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Ho 53 anni, ho $ 1,4 milioni nei miei 401 (k), $ 150.000 di risparmi e la mia casa è pagata. Posso permettermi di andare in pensione?

Spero di avere un blog che documenta i viaggi / la vita in luoghi diversi da donna single matura. Ogni volta che sono negli Stati Uniti, ho intenzione di lavorare in lavori che forniscono un piccolo reddito con un’assicurazione per compensare le mie spese fino a raggiungere l’idoneità alla previdenza sociale. Sto fissando un budget di $ 30.000 all’anno per i primi cinque anni del mio pensionamento, che dovrebbe lasciarmi circa un anno di lavoro se non desidero pagare una penale read more

Capitali

Quattro città del Tennessee sono state la capitale dello stato. Knoxville è stata la prima capitale, dalla stesura della costituzione dello stato e dalla prima riunione dell’Assemblea generale del Tennessee nel 1796 al 1812, quando l’assemblea generale si trasferì a Nashville per i successivi cinque anni. Kingston servì come capitale per un giorno, quando l’assemblea generale si riunì lì nel 1807 per adempiere a un obbligo del trattato stipulato con gli indiani Cherokee. read more

Una guida numerica per chiedere un aumento

Ci sono prove che è più probabile che tu ottenga un aumento maggiore se chiedi in termini di percentuali invece che di dollari. Questo perché la percentuale sembrerà meno tangibile. Pensaci: se stai guadagnando $ 50.000, cosa ti sembra più sostanziale: ottenere un aumento del 10% o $ 5.000 in più all’anno? Probabilmente i $ 5.000, dal momento che tu (e il tuo capo) potete immediatamente immaginare cosa potrebbero comprare i $ 5.000 extra. Ha un valore tangibile, mentre il 10 percento read more

Esempio di lettera di verifica del servizio comunitario

Gentile:

Le scrivo per confermare che la signora Jane Doe ha completato il servizio alla comunità con il Community Animal Shelter. Sono lieto di informarti che la signora Doe ha prestato servizio in modo coerente e con entusiasmo, fornendo un supporto sostanziale per i nostri obiettivi organizzativi.

The Community Animal Shelter è un’organizzazione senza scopo di lucro dedicata a fornire assistenza agli animali in tutta la città. Diamo rifugio agli animali bisognosi, fornendo cure read more

Interazioni con analgesici di acetaminofene, ibuprofene e tramadolo dopo adenotonsillectomia

Background: L’impatto del tramadolo nei bambini trattati con la terapia di associazione acetaminofene-ibuprofene è incerto nella terapia acuta gestione del dolore pediatrico. Un modello che descriva l’interazione tra questi tre farmaci sarebbe utile per comprendere il ruolo della terapia analgesica supplementare.

Metodi: ai bambini sottoposti a tonsillectomia è stato somministrato paracetamolo orale e ibuprofene nel periodo perioperatorio. Il sangue è stato prelevato per il dosaggio read more

Psoriasi guttata: cosa c’è da sapere

Che cosa causa la psoriasi guttata?

Il termine “guttata” deriva dalla parola latina “gutta”, che significa goccia; le macchie rosse nella psoriasi guttata possono sembrare goccioline.

Molto spesso, la psoriasi guttata si manifesta all’improvviso. La gola di streptococco è un fattore scatenante comune, afferma Jeffrey Sugarman, MD, PhD, professore clinico associato nei dipartimenti di dermatologia e medicina di famiglia presso l’Università della California a San Francisco, e un direttore medico read more

Come realizzare una tenda leggera economica – Fai da te

Il seguente tutorial sulla costruzione di una tenda leggera economica è stato presentato da Jeffrey Bail. Vedi l’account Flickr di Jeffrey qui.

Nota: sebbene questo sia un ottimo tutorial fai-da-te utilizzato da migliaia di nostri lettori, Amazon ha molte tende leggere economiche che ti daranno ottimi risultati.

Se sei come me, non vuoi spendere soldi se puoi farlo da solo e ottenere gli stessi risultati. Un giorno ero nel mio negozio di fotografia locale e ho visto una di queste tende read more

Flusso di cassa vs. profitto: qual è la differenza?

Il flusso di cassa e il profitto sono entrambi importanti metriche finanziarie nel mondo degli affari e non è raro che chi è nuovo nel mondo della finanza e della contabilità confonda occasionalmente i due termini. Ma il flusso di cassa e il profitto non sono la stessa cosa ed è fondamentale capire la differenza tra loro per prendere decisioni chiave in merito alle prestazioni e alla salute finanziaria di un’azienda.

Per gli investitori, comprendere la differenza tra profitto e flusso read more

Potatura o rifilatura di aceri giapponesi

Di Michael J. McGroarty,
Perry, Ohio 44081 Copyright 2011

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La gente chiede abbastanza spesso di potare o potare gli aceri giapponesi e la risposta breve è sì, dovresti potare i tuoi aceri giapponesi. Naturalmente, le dimensioni e l’età del tuo albero e il tipo che hai determinano come dovresti potarli. Quando gli aceri giapponesi sono piccoli, è assolutamente essenziale che siano potati per forma e carattere. C’è anche un po ‘di formazione per assicurarsi che si sviluppino read more

Quali sono i 12 principali vantaggi del nuoto?

Funziona su tutto il corpo

Uno dei maggiori vantaggi del nuoto è che funziona davvero con tutto il tuo corpo, dalla testa ai piedi. Nuoto:

  • aumenta la frequenza cardiaca senza stressare il corpo
  • tonifica i muscoli
  • aumenta la forza
  • aumenta la resistenza

Ci sono vari movimenti che puoi usare per aggiungere varietà al tuo allenamento di nuoto, tra cui:

  • rana
  • dorso
  • sidestroke
  • farfalla
  • stile libero

Ciascuno si concentra su diversi gruppi muscolari e l’acqua fornisce una leggera resistenza. Indipendentemente dalla bracciata che nuoti, stai usando la maggior parte dei tuoi gruppi muscolari per muovere il tuo corpo attraverso l’acqua.

Funziona anche per l’interno

Mentre i tuoi muscoli stanno migliorando read more