Meistä voi heittää takaisin pullon punaviiniä, ei problemoa (ei että me Ja meistä on niitä, joille pääsee punaviinipäänsärky, vaikka meillä olisi vain pienin lasillinen taksia. Mutta miksi vain jotkut meistä ovat alttiita punaviinin tuhoisille vaikutuksille, kun taas muu maailma voi jatkaa sen huutamista kuin huomenna ei olisi? (No, kunnes huomenna tulee ja krapula osuu.)
Ensinnäkin punaviinipäänsärky eroaa krapulapäänsärystä.
Jos olet joskus kärsinyt raakasta krapula-päänsärystä, tiedät, että se tulee tyypillisesti yön voimakkaan juomisen jälkeen. Krapula-päänsärkyä ei aiheuta itse alkoholi, vaan se johtuu siitä johtuvasta kuivumisesta ja kertymisestä. asetaldehydiä, sivutuotetta, jonka kehosi tuottaa, kun se metabolisoi etanolia, minkä tyyppistä alkoholia löytyy kaikista juomista.
Kyllä, voit saada krapulan kokonaan liikaa punaviinistä. Mutta niille teistä, jotka tuntevat kipua juotuaan vain lasin tai kaksi, päänsärkysi on todennäköisesti migreeni. ”Yksi drinkki punaviiniä voi laukaista migreenin, jos olet herkkä sille, mutta yksi lasillinen punaviiniä ei todennäköisesti anna sinulle krapulaa”, Lawrence Newman, neurologi ja päänsärkylääkkeiden divisioonan johtaja NYU: ssa Langonen lääketieteellinen keskus, kertoo itselleen.
Jos sinulla on päänsärky vain yhden lasin jälkeen, mutta sinulla ei ole koskaan aiemmin diagnosoitu migreeniä, kannattaa käydä lääkärin vastaanotolla selvittääkseen mitä tapahtuu.
Tutkijat eivät ole havainneet suoraa yhteyttä punaviinin ja migreenin välillä, mutta on olemassa muutamia mahdollisia syyllisiä.
Monet punaviinit sisältävät suuren määrän sulfiitteja, kemikaaleja, joita esiintyy luonnollisesti käymisen aikana ja jotka ovat myös Vaikka monet ihmiset syyttävät päänsärkyä nopeasti sulfiiteista – ehdotettu korrelaatio käynnisti jopa sulfiittittomat viinimarkkinat – Salinas Valley Memorial Hospitalin neurologi Patricia Scripko kertoo itselleen ei ole tarpeeksi vakuuttavaa näyttöä varmuuskopioi väite. Ja valkoviini voi monissa tapauksissa sisältää saman määrän sulfiitteja tai enemmän.
Tyramiini , käymistuote, ja histamiinit, yhdisteet, jotka osallistuvat immuunivasteisiin ja vapautuvat allergisten reaktioiden aikana, ovat kaksi muuta punaviinin komponenttia, jotka saattavat olla syyllisiä migreenin laukaisemiseen, MD, neurologian, anestesiologian professori Mark Green ja kuntoutuslääketiede ja päänsärky- ja kipulääketieteen johtaja Mount Sinai -sairaalalle, kertoo itselleen. Mutta tohtori Newmanin mukaan monet muut alkoholit sisältävät samanlaiset määrät molempia kemikaaleja eikä niiden tiedetä aiheuttavan migreeniä yhtä usein kuin punaviini. Oli jopa tutkimus, jossa 16 viini-intoleranssia sairastavaa potilasta otti antihistamiineja (allergialääkkeitä) ennen punaviinin nauttimista histamiinien vaikutusten torjumiseksi, mutta hoidolla ei ollut merkittävää vaikutusta heidän kokemiinsa negatiivisiin tuloksiin.
Tanniinit, jotka ovat peräisin rypäleen kuoresta, siemenistä ja varret, ovat todennäköisin syyllinen. Punaviini sisältää kaiken kaikkiaan enemmän näitä aineita kuin muissa likööreissä, mutta niitä esiintyy myös puun tynnyreissä, joita käytetään viinin ja väkevien alkoholijuomien kuten bourbonin vanhentamiseen. Itse asiassa migreenipotilailla on taipumus olla enemmän ongelmia myös näiden tummempien henkien kanssa, tohtori Newman toteaa. Mutta vaikka jotkut tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden alkoholin nauttimiseen enemmän tanniineja ja pahempaa krapulaa, ei ole paljon todisteita siitä, että ne aiheuttavat migreeniä vain yhden tai kahden lasin viinin jälkeen.
Vaikka olisit migreeni, punaviini ei välttämättä ole yksi laukaisijoistasi.
Siellä ovat monia asioita, jotka voivat aiheuttaa migreeniä – tunnetuin osa alkoholi. Tohtori Newman selittää, että punaviini mainitaan useammin migreenin laukaisijana kuin muut alkoholit. Asiantuntijat huomauttavat, että tämä on suurelta osin anekdotista: Potilaat näyttävät vain ilmoittavan enemmän punaviiniä koskevista ongelmista kuin muuntyyppisistä alkoholijuomista. Jos koet migreeniä, mutta punaviini ei ole koskaan tuonut sitä, se ei todennäköisesti ole laukaisija sinulle.
Jos punaviini on yksi laukaisijoistasi, se ei välttämättä aina aiheuta migreeniä. ”Jotkut ihmiset huomaavat, että punaviini tekee sitä toisinaan ja toisinaan ei, vaikka he joisivat saman pullon joka kerta”, sanoo tohtori Newman. ”Se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että viini ei yksin riitä olemaan yksinäinen laukaista.” Muut tekijät, mukaan lukien stressi, kuukausittainen sykli tai jopa nukkumistottumuksesi, voivat määrittää, onko tällä yhdellä lasilla vaikutusta vai ei.
Onneksi jos tiedät, että juot punaviiniä, muutaman askeleen avulla voit rajoittaa migreeniin liittyviä haittavaikutuksia.
Jos harkitset punaviinin nauttimista, mutta tiedät, että joku muu migreenisi laukaisijasi on pelissä (kuten stressi tai kuukautiset), lasin ohittaminen päivällisen kanssa voi olla sinun tehtäväsi välttää heikentävää päänsärkyä. Muussa tapauksessa, jos syöt varmasti ennen juomisen aloittamista ja pysyt todella nesteytettynä samalla, niin sinulla on vähemmän todennäköisyyttä saada migreeni. Kannattaa kokeilla. Loppujen lopuksi on vaikea kuvitella elämää ilman satunnaisia siemaita pinot noiria.
Saatat pitää myös: Tämä terveellinen smoothie-kulho maistuu vain Kuten maapähkinävoi ja hyytelö
