Je suis infirmière, et j’ai secrètement mis du savon sous les draps de patients qui souffrent du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Ils me disent tous que les seules nuits où ils s’endorment et se réveillent reposés, c’est quand je suis en service. Les autres nuits, ils sont misérables et leurs somnifères ne fonctionnent pas.

J’utilise aussi du savon sous mes draps à la maison et je ne me réveille plus avec un cheval charley ou de la douleur comme je l’ai utilisé à. Je ne sais pas pourquoi ni comment le savon agit contre les crampes dans les jambes ou le SJSR. Je suis juste content que ce soit le cas.

Nous aussi, nous ne pouvons pas expliquer pourquoi un simple pain de savon pourrait aider. Un lecteur a écrit: « Mon mari souffre d’horribles crampes aux jambes depuis des années. Ils l’ont souvent réveillé trois ou quatre fois par nuit. Il a essayé tout ce qui était imaginable sans aucun soulagement.

 » J’avais peur qu’il pense J’étais fou de recommander du savon, mais il a dit qu’il essaierait n’importe quoi s’il y avait une chance que cela aide. Nous utilisons le savon depuis environ un an, et c’est un miracle pour nous.

« Quand le médecin a voulu savoir pourquoi mon mari ne se plaignait pas de crampes aux jambes plus, nous avons mentionné le savon. Je sais que le médecin pensait que nous étions fous, mais nous ne nous en soucions pas. Jusqu’au savon, mon mari n’avait pas dormi une nuit entière sans crampes aux jambes depuis 10 ans.

Tout le monde ne profite pas du savon sous la feuille du bas, mais il existe d’autres options. Certaines personnes trouvent que le jus de cornichon, la moutarde jaune, les suppléments de magnésium ou les étirements peuvent aider. Pour plus de détails sur ces remèdes et d’autres pour les crampes dans les jambes et les jambes sans repos, nous proposons notre Guide de la douleur aux jambes. Toute personne souhaitant une copie, veuillez envoyer 2 $ en chèque ou mandat-poste avec une longue enveloppe (n ° 10), timbrée (59 cents), adressée à: Graedons « People » s Pharmacy, n ° RLS-5, PO Box 52027, Durham, NC 27717-2027. Une copie peut également être téléchargée pour 2 $ à partir de notre site Web à peoplepharm acy.com.

Il y a dix ans, ma mère a emménagé avec nous. Elle avait 87 ans et sa tension artérielle était élevée et les médicaments qu’elle prenait ne l’aidaient plus, et elle a eu un accident vasculaire cérébral trois semaines plus tard.

Après de nombreuses thérapies et sa forte dissuasion mination, elle a pu utiliser son bras et marcher avec un déambulateur roulant. Ma mère, qui avait jardiné toute sa vie et conduit jusqu’à l’âge de 86 ans, était légèrement déprimée. Avec la permission de son médecin, nous l’avons mise sur le millepertuis.

Elle allait à la garderie pour adultes tous les jours parce que nous travaillions encore. Elle se remettait bien et semblait de bonne humeur.

Un jour, elle était grincheuse et se plaignait amèrement de la garderie, qu’elle appréciait habituellement. J’ai demandé: «Maman, avez-vous pris votre millepertuis?» Sa réponse a été: «Non, j’en ai manqué il y a plusieurs jours et je ne pensais pas que j’en avais besoin. Elle réalisa alors à quel point elle se sentait mieux en la prenant.

St. Le millepertuis peut être utile pour soulager la dépression légère, bien que des études en double aveugle aient montré qu’il n’est pas très utile pour la dépression modérée à sévère. Il est essentiel de consulter le médecin comme vous l’avez fait, car le millepertuis peut interagissent avec de nombreux médicaments, rendant certains moins efficaces et d’autres plus dangereux.

Y a-t-il de la vitamine D dans le saumon sauvage? Nous vivons en Alaska et mangeons du saumon royal environ deux fois par semaine. Nous prenons également de la vitamine D-3 car il y a si peu de soleil ici pendant l’hiver. Est-ce que ce serait trop?

Le saumon sauvage contient de la vitamine D, environ 500 à 1000 unités internationales par portion. En Alaska, vous pourriez bénéficier d’une dose quotidienne supplémentaire de vitamine D. Un apport quotidien total de 2000 UI serait raisonnable.

Je prends des hormones thyroïdiennes (d’abord Synthroid puis Levoxyl) depuis plus de 15 ans. années. Mon médecin a récemment commencé à réduire ma dose car il craint que les hormones thyroïdiennes supplémentaires n’affaiblissent mes os.

Depuis que la posologie a été réduite, j’ai de nombreux symptômes troublants. Mon taux de cholestérol augmente, tout comme mon poids, même si je fais de l’exercice et que je mange prudemment. Je suis fatigué, froid et déprimé la plupart du temps. Ma peau est sèche, mes doigts ont des fissures douloureuses et mes ongles se fendent. Mes cheveux s’amincissent et mes sourcils s’estompent. Parallèlement à tout cela, je n’ai absolument aucun intérêt pour le sexe. Que puis-je faire?

Bien qu’un excès d’hormones thyroïdiennes puisse affaiblir les os et contribuer à l’ostéoporose, il est essentiel de prendre la bonne dose pour être en bonne santé. Tous les symptômes que vous avez décrits pourraient être liés à une activité thyroïdienne insuffisante.

Nous vous envoyons notre Guide des hormones thyroïdiennes, avec des informations sur la façon d’interpréter les résultats de laboratoire thyroïdien ainsi que les options de traitement afin que vous puissiez en discuter avec votre médecin. Quiconque voudrait une copie, veuillez envoyer 3 $ en chèque ou mandat-poste avec une longue enveloppe (n ° 10), timbrée (59 cents), adressée à: Graedons « People » s Pharmacy, n ° T-4, P.O. Box 52027, Durham, NC 27717-2027. Une copie peut également être téléchargée pour 2 $ à partir de notre site Web à l’adresse pharmacy.com.

Dans leur chronique, Joe et Teresa Graedon répondent aux lettres des lecteurs. Écrivez-leur à l’attention de ce journal ou envoyez-leur un e-mail via leur site Web.