Les hautes arches sont exactement ce que vous pensez. Vous les avez si la voûte plantaire est si prononcée qu’elle ne touche pas le sol lorsque vous vous tenez uniformément sur les deux pieds. Il y a des problèmes de pied courants qui viennent avec les hautes voûtes, mais il y a aussi une chose simple que vous pouvez faites pour les éviter.

LES BASES —

• Les hautes arches sont exactement ce à quoi elles ressemblent – une voûte plantaire prononcée qui ne touche pas le sol lorsque vous vous tenez debout Ils fonctionnent généralement en famille, mais si vous les développez sur une courte période de temps, vous devriez consulter un médecin.
• Avec des voûtes hautes, votre poids est concentré sur vos talons et les balles de vos pieds, entraînant des douleurs, des cors et des callosités, une raideur de la voûte plantaire et des muscles du mollet serrés. Les arcades hautes provoquent également une sous-pronation qui diminue la capacité naturelle de votre pied à absorber les chocs.
• Le plus important vous pouvez faire pour les hautes arches est de les soutenir. À moins que vos chaussures ne soient personnalisées, elles n’ont pas le soutien de la voûte plantaire dont vous avez besoin. Glisser une semelle intérieure de soutien de la voûte plantaire dans vos chaussures soutiendra correctement vos voûtes et rendra vos chaussures beaucoup plus confortables.
• Pour les voûtes hautes, Tread Labs recommande nos supports de voûte plantaire haute et très haute. Si vous avez juste besoin de chaussures plus confortables, consultez les semelles Ramble. Si vous souffrez de fasciite plantaire ou d’autres douleurs au pied, achetez les semelles Pace, et si vous êtes un athlète qui a besoin d’un niveau supérieur retour d’énergie, regardez les semelles Dash Insoles.

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CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR —

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