10 des meilleurs exercices pour les entraînements pour le haut du dos
Sur la liste des muscles souvent négligés, mais d’une importance vitale, se trouvent ceux du haut du dos. Pourquoi? Parce qu’il est facile de lésiner sur eux pour tonifier les muscles les plus impressionnants, comme vos jambes ou vos bras. Mais ce n’est pas parce que vous ne pouvez pas voir facilement les muscles que vous devez passer des entraînements pour le haut du dos. Selon Amanda Dale, entraîneuse certifiée ACE et nutritionniste sportive, des muscles du haut du dos