이 나타나기 시작하는 경우 도움이 될 수있는 몇 가지 자연적인 선택이 있습니다.

자연 치료법에 대한 요약

D- 만노스

D- 만노스는 온라인이나 건강에서 찾을 수있는 포도당과 같은 설탕으로 만든 보충제입니다. 식품점. Rice는 “D-mannose는 E. coli가 요로 벽에 달라 붙는 것을 방지하는 데 가장 도움이됩니다. D-mannose는 재발 성 요로 감염에서 사용됩니다. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 “많은 물과 함께 섭취하면 감염을 일으키는 박테리아를 효과적으로 제거 할 수 있습니다.”

쌀은 종종 환자에게 2 ~ 3 회마다 500mg을 섭취하라고 말합니다. 증상이 나타날 때 시간; 그러나 최선의 복용량은 개인입니다. 여기에서 더 많은 가이드 라인을 찾을 수 있으며 확실하지 않은 경우 제조업체의 가이드 라인을 따르는 것이 좋습니다. D- 만노스가 박테리아를 제거 할 수 있도록 하루 종일 물을 많이 마셔야합니다. 다시 말하지만, 증상이 24 시간 이상 지속되거나 악화되면 의사에게 가십시오.

D- 만노스는 당뇨병 환자에게 권장되지 않으며 다른 약물을 복용하는 경우 이 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 설사는 흔한 부작용입니다.

Marshmallow

Marshmallow로도 알려진 Althaea officinalis는 분말, 보충제 및 차 형태로 널리 사용되는 항 염증 허브입니다. Rice는 “Althaea officinalis는 요로의 내막을 진정시키고 코팅하여 염증을 줄이는 데 도움이되는 완화제입니다.”라고 말합니다. “강한 차를 마시고 하루 종일 마시십시오.”

안타깝게도이 허브는 요로 감염을 치료하지 못하지만 일부 증상을 완화 할 수 있습니다. 더욱 안타깝게도 푹신한 마시멜로 한 봉지가 UTI에 도움이되지는 않지만 맛있게 맛볼 수 있습니다.

Uva-ursi (또는 곰 열매)

“일부 연구 는 uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) (곰이 먹는 것을 좋아하기 때문에 “곰 열매”라고도 함)가 UTI 치료에 효과적인 약초임을 나타냅니다.”라고 Blooming Wellness의 설립자 인 Erin Stair는 말합니다. 식물 (보충제 형태로도 발견됨)에는 이뇨 특성이있어 박테리아가 해를 입히기 전에 소변을 볼 수 있습니다. 그러나 uva-ursi는 천연 물 알약 그 이상입니다.

“식물 전체에는 알부틴 (하이드로 퀴논으로 전환되고 항균제 역할을하는)과 같은 많은 활성 물질이 있습니다. ), 플라보노이드, 타닌, 페놀 산, 수지, 갈산 및에 갈산입니다.”라고 Stair는 말합니다. uva-ursi에는 이러한 강력한 성분이 포함되어 있으므로 신중하게 섭취해야합니다.

보충제가 함유되어 있지 않다는 계단주의 사항 아직 인체에 대해 잘 연구되었으므로 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에는 사용해서는 안됩니다. 또한 하이드로 퀴논을 장기간 사용하면 간과 신장에 영향을 미칠 수 있습니다. 뉴저지 주 보건부. 유해 물질 정보 자료 : 하이드로 퀴논. ( 2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf

따라서 uva-ursi는 상당히 강력 할 가능성이 있지만 위험도 수반합니다. UTI를 치료할 수도 있고 치료하지 않을 수도 있습니다. 간을 손상시킬 수도 있고 아닐 수도 있습니다.이 경우 항생제를 복용 할 수 있다면 전통적인 의료 경로가 더 안전한 옵션 인 것 같습니다.

그냥 물 추가

이러한 보충제와 함께 전문가들은 물 섭취량을 크게 늘릴 것을 권장합니다. 기본적으로, 당신은 그 끔찍한 대장균 멍청이를 씻어 내려고 노력하고 있으며,이를위한 가장 좋은 방법은 오줌 누는 것입니다. 물을 많이 마시는 것보다 더 쉬운 방법은 없습니다.

또한 물 섭취량을 늘리는 것은 감염의 좋은 지표가 될 수 있습니다. 약간의 불편 함으로 소변을 보는 경우 물을 계속 마시고 보충제를 복용하면 스스로 씻어 낼 수 있습니다. 소변이 아프거나, 화상을 입거나, 피의 흔적이 보이기 시작하면 의사의 진찰을 받아야합니다.

