La tua schiena fa sempre male. Hai dolori o crampi allo stomaco inesorabili. Mal di testa Dolore al petto. Dolori agli arti che non stanno andando via.

Il fatto è che, sebbene il dolore sia assolutamente reale, non sei sicuro da dove provenga.

Hai considerato se potrebbe essere psicosomatico?

Sintomi psicosomatici negli adolescenti

La parola psicosomatica ha due radici: psico che significa mente e somatico che significa corpo. Questo si riferisce ai sintomi causati dallo stress emotivo piuttosto che da una fonte fisica organica nel corpo. Tutti sperimentano sintomi somatici a volte. Hai mai notato che il tuo cuore batte forte quando sei spaventato? Questo è un esempio di somatizzazione. Quando sei frustrato, stringi i denti o i muscoli. Quando sei imbarazzato, il sangue ti scorre in faccia.

La somatizzazione si verifica quando il disagio emotivo è espresso da sensazioni diverse nel nostro corpo. Quando i tuoi sintomi fisici sembrano persistenti, questo è chiamato disturbo psicosomatico e potrebbe suggerire che hai a che fare con qualcosa di pervasivo e difficile nella tua vita che semplicemente non sta andando via.

ricerca dell’Università del Michigan, i sintomi psicosomatici comuni negli adolescenti includono:

• Dolore allo stomaco
• Mal di testa
• Dolore al petto
• Affaticamento
• Dolore agli arti
• Dolore alla schiena
• Difficoltà a respirare
• Preoccupazione per la salute

Causa dei sintomi psicosomatici

Quando non sono attribuiti a nessun tipo di origine fisica, questi tipi di sintomi sono spesso il risultato dello stress. Più comunemente, sono il risultato di ansia, depressione, traumi, rabbia / frustrazione o un altro tipo di disagio emotivo represso.

Chiediti: stai attraversando qualcosa di difficile in questo momento? Qualche tipo di crisi?

La ricerca mostra che gli adolescenti sviluppano sintomi psicosomatici quando sperimentano:

1. Problemi a scuola
2. Problemi con gli amici
3. Peer pressione
4. Problemi familiari
5. Una grande mossa

Inoltre, anche i tuoi genitori possono svolgere un ruolo nel tuo benessere emotivo. Le prove dimostrano che se i tuoi genitori hanno disabilità fisiche o mentali, sono malati o stanno attraversando i loro problemi di salute mentale, anche questo potrebbe causare stress emotivo, anche se non te ne rendi conto.

La mente e il corpo sono connessi

“Le emozioni hanno assolutamente un effetto sul corpo”, dice Nick Loffree, che insegna sulla connessione mente / corpo presso i centri di trattamento Evolve IOP / PHP a San Jose. ” Le emozioni possono causare un’esperienza fisica. Ti è mai capitato di avere “farfalle nello stomaco” quando sei ansioso? Questa è una cosa reale. La tua ansia ti fa contorcere l’intestino.

Ecco alcune emozioni e condizioni di salute mentale comuni e i loro sintomi somatici corrispondenti:

• Ansia: mal di stomaco, nausea, vomito, perdita di appetito, frequenti viaggi in bagno, dolore toracico, battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro
• Depressione: cambiamenti nelle abitudini alimentari e del sonno, mal di stomaco, bassi livelli di energia, affaticamento frequente, vertigini, mancanza di respiro, difficoltà a deglutire, torace dolore, sensazione di vuoto o di vuoto all’interno
• Trauma: tremori / tremori incontrollabili (tremori), mal di testa, brividi, battito cardiaco accelerato o martellante; palpitazioni cardiache, svenimenti, vertigini, mal di stomaco, vomito, attacchi di panico
• Paura: mancanza di respiro, muscoli tesi, crampi, nausea, sensazione di freddo, sensazioni di soffocamento
• Vergogna / senso di colpa: mal di stomaco, sensazione come se fossi soffocante, nervoso e nervoso, viso caldo / rosso
• Psicosi / schizofrenia: affaticamento, dolore muscolare, tensione muscolare, sensazione di debolezza, sensazione di sensazioni sulla pelle, allucinazioni del gusto / dell’olfatto

Come ricevere aiuto per la tua malattia psicosomatica

Innanzitutto, devi escludere qualsiasi fonte medica per il tuo dolore. Chiedi ai tuoi genitori di fissarti un appuntamento dal pediatra in modo che il medico possa eseguire un controllo e ordinare eventuali esami. Se i risultati sono negativi, prova a considerare se c’è qualcosa nella tua vita che ti causa stress.

Quindi, chiedi se puoi avere una discussione a tavolino con i tuoi genitori o il tuo consulente scolastico (o altro adulto fidato – un insegnante preferito o forse i genitori di un amico). Chiedi loro se possono aiutarti a programmare una valutazione clinica per determinare se potresti soffrire di ansia, depressione, PTSD o qualsiasi altro tipo di condizione di salute mentale. Se lo fai, avrai bisogno di un trattamento professionale, che si tratti di una terapia ambulatoriale, di un programma ambulatoriale intensivo (IOP), di un programma di ospedalizzazione parziale (PHP) o persino di un centro di cura residenziale per adolescenti.Questi centri di trattamento per adolescenti ti aiuteranno a imparare gli strumenti per gestire le tue emozioni, per far fronte a situazioni stressanti che si presentano nella tua vita e per far fronte a qualsiasi situazione difficile che stai affrontando ora.

Originaria della California, Yael combina il suo background in inglese e psicologia nel suo ruolo di Content Writer per Evolve Treatment Centers.