영양사에 따르면 Chia Seed의 7 가지 이점
이 작은 씨앗은 영양의 강국이며 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.
Cynthia Sass, MPH, RD 업데이트 : 2020 년 2 월 3 일Chia seed가 공식적으로 전환되었습니다. 유행에서 주류로. 이 작은 타원형 씨앗은 일반 슈퍼마켓에 저장되어 있으며 과일 음료와 에너지 바에서 시리얼, 심지어 토르티야 칩에 이르기까지 다양한 제품에 통합되어 있습니다. 치아 씨드의 이점이 많기 때문일 가능성이 높습니다. 이러한 씨앗은 영양소이며