방광 감염 예방 방법

자연 요법이 초기 요로 감염 증상을 제거한다고 보장되지는 않지만, 처음에 요로 감염이 형성되는 것을 막을 수있는 몇 가지 자연적인 방법이 있습니다.

이제 예방에 들어가기 전에 다음 사항을 기억하십시오. ‘여자, 당신은 UTI의 가능성이 높습니다. 그렇다고 당신이 역겹거나 잘못한 것은 아닙니다. 당신은 우연히 질을 갖게되며 그게 바로 그 방법입니다.

그래도 감염 가능성을 줄일 수 있으며 대부분의 방법은 무료이며 쉽습니다.

sex

성 파트너의 수가 증가하면 UTI의 위험이 증가한다는 약간의 신화가 있습니다. 그러나 미시간 대학의 연구에 따르면 파트너 수와 UTI 사이에는 연관성이 없습니다. Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 대신, 그들은 성관계 후 오줌 누는 것이 성 파트너를 제한하는 것보다 UTI 예방에 훨씬 더 도움이된다는 것을 발견했습니다.

소변을하면 소변 자체가 요도. 그래서 대장균은 당신의 삶을 비참하게 만들 기회를 갖기 전에 씻겨 나갑니다.사소하고 사소한 일처럼 보이지만 성관계 후 빠르게 오줌을 누면 며칠간의 고통스러운 배뇨를 예방할 수 있습니다.

앞에서 뒤로 닦으세요

그리지 마세요 직장 부위에서 질과 요도로 향하는 세균. 닦을 때마다 비뇨기 부분에서 직장쪽으로 향해야합니다.

횡격막을 사용하지 마세요

미시간 대학에서 실시한 동일한 연구에서도 횡경막은 요로 감염에 걸릴 확률이 두 배나 높았습니다. Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 이것은 다이어프램이 탁자에서 떨어져 있음을 의미하지는 않지만 깨끗하게 유지하는 데 매우주의해야합니다. 아주 작은 박테리아라도 질이나 요로 감염을 일으킬 수 있습니다. 또는 요로 감염의 위험을 줄이기 위해 피임 방법을 전환하는 것을 고려할 수 있습니다.

성관계 금지

미시간 대학 연구에 따르면 성관계시 요로 감염이 크게 증가한 것으로 나타났습니다. . Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 따라서 반복되는 UTI에 문제가 있거나 감염이 의심되는 경우 잠시 성적으로 덜 활동하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 요로 감염을 피하기 위해 장기적으로 절제하는 것을 의미하지는 않지만 요로 감염 직후 성관계를 줄이면 재발 가능성이 낮아질 수 있습니다.

오줌을 산성화

당신의 pH 균형을 소변은 UTI 재발에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 뉴욕 Applied Kinesiology Center의 책임자 인 Eugene Charles 박사는 요로의 산성 pH를 유지하면 박테리아가 번식하는 것을 방지 할 수 있다고 말합니다.

미국 세인트루이스에있는 워싱턴 대학 의과 대학의 연구입니다. Louis는 산성 오줌이 박테리아 성장을 제한한다는 것을 발견했습니다. Shields-Cutler RR, et al. (2015). 인간의 비뇨 성분은 시데로 칼린의 항균 활성을 조절합니다. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/Unfortunately, 이미 UTI를받은 후 소변을 산성화하려고 시도하는 것은 도움이되지 않습니다. 너무 적고 너무 늦었어요 그러나 소변이 산성을 유지하면 대장균이 처음부터 자라는 것을 막아 재발하는 감염을 막을 수 있습니다.

아니요, 곧바로 산 오줌 누기를 시작해야하는 것과는 다릅니다. . 실제로이 연구에서는 pH 척도에서 중성 인 물보다 약간 더 산성 인 소변이 박테리아의 성장을 억제하는 데 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.

어떻게 소변을 더 산성으로 만들까요? ? Charles는 “이는 매일 사과 사이다 식초 한 스푼과 크랜베리 팅크를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이는 엄청나게 시큼해야합니다. 그렇지 않으면 UTI를 전파하는 설탕을 주로 마시 게됩니다.”

고맙게도 UTI가 발생하지 않도록 보장 할 수있는 것은 없지만 UTI를 막을 수있는 자연스러운 방법이 있습니다. 하지만 일단 감염되면 항생제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그래야 즉시 기분이 나아지고 더 많은 해로운 감염을 피할 수 있습니다. 그동안 물을 마시고 사과 식초를 조금 마시고 성관계 후에 소변을 보는 것을 잊지 마십시오.