10 aliments prébiotiques pour nourrir vos bonnes bactéries intestinales
Scientifiquement soutenu
Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de l’importance des probiotiques, les bonnes bactéries qui aident soutenir votre équilibre intestinal. Cependant, avez-vous entendu parler des aliments prébiotiques? Ces fibres non digestibles nourrissent vos bonnes bactéries intestinales, ce qui les rend essentielles à la survie de votre intestin. Les prébiotiques et les probiotiques travaillent ensemble pour créer un équilibre dans votre intestin et