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Questo dentifricio all’olio di cocco fai da te cremoso e completamente naturale è semplicissimo da preparare e lascerà la tua bocca è fresca e i tuoi denti sembrano più luminosi, il tutto mentre combatti i batteri nocivi!
Nonostante abbia fatto tutte le cose “giuste” per quanto riguarda la cura della salute orale dei miei figli, i miei due più grandi hanno comunque avuto delle carie e gengive gonfie e infiammate.
Non riuscivo a capirlo: i denti dei nostri bambini venivano spazzolati (con un dentifricio al fluoro consigliato dal dentista) e passati il filo interdentale ogni mattina e ogni sera prima di andare a letto, eravamo (principalmente) uno zucchero – casa libera e portavamo i nostri figli a ogni appuntamento semestrale dal dentista dove facevano le pulizie regolari.
Io e mio marito pensavamo di fare tutto bene e non riuscivamo a capire come stessero ancora ottenere cavità nonostante ou r migliori sforzi per mantenere i loro denti e le loro gengive il più sani possibile.
E poi mi sono imbattuto in due libri incredibili che hanno cambiato tutto per noi.
Il primo è stato Cure Tooth Decay : Guarisci e previeni le carie con l’alimentazione di Ramiel Nagel. Il secondo libro era Nutrition and Physical Degeneration del Dr. Weston A. Price.
Questi due libri mi hanno davvero aperto gli occhi su ciò che effettivamente causa problemi di salute orale. Ad esempio, sono sempre stato portato a credere che lo zucchero sia la causa principale delle carie quando in realtà le carie sono effettivamente causate da un’infezione.
Ho anche imparato che le carie spesso non vengono prevenute semplicemente spazzolando e filo interdentale: ci sono altri fattori importanti che influenzano la formazione o meno di carie nella tua bocca.
Sapevi che la tua dieta gioca un ruolo importante nella cura della salute orale?
Lo eravamo già mangiare cibi sani e nutrienti a casa nostra, ma sicuramente c’erano alcune lacune nella nostra alimentazione che ho scoperto che probabilmente contribuivano ai problemi di denti e gengive dei nostri figli.
Dopo aver letto di più su questo argomento, ho imparato che gli alimenti come il burro biologico nutrito con erba, i latticini crudi, la carne allevata al pascolo, gli alimenti a basso contenuto di fitati e l’olio di fegato di merluzzo aiutano immensamente a rafforzare denti e gengive e possono persino invertire i problemi di salute orale.
sono stati apportati aggiustamenti alla nostra dieta, abbiamo anche deciso di eliminare dalla nostra casa il dentifricio contenente fluoro.
Avevo fatto alcune ricerche sugli effetti che il fluoro ha sul corpo umano (puoi leggere alcune ottime informazioni qui, qui e qui) e avevo scoperto che il fluoro è una neurotossina nota che può causare seri danni al tuo cervello , in particolare per il cervello in crescita dei bambini.
Un articolo scritto sulla Weston A. Price Foundation afferma:
La verità, sta diventando sempre più evidente che la fluorizzazione e il proclamato beneficio del fluoro come mezzo per prevenire la carie dentale è forse la più grande frode “scientifica” mai perpetrata a un pubblico ignaro. Ancora peggio, la promozione incessante del fluoro come “beneficio dentale” è responsabile dell’enorme negligenza nella corretta valutazione della sua tossicità, un problema che è diventato una delle principali preoccupazioni per molte nazioni.
Accidenti.
Avevo letto abbastanza informazioni sui pericoli del fluoro sia per me che per mio marito per decidere che non ci sentivamo a nostro agio a continuare il nostro uso e l’uso da parte dei nostri figli di dentifricio a base di fluoro.
Così alcuni anni fa siamo passati a un dentifricio senza fluoro e non ci siamo mai guardati indietro.
Sfortunatamente, il fluoro nel dentifricio non è il unico ingrediente dannoso a cui prestare attenzione. Siamo stati molto selettivi nelle nostre scelte di dentifricio e abbiamo persino provato diversi marchi prima di scegliere il nostro preferito.
Enormi miglioramenti nella nostra salute orale
Il nostro i cambiamenti nella dieta insieme alla nostra continua igiene orale hanno portato TUTTI i nostri denti e le nostre gengive a essere i più sani che siano mai stati!
Che m Significa che non abbiamo più avuto carie, infiammazioni gengivali, sensibilità ai denti o altri tipi di problemi di salute orale da quando abbiamo apportato questi cambiamenti.
Il dentista della nostra famiglia è estremamente impressionato dalla nostra salute orale e ci ha detto per continuare a fare quello che stiamo facendo!
