Mikä on hyvä juoksumaton nopeus?
hxdbzxy / .com
Kirjoittaja Simon Gould
Toisin kuin ulkona juokseminen, juoksumatolla voit asettaa nopeuden ja pitää siitä kiinni. Et mene nopeammin tai hitaammin, jos et muuta nopeutta ylös tai alas. Tämä on hienoa, jos haluat sitoutua tekemään tietyn nopeuden laihtumiseen tai osana kilpailun harjoittelua. Kun tiedät nopeutesi, näet, kuinka kauan kestää esimerkiksi mailin juoksemisen.
Mikä on hyvä juoksumaton nopeus joillekin, ei välttämättä ole hyvä toisille. Vertailla