10 choses que votre entraîneur personnel ne vous dira pas
2. « Je ne peux pas faire grand-chose si vous ne laissez pas les beignets. »
Les clients ayant de sérieux objectifs de perte de poids doivent faire plus que simplement s’entraîner avec un entraîneur, des experts « Les abdos sont fabriqués dans la cuisine », explique Mike O’Donnell, coach de santé et entraîneur personnel à Atlanta. O’Donnell a vu des clients trop manger après avoir fait de l’exercice, ou même grignoter sur le tapis roulant. Pour perdre