”Jotkut ihmiset kokeilevat ravintolisiä reseptilääkkeiden sijaan, koska heidän mielestään se on turvallisempi tapa hoitaa terveysongelmia”, hän sanoo. ”Mutta monet nuo lisäravinteet eivät hyödytä sydäntä, kuten ihmiset ajattelevat. ”

Kalaöljy

Kannattaisi kalaöljylisäaineita, jotka sisältävät omega-3-rasvahappoja (ravintoaineita, joita löytyy elintarvikkeista, kuten kaloista, jotka ovat tärkeää normaalille aineenvaihdunnalle) sanovat, että ne ovat hyviä sydämen terveydelle ja estävät sydänkohtauksia, aivohalvauksia, sydämen vajaatoimintaa ja sepelvaltimotautia. Mutta ei ole mitään merkittävää näyttöä siitä, että käteisvaraamattomat kalaöljylisäaineet voisivat tehdä mitään näistä asioista.

Reseptilääkeöljyjä käytetään lääketieteellisessä käytännössä. Niitä määrätään kuitenkin auttamaan ihmisiä, joilla on vaikea triglyseridihäiriö, ei korkea kolesteroli. Omega-3-hoito reseptilääkeöljyllä voi vähentää triglyseridejä 30-50 prosenttia niillä, joiden taso on vähintään 500 mg / dl ja joilla on suurempi riski saada haimatulehdus.

”Tyypillisesti , et saisi tällaista triglyseridipitoisuuden alentamista käsikauppalääkkeillä. Tämä johtuu siitä, että vaikuttavien aineiden annos on huomattavasti pienempi kuin reseptilääkäriöljyssä ja voi olla jopa pienempi kuin mainostettu ”, Martin sanoo. kalaöljylisäaineet saattavat sisältää myös suuria määriä muita ei-toivottuja tyydyttyneitä rasvoja, jotka voivat lisätä huonoa kolesteroliasi. ”

Lääkkeiden lisäravinteiden laatua ja sisältöä ei säännellä, joten et En tiedä mitä todella saat. Lisäaineen ottamisen sijaan Martin huomauttaa, että sydämen terveellisen ruokavalion syöminen, joka sisältää kalaa, tyydyttymättömiä rasvoja ja rajoitettuja yksinkertaisia sokereita, ja säännöllinen liikunta, on turvallisin tapa hallita triglyseridejä ja kolesterolia.

Punainen Hiivariisi

Punaista hiivariisiä käytetään elintarvikkeissa kuten Pekingin ankka ja kiinalaisessa lääketieteessä. Kun punaista riisiä fermentoidaan tietyillä hiivakannoilla, se luo hyvin pieniannoksisen statiinin. Statiinilääkkeitä määrätään yleisesti huonon kolesterolin korkean tason vähentämiseksi.

Vaikka jotkut ihmiset haluavat ottaa punaista hiivariisiä, koska heidän mielestään se on luonnollisempaa ja turvallisempaa kuin reseptilääkkeet, FDA ei säädä sitä tai testannut millään tavalla varmistaaksesi, että se on turvallista.

”Minusta ei ole mukavaa suositella punaista hiivariisiä, koska jokaisen formulaation vahvuus voi vaihdella ja siinä voi olla muita tuntemattomia epäpuhtauksia, jotka voivat olla myrkyllisiä”, Martin sanoo.

Punaista hiivaa sisältävien riisilisäaineiden analyysissä todettiin, että neljä 11 tuotteesta sisälsi ainetta nimeltä sitriniini. Tämä kehittyy viljelyprosessin aikana, jos ympäristöä ei valvota huolellisesti. Sitriniinin on todettu aiheuttavan munuaisten vajaatoimintaa eläimillä ja geneettiset vauriot ihmissoluissa.

Toisaalta lääkemääräysstatiinit ovat tiukasti säänneltyjä, ja valtaosa ihmisistä on osoittautunut turvallisiksi ja hyvin siedetyiksi.

CoQ10-lisäravinteet

Koentsyymi Q10 (CoQ10), an Kehon tuottama ja soluenergiaan käytetty utrientti mainitaan usein elintärkeäksi, jos käytät statiinilääkkeitä kolesterolin alentamiseksi. CoQ10: n kannattajat sanovat, että se auttaa vähentämään lihaskipua, joka voi olla statiinin käytön sivuvaikutus, ja se on tärkeä kehon tarvitsema energialähde.

”Mitään vankkaa näyttöä ei tue CoQ10-lisäaineen käytön etuja statiinit ”, Martin sanoo.” Jos käytät statiinilääkkeitä ja sinulla on lihaskipuja, seuraava askel on keskustella lääkärisi kanssa reseptin muuttamisesta. ”

Statiinilääkkeitä on useita ja niitä voidaan annetaan eri annoksina. Löydä sinulle sopiva tapa on parempi reitti kuin täydennyksen ottaminen nykyisen reseptisi haittojen torjumiseksi.

Aspiriini

Kun kolesteroli ja muut aineet kertyvät sinun valtimon seinät, ne luovat ns. plakin, joka kaventaa käytäviä ja rajoittaa verenkiertoa. Vielä pahempaa on, kun verihyytymä muodostuu repeytyneeseen plakkiin ja estää valtimon kokonaan ja katkaisee hapen virtauksen osaan kehoasi. Sydänkohtaus tapahtuu, kun verenkierto sydämeesi katkeaa. Kun tukkeutunut valtimo johtaa aivoihisi, seurauksena on aivohalvaus.

Tutkimukset osoittavat, että aspiriini voi estää verihyytymien aiheuttamia sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, koska se vähentää veresi kykyä muodostaa hyytymiä. ”Pieniannoksisen aspiriinin ottaminen on tehokkainta, jos sinulla on jo ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus. Jos sinulla on ollut stentti tai sydänleikkaus, sinun tulisi olla verihiutaleiden estohoitoa”, Martin neuvoo. ”Mutta jos olet joku, jolla on todennäköisemmin sydänsairaus tiettyjen riskitekijöiden takia, saatat tarvita tai ei tarvitse aspiriinihoitoa. Se on yksilöllinen päätös tehdä yhdessä terveydenhuollon tarjoajan kanssa. ”

On aina suositeltavaa keskustella lääkärisi kanssa ennen uuden lääkevalmisteen aloittamista tai aspiriinin ottamista.Terveydenhuollon tarjoajasi voi tarjota tietoa siitä, sopivatko he sinulle.