Dentifricio all’olio di cocco fai da te super facile
Adoriamo il nostro dentifricio naturale senza fluoro, ma con sei persone in casa, che usano questo dentifricio può diventare un po ‘costoso.
Quindi, nel tentativo di ridurre i costi pur continuando a fornire alla mia famiglia un dentifricio sicuro e naturale da usare, ho escogitato la mia ricetta per un facile olio di cocco fai da te dentifricio che funziona davvero bene!
Oh, e ha anche un ottimo sapore!
La mia ricetta utilizza ingredienti naturali che possono aiutare a migliorare la salute di denti e gengive, rinfrescando allo stesso tempo l’alito. La cosa migliore di questa ricetta è la consistenza morbida e cremosa che la rende così facile da usare e non si sbriciola sullo spazzolino da denti.
The Star Ingredients
OLIO DI COCCO
Lavarsi i denti con olio di cocco è ottimo per la salute orale. È la scelta perfetta per il dentifricio fatto in casa perché ha naturalmente proprietà antibatteriche e antimicotiche.
L’olio di cocco è ricco di acido laurico, che è il più efficace di tutti gli acidi grassi nell’uccidere i batteri nella bocca (è particolarmente efficace per combattere un ceppo batterico orale chiamato Streptococcus mutans, che è una delle principali cause di carie).
Amo particolarmente questa marca di olio di cocco.
BAKING SODA
Il bicarbonato di sodio neutralizza l’acido in bocca, aiutando a prevenire l’accumulo di batteri. Il bicarbonato di sodio è ottimo anche per le gengive e aiuta a rimuovere la placca dai denti. Come bonus aggiuntivo, aiuta anche a rendere i tuoi denti più bianchi e luminosi!
Questo è il bicarbonato di sodio che compro di solito.
XILITOLO
Lo xilitolo è un dolcificante naturale che viene utilizzato in questa ricetta per due scopi distinti.
Innanzitutto, aiuta ad addolcire il gusto del dentifricio . In secondo luogo, ha meravigliosi benefici per la salute orale. Lo xilitolo aumenta il livello di pH in bocca, che aiuta a combattere i batteri. Aiuta anche a riparare lo smalto dei denti aumentando la produzione di saliva all’interno della bocca, riduce l’infiammazione delle gengive e combatte la placca.
Assicurati sempre di acquistare xilitolo non OGM a base di betulle, piuttosto che di mais.
OLIO MCT
L’olio MCT è un altro ingrediente eccellente per il dentifricio all’olio di cocco fatto in casa. L’olio MCT (che sta per trigliceridi a catena media) deriva dalle noci di cocco e offre gli stessi benefici per la salute orale del normale olio di cocco solido.
Il motivo per cui l’olio MCT funziona così bene in questa ricetta è perché aiuta crea una consistenza ricca e cremosa di dentifricio che è facile da estrarre dal barattolo e da spalmare sullo spazzolino da denti. Il normale olio di cocco è duro e friabile, ma l’aggiunta di un po ‘di olio MCT mantiene questa miscela piacevole e liscia.
Questo olio MCT è il mio preferito ed è quello che compro normalmente.
OLI ESSENZIALI
Gli oli essenziali sono un’ottima aggiunta al tuo dentifricio all’olio di cocco fatto in casa. Non solo aiutano a dare a questo dentifricio un gusto rinfrescante, ma hanno anche molti benefici curativi quando si tratta di igiene orale.
Gli oli essenziali sono molto efficaci nell’uccidere i batteri e le infezioni nella bocca, curando le cavità ed eliminando l’alitosi (alitosi).
Alcune ottime opzioni per gli oli essenziali da utilizzare in questa ricetta di dentifricio sono:
- Menta verde
- Wintergreen
- Menta piperita *
- Tea Tree *
- Mandarino
- Pompelmo rosa
- Arancia dolce
- Cannella *
- Chiodo di garofano *
- Timo *
Scegli il tuo olio essenziale preferito da aggiungere al tuo dentifricio all’olio di cocco fai da te, oppure scegline due o tre da fondere insieme.
Arancia, cannella e chiodi di garofano sarebbero un’ottima combinazione. Pompelmo rosa e menta verde sarebbero un’altra miscela interessante. Personalmente adoro la menta piperita mescolata con l’albero del tè.
Sentiti libero di sperimentare per creare la tua combinazione di sapori preferita!
* Gli oli essenziali sopra contrassegnati con (*) non sono adatti ai bambini oli essenziali da utilizzare sotto una certa età (maggiori informazioni).
Ingredienti
- 1/2 tazza di olio di cocco, ammorbidito
- 4 cucchiai. di bicarbonato di sodio *
- 2 cucchiai. di xilitolo (oa piacere) **
- 1/2 cucchiaio. Olio MCT
- 10-40 gocce di olio essenziale ***
Istruzioni
- Misura tutti gli ingredienti e aggiungerli a un barattolo di vetro a bocca larga.
