Comment l’alcool affecte-t-il la perte de poids?
L’alcool est souvent des calories «vides»
Les boissons alcoolisées sont souvent appelées «vides» ”Calories. Cela signifie qu’ils fournissent à votre corps des calories, mais contiennent très peu de nutriments.
Il y a près de 155 calories dans une canette de bière de 12 onces et 125 calories dans un verre de 5 onces de vin rouge. En comparaison, une collation recommandée l’après-midi devrait contenir entre 150 et 200 calories. Une soirée avec plusieurs boissons peut conduire à consommer quelques centaines de