Se hai a cuore la tua salute e quella della tua famiglia, allora stai davvero attento a ciò che metti in tavola e quello che mettono in bocca. Ciò include il dentifricio. I dentifrici commerciali sono carichi di ingredienti che non daresti da mangiare al tuo peggior nemico e non appartengono nemmeno al dentifricio. Fortunatamente, è facile e economico preparare un buon dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa. La ricetta seguente funzionerà almeno come un normale dentifricio commerciale. Potresti già avere tutti gli ingredienti nella tua dispensa. Inoltre preparare un lotto ti costerà molto meno che acquistare un tubetto di dentifricio naturale presso il tuo negozio di alimenti naturali.

Per prima cosa, diamo un’occhiata ad alcuni degli ingredienti discutibili che si trovano spesso nei dentifrici commerciali ( alcuni sono probabilmente pericolosi; altri sono semplicemente inutili), che puoi evitare preparando il tuo dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa:

Coloranti artificiali. I coloranti alimentari sono stati collegati a cancro, eruzioni cutanee e problemi comportamentali. A chi importa di che colore è il tuo dentifricio?

Aromi artificiali. Preferiamo attenerci al sapore naturale, grazie.

Fluoruro. L’ADA giura che questa roba previene la carie. Ma studi recenti suggeriscono che potrebbe essere vero il contrario. Inoltre ha molti effetti collaterali sgradevoli.

Glicerina. Questo è un sottoprodotto alimentare naturale utilizzato per dare una sensazione in bocca liscia. Probabilmente è ragionevolmente sicuro da consumare, ma può interferire con la mineralizzazione dei denti. Quindi potrebbe essere una buona idea lasciare fuori il dentifricio.

Perossido di idrogeno. Questo ha la reputazione di sbiancare i denti. Ma ci vuole molto tempo per avere quell’effetto (molto più a lungo di una tipica sessione di spazzolatura). Inoltre può essere duro sui tessuti molli della bocca.

Glicole propilenico. Utilizzato per dare una sensazione in bocca morbida, questo sottoprodotto della lavorazione dei combustibili fossili viene utilizzato anche per produrre antigelo. Non appartiene alla tua bocca.

Saccarina e altri dolcificanti artificiali.

Sodio lauril solfato. Un agente schiumogeno, che è stato collegato a un aumentato rischio di sviluppare afte. Non è quello che vogliamo in bocca.

Biossido di titanio. Questa polvere bianca viene utilizzata per rendere il dentifricio bianco brillante. Studi recenti lo hanno collegato a una cattiva salute dell’intestino. Il dentifricio bianco sporco va benissimo con noi, grazie.

Triclosan. Una sostanza chimica antimicrobica legata a numerosi problemi sanitari e ambientali. Non pensare nemmeno di usare un dentifricio (o qualsiasi altra cosa) contenente triclosan.

Dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa

Cominciamo parlando un po ‘del motivo per cui ci laviamo i denti e quello che dovrebbe offrire un buon dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa. Ci laviamo i denti per rimuovere eventuali particelle di cibo acido o zuccherino / amidaceo e ogni briciolo di placca, quel biofilm viscido che può rivestire i nostri denti e portare alla carie.

Lo spazzolamento – il processo meccanico – è il no 1 modo per proteggere i denti dalla carie. È molto più importante del dentifricio, del collutorio o di qualsiasi altro prodotto! Potresti essere sorpreso di apprendere che puoi lavarti i denti senza alcun dentifricio. Basta strofinare bene tutte le superfici dei denti (più la lingua e tutte le altre superfici all’interno della bocca) con uno spazzolino a setole morbide. Questa “spazzolatura a secco” è un ottimo modo per spazzolare quando sei fuori casa o fuori dai pasti.

Ma l’aggiunta del giusto dentifricio può rendere la spazzolatura estremamente efficace.

Ciò che rende un buon dentifricio?

Aggiungendo solo un po ‘di qualcosa di grintoso (un abrasivo molto delicato) si rende più facile spazzolare via la placca. Ma tieni presente che un abrasivo troppo o troppo forte non è un bene cosa, poiché potresti iniziare a rimuovere più della semplice placca e particelle di cibo!

Il bicarbonato di sodio è un abrasivo delicato economico, facilmente reperibile e molto efficace. Immergere la tua spazzola inumidita in bicarbonato di sodio semplice e asciutto è veloce, facile ed efficace per la pulizia dei denti di base. Ma nessuno sarà entusiasta del sapore (salato) o della sensazione in bocca (leggermente grintoso) dello spazzolamento con bicarbonato di sodio. Inoltre, è difficile che rimanga sullo spazzolino.

È qui che entra in gioco un dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa: creare un prodotto che non solo aiuta a rimuovere delicatamente la placca, ma rimane anche sullo spazzolino e al tatto / ha un buon sapore in bocca. Puoi semplicemente mescolare il bicarbonato di sodio con abbastanza acqua per fare una pasta. Ma poche altre aggiunte fanno una pasta molto più bella con una sensazione in bocca più liscia e un aroma per mascherare parte del retrogusto salato. In effetti, non devi assolutamente usare il bicarbonato di sodio.

Puoi trovare una buona ricetta base di dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa alla fine di questo articolo. Ma sentiti libero di sperimentare combinazioni e proporzioni diverse fino a ottenere un dentifricio che funzioni per te e la tua famiglia.

Ecco un elenco di buoni ingredienti per preparare il dentifricio al bicarbonato di sodio fatto in casa, inclusi ingredienti prontamente disponibili, abrasivi delicati e liquidi per miscelarli.Inoltre ho incluso aromi e dolcificanti adatti ai denti per rendere la pasta più attraente. A seconda delle tue esigenze e preferenze, potresti anche dare un’occhiata alla nostra ricetta del dentifricio probiotico, che aggiunge batteri benefici per aiutare a rendere la tua bocca un luogo ostile per gli organismi di decomposizione.

Bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio). Il bicarbonato di sodio ha molti usi. Nel dentifricio, agisce come un abrasivo delicato ideale, che si dissolve senza lasciare residui. È alcalino, quindi ha l’ulteriore vantaggio di aiutare a neutralizzare l’eccesso di acido in bocca.

Argilla bentonitica. Questo prodotto finemente in polvere è un blando abrasivo, alcalino, quindi aiuta a neutralizzare l’eccesso di acido in bocca, ricco di oligoelementi e aiuta a estrarre le tossine dal corpo. Se hai otturazioni d’argento, potresti voler evitare l’argilla poiché la proprietà di disegno potrebbe estrarre il mercurio.

Granella di cacao (o polvere). Da non confondere con il cacao (un prodotto trattato chimicamente), il cacao è cioccolato crudo ed è ricco di sostanze nutritive e oligoelementi. Nel dentifricio agisce anche come un abrasivo molto delicato. E ha un sapore delizioso.

Olio di cocco. Questa straordinaria sostanza può essere il cibo e gli aiuti sanitari più versatili del pianeta. Nel dentifricio, dà una sensazione in bocca liscia, tiene insieme altre cose e aiuta a uccidere i microrganismi cattivi, inclusi candida e batteri della carie, sostenendo quelli benefici. Biologico, spremuto a freddo e non raffinato è il miglior tipo da usare, se possibile. L’olio di cocco ha una strana caratteristica: si scioglie a circa 76 gradi Fahrenheit, il che significa che il tuo dentifricio sarà molto rigido in condizioni fresche e che cola e incline a separarsi se diventa più caldo di 75 F.Questa mutevolezza non influisce sulla qualità del tuo dentifricio lavori. Ma significa che è meglio conservare i dentifrici fatti in casa contenenti olio di cocco in un barattolo che in un tubo. In questo modo puoi estrarlo quando è molto fermo o immergerci il pennello se si liquefa (e rimescolarlo se si separa). Approfitta della bassa temperatura di fusione dell’olio di cocco quando mescoli un lotto riscaldando il barattolo in un contenitore di acqua calda per 10 o 15 minuti prima di misurare l’olio ora liquefatto e mescolarlo con altri ingredienti.

Terra di diatomee (DE). Questi pezzi taglienti di silicio sono i resti dei gusci di minuscoli animali acquatici chiamati diatomee. È un abrasivo delicato e contiene oligoelementi.

Oli essenziali. Gli oli essenziali sono un buon modo per mascherare i sapori aggiungendo quelli più belli. Inoltre, alcuni offrono vantaggi aggiuntivi. L’olio di chiodi di garofano è antibatterico; la menta piperita aumenta l’energia ed è un sapore familiare per il dentifricio; e l’olio di cannella combatte infiammazioni e virus.

Gomma di guar. Quando mescolato con un liquido, questo prodotto naturale crea una sostanza collosa che aiuta ad addensare il dentifricio e impedirne la separazione. Mescola la polvere secca con gli altri ingredienti secchi prima di aggiungere l’acqua. Altrimenti, di per sé, la polvere di gomma di guar è difficile da mescolare con l’acqua senza formare grumi.

Sale marino. Il sale marino è un abrasivo delicato e ricco di oligoelementi.

Spezie. Le spezie in polvere, come chiodi di garofano, cannella, zenzero e menta, sono un buon modo per aggiungere sapore e un po ‘di abrasivo delicato al dentifricio fatto in casa. Assicurati che siano macinati finemente per evitare una pasta granulosa.

Stevia. Se vuoi una dolcezza adatta ai denti, la stevia è una buona scelta. Scegli un estratto in polvere, una foglia di stevia in polvere o un estratto di stevia liquido semplice o aromatizzato (ma non uno a base di glicerina; vedi Glicerina, sopra).

Acqua. Se l’olio di cocco non ti piace (o ne sei fuori), l’acqua è un buon agente idratante di base per le polveri secche. Ha anche il vantaggio di rimanere liquido fino a 32 F.Quindi, una volta mescolata una pasta, rimarrà la stessa compattezza indipendentemente dai cambiamenti nella temperatura ambiente.

Xilitolo. Non ci piace usarlo come dolcificante negli alimenti a causa dei possibili problemi di salute e degli effetti collaterali associati al consumo di quantità maggiori. Ma, essendo un alcol zuccherino, ha una qualità unica che può renderlo un buon dolcificante per il dentifricio. Gli alcoli di zucchero sono attraenti per i batteri. Ma non possono metabolizzarli, quindi muoiono dopo averli consumati. Gli alcoli di zucchero possono anche favorire la remineralizzazione.

Suggerimenti:

• l’aggiunta di più bicarbonato di sodio aiuta a mantenere la pasta più soda quando fa caldo. Aggiungere meno bicarbonato di sodio lo rende meno solido, il che rende più facile l’erogazione in inverno se la tua casa è fresca.
• Il dentifricio al bicarbonato di sodio ha un sapore davvero salato.
• Aggiungendo la misura completa di xilitolo lo rende un dolce-salato, che i bambini potrebbero trovare più accettabile.
• L’aggiunta di oli essenziali dal sapore forte non cambia molto il sapore mentre si spennella, ma crea un piacevole retrogusto (invece di solo salato).

Usa:

Raccogli / applica circa ½ cucchiaino di dentifricio sullo spazzolino e dai i denti e tutte le altre superfici in la bocca, una buona spazzolatura. La pasta si liquefà quasi immediatamente quando viene messa in bocca, quindi non è necessario aggiungere acqua.Agita il liquido quando hai finito per farlo entrare in tutti gli angoli e le fessure che il tuo pennello non può raggiungere. Quindi sputare il resto e risciacquare con acqua. Ahhhhh….