- Utilizzando un frullatore a immersione, frullare tutti gli ingredienti fino a quando il composto è completamente amalgamato e diventa liscio e cremoso. (Alternativa: se non disponi di un frullatore a immersione, puoi anche sciogliere l’olio di cocco e mescolare a mano gli ingredienti rimanenti.)
- Versare il composto in due barattoli a palla da 4 once puliti o altri piccoli barattoli di vetro e coprire con un coperchio. Personalmente mi piacciono e uso questi coperchi colorati in casa nostra per codificare a colori il barattolo di dentifricio di ogni persona.
- Quando è pronto per l’uso, versa uno spazzolino pulito e asciutto nel barattolo del dentifricio per ottenere un po ‘di dentifricio sullo spazzolino da denti. Lavati i denti e divertiti!
Note
* Il bicarbonato di sodio rende questa ricetta un po ‘più gustosa dal lato salato (dopotutto è bicarbonato di sodio) ma gli oli essenziali dovrebbero aiutare a mascherare leggermente questa salinità.Se la salsedine ti dà fastidio, prova ad aggiungere un po ‘più di oli essenziali e / o riduci la quantità di bicarbonato di sodio a 3 cucchiai. Ho scoperto che i nostri figli all’inizio non erano un grande fan della salsedine, ma ci si sono abituati facilmente dopo pochi giorni. Ora amano il gusto di questo dentifricio!
** Lo xilitolo viene aggiunto a questa ricetta non solo per i benefici per la salute di denti e gengive, ma anche come dolcificante naturale per aiutare con il gusto. La preferenza della nostra famiglia è di 2 cucchiai in questa ricetta, ma sentiti libero di aggiungerne più o meno per ottenere la dolcezza a tuo piacimento. Avvertenza: assicurati di tenere lo xilitolo fuori dalla portata dei cani in quanto è tossico per i cani.
*** Gli oli essenziali sono inclusi in questa ricetta sia per i benefici per la salute orale che per il sapore, ma puoi assolutamente ometterli se preferisci. Inoltre, il motivo per la ricetta che richiede 10-40 gocce è dovuto a preferenza personale (potrebbe piacerti più o meno) e anche a causa dell’olio essenziale che scegli per il tuo dentifricio. Potresti voler usare meno gocce per oli più forti (come gli oli di mentolo come la menta piperita e gli oli caldi come la cannella). quantità in base alle tue preferenze.
QUALCHE ALTRO COSE DA MENZIONARE:
Mentre mescoli gli ingredienti, la miscela potrebbe liquefarsi quando è completamente amalgamata e va bene, lasciala sul tuo contro un po ‘e diventerà una bella consistenza densa e cremosa.
Se vivi in un clima caldo o è estate, questo la miscela può ammorbidirsi un po ‘o addirittura sciogliersi in un liquido. In questo caso, metti semplicemente il barattolo in frigorifero per un po ‘per addensare di nuovo.
Nei mesi invernali, il tuo dentifricio potrebbe rassodarsi un po’ troppo e renderlo un po ‘difficile da estrarre del barattolo. In questo caso, mescola un po ‘più di olio MCT per riportare la miscela a uno stato più cremoso.
Fai attenzione a non introdurre acqua in questo barattolo! Ciò potrebbe causare la formazione di muffa. Immergiamo sempre uno spazzolino asciutto nella miscela e poi lo bagniamo nel lavandino, e non abbiamo avuto problemi con la formazione di muffe. Se questo ti preoccupa, un cucchiaio pulito o un bastoncino di ghiacciolo possono anche funzionare per raccogliere il tuo dentifricio.
Prova uno spazzolino da denti naturale ed ecologico da usare con il tuo dentifricio all’olio di cocco fai da te!
Siamo passati a spazzolini da denti in carbone naturale di bambù e li adoriamo assolutamente! Ci piace che siano privi di plastica e biodegradabili (non finiranno nelle discariche quando avremo finito con loro). Inoltre, sono molto convenienti!
Puoi trovarli qui – sono sicuro che li adorerai tanto quanto noi!
Suggerimento bonus: un ottimo modo per disinfettare lo spazzolino da denti e mantenerlo pulito è metterlo in 1/4 tazza di perossido di idrogeno con una goccia p di olio essenziale di tea tree. Lascia riposare lo spazzolino da denti in questa soluzione per almeno 10 minuti, quindi rimuovilo, scuotilo per eliminare l’umidità in eccesso e lascialo asciugare. Questa operazione può essere eseguita una volta alla settimana.
