La biotine a fait fureur ces dernières années pour ceux qui recherchent des ongles plus brillants, une peau plus éclatante et plus pleine , des cheveux plus luxueux. Et pourquoi diable quelqu’un souffrant d’acné réfléchirait-il à deux fois avant de prendre quelque chose d’aussi naturel que la biotine qui est spécifiquement considéré comme bon pour la peau? Malheureusement, si vous avez de l’acné, vous DEVRIEZ y réfléchir à deux fois, voire trois ou quatre fois avant de prendre un supplément de biotine, car cela peut potentiellement aggraver l’acné.

Qu’est-ce que la biotine?
La biotine (également appelée vitamine B7) est une vitamine B qui joue un rôle important dans de nombreuses fonctions essentielles telles que la régulation des gènes, la signalisation cellulaire et la métabolisation. Il joue également un rôle dans le fonctionnement de votre système nerveux et, oui, dans vos cheveux, votre peau et vos ongles. Bien que ce soit un nutriment essentiel, la plupart d’entre nous dans les pays développés ingérons la quantité recommandée d’environ 30mcg par jour de notre regu Les régimes alimentaires car la biotine peut être trouvée dans un certain nombre d’aliments différents, notamment les épinards, le brocoli, les grains entiers, les œufs, la levure, les graines, les noix, le bœuf, les produits laitiers, le porc, les hamburgers et les patates douces. La plupart des suppléments contiennent une quantité excessive de biotine qui dépasse de loin la quantité dont notre corps a réellement besoin pour maintenir un fonctionnement sain.

Comment la biotine affecte-t-elle l’acné?
L’acné est causée par une maladie génétique appelée hyperkératose de rétention qui provoque une surproduction de cellules mortes de la peau. Lorsque la peau surproduit les cellules de la peau, elles obstruent les follicules, se mélangent avec de l’huile et d’autres débris et déclenchent une réaction en chaîne qui entraîne de l’acné. Donc, si l’acné est causée par un trop grand nombre de cellules cutanées et que la biotine favorise la croissance des cellules cutanées, elle peut bien sûr aggraver l’acné!

La biotine peut provoquer ou non votre acné pire
Rien n’est jamais noir et blanc quand il s’agit d’acné parce que l’acné de chacun est différente. L’acné de chaque personne peut différer en termes de gravité, de type, d’emplacement et de déclencheurs, de sorte que la biotine peut ou non être une pièce de votre casse-tête unique sur l’acné. Afin de déterminer si la biotine est réellement un déclencheur pour vous, vous devez la tester comme si vous testiez une allergie. Les déclencheurs d’acné ingérables comme certains aliments, suppléments et médicaments prennent un certain temps à être traités dans votre corps et apparaissent comme une acné visible à la surface de votre peau, il vous faudra donc probablement environ 1 à 3 mois pour que vous puissiez le faire. déterminez si la biotine déclenche réellement pour